La Journée internationale du Yoga se fête maintenant partout dans le monde: qu’on soit d’ici ou d’ailleurs, en dehors de tout préjugé, juste pour le plaisir de partager… Je vous invite à découvrir ce film : 👉🏽 La source du yoga Et maintenant, à vous! Offrez vous une pratique, votre pratique où le plaisir du…
Catégorie : naturopathie
Ma trousse SOS vacances printemps – été
Une trousse SOS vacances rassure et je vous conseille de ne pas partir sans elle. Pourquoi ? Suivant le lieu de vos villégiatures, vous allez être loin de tout espace civilisé. Suivant les problèmes que vous rencontrez, la rapidité du soin sera primordial. Le confort et le réconfort sont les premiers pas vers des vacances…
Les poumons du pays d’azur
Dans mes randonnées en chromothérapie, je vous propose un grand vent marin mais aussi fleuri et apaisant. Le festival du film à Cannes vient de se terminer, La Croisette était en émoi durant ces derniers jours mais deux poumons existent pour s’aérer. Il s’agit des » Îles de Lérins » situées face à Cannes et je…
Randonnée et chromothérapie
Initialement publié sur L'essen-ciel :
Marcher est une saine 👉🏽 habitude pour le corps comme pour l’esprit qui peut être liée à une troisième dimension 👉🏽 la thérapie par les couleurs. Découvrez la randonnée dans des lieux colorés par la nature et vous n’avez plus qu’à écarquiller les yeux et à apprécier…ce cadeau. Connaissez vous la chromothérapie? …
Que du bonheur !
Je vous envoie tout le « bonheur du monde » des Cyclades et plus particulièrement d’Amorgos, là où le bleu apaise les âmes, les cœurs et les corps endoloris ! Ici, La paix vous envahit surtout quand elle rime avec retraite de YOGA… Je vous envoie donc, non pas un brin de muguet mais un brin d’hélichryse…
Le foie, organe du printemps, est à la fête
Aujourd’hui, nous allons fêter le foie comme dans la médecine chinoise ou indienne (Ayurveda) et pour que notre été soit plus serein, nous allons jouer à sortir nos poubelles. L’hiver, nous hibernons, façon humain du 21eme siècle, en mangeant davantage, pas forcément équilibré car la lumière nous manque et se restaurer « gras et sucré » nous…
Spirale aux feuilles d’épinards et estragon
Monsieur Cat. a désiré mettre la pâte en spirale grâce à sa patte experte et ses chatons l’ont aidé à « patouiller » mais surtout à la déguster et je dirais même à l’engouffrer tellement elle était craquante à souhait. Foi de Cat, je valide ce bon moment que je partage à mon tour sur le challenge…
Cultiver son sommeil…
Le sommeil est le numéro 1 de la récupération pour notre corps! Si toutefois celui-ci est en manque, il fait sa crise et nous montre qui est le plus fort et devinez qui gagne? Il faut donc cultiver son assiette et sa journée… Sortez de la remise vos binettes, pelles et autres outils sous peine…
Alors? On se sucre?
Je sais que cet article va vous désarmer car le sucre est votre « doudou » mais ces petits grains ne sont pas indispensables à l’équilibre de notre ration alimentaire. Pourtant notre cerveau en est fou puisque suite aux expériences menées par des scientifiques, les pauvres souris (pas vous!?) se dirigent plutôt vers le sucre que vers…
Le renouveau rime avec Journée internationale sans…?
Le 20 mars est le premier jour du printemps mais aussi « La journée internationale sans viande » et cette journée existe depuis 1985…! Elle peut se prolonger à votre rythme et seulement si vous le souhaitez… Je vous laisse seul juge: Ce 33ème anniversaire de l’association américaine FARM relayée par une association francophone 👈🏽 met en avant 3…
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