Vous ne connaissez pas la naturopathie ? Alors faisons plus ample connaissance! La naturopathie a été reconnue dès 1997 par le Parlement européen comme médecine non conventionnelle. L’UNESCO l’a reconnue comme une pratique de médecine traditionnelle occidentale. L’OMS entend la Naturopathie comme un ensemble de méthodes visant à renforcer les défenses de l’organisme par…
Étiquette : alimentation
Seitan aux panais
Un lundi sans viande, ni poisson… et Bio ! Ce plat végétal, facile à réaliser, est un délice et peut étonner un adepte de viande alors connaissez-vous le seitan …? J’ai fait poêler une tranche de seitan avec une cuillère à soupe de graines de tournesol, deux baies de genièvre et deux clous de girofle….
Notre cerveau est une boîte à malices
Les beaux jours arrivent et qui dit soleil dit tenues légères et donc régimes inappropriés car trop sévères. Il est important de se faire plaisir pour jouer sur nos endorphines qui nous apaisent. Notre corps a des besoins physiologiques. Les régimes draconiens sont à proscrire mais il est préférable de mettre en place des règles…
Spirale aux feuilles d’épinards et estragon
Monsieur Cat. a désiré mettre la pâte en spirale grâce à sa patte experte et ses chatons l’ont aidé à « patouiller » mais surtout à la déguster et je dirais même à l’engouffrer tellement elle était craquante à souhait. Foi de Cat, je valide ce bon moment que je partage à mon tour sur le challenge…
Cultiver son sommeil…
Le sommeil est le numéro 1 de la récupération pour notre corps! Si toutefois celui-ci est en manque, il fait sa crise et nous montre qui est le plus fort et devinez qui gagne? Il faut donc cultiver son assiette et sa journée… Sortez de la remise vos binettes, pelles et autres outils sous peine…
CHUT! Notre microbiote nous « cause »…
Avez vous rencontré votre microbiote? Non ? Mais de quoi s’agit-il, d’une nouvelle marque d’ordinateur ? D’une enceinte ? De l’instrument préféré d’un chanteur ? Je n’ai rencontré personne moi !! MAIS NON…! Alors je vous raconte cette descente en vous et je vous emmène dans cet organe qu’est votre deuxième cerveau … Prêt pour…
Jeûne, déjeunons ou non?
Le printemps arrive à grands pas et notre corps nous préoccupent plus particulièrement… Pour ne pas tomber dans des erreurs, soyons à l’affût… JE SORS MON GYROPHARE ET MON « DEUX TONS » CAR DES INFORMATIONS ARRIVENT DE TOUTES PARTS ET QUAND LE DANGER POINTE SON NEZ, JE SORS LE MIEN… Peut-être que mes côtés naturo-yogini-Mam-Poppins plutôt…
En vert et contre toux…!
Et si, pour une fois, votre coeur de Saint Valentin était vert. Ce changement vous fait devenir vert ? Cela tombe bien car vous serez en harmonie avec ces cadeaux que je vous offre aujourd’hui … Aux États Unis, la Saint Valentin fête l’amour mais aussi l’amitié… Voilà pourquoi, à l’arrivée du 14 Février, j’ai…
L’alimentation et l’aromathérapie suivant les tempéraments
C’est une histoire de proportions! Chacun possède 4 tempéraments dans des proportions variables, nous sommes, donc tous différents et semblables en même temps. Nous avons un terrain différent puis nous construisons dessus notre maison avec nos propres matériaux. Notre terrain est hyper ou hypo mais nous ne maîtrisons pas ces voies végétatives. Notre système neuro-végétatif,…
L’alimentation, notre première alliée
Initialement publié sur L'essen-ciel :
L’alimentation est la plus importante des alliées pour prendre soin de soi. Le bio et le local peuvent être privilégiés et il vaut mieux manger moins mais manger sainement… Finalement, revenons à nos racines c’est à dire consommons sainement, simplement et modérément en oubliant les plats industrialisés. A l’heure actuelle, nous sommes…
L'essen-ciel 