Archives de Catégorie: Bibliothérapie

Journées mondiales du livre et de la terre

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Hier, 22 avril, nous fêtions notre terre mais surtout notre environnement…

Cet anniversaire est important puisqu’il célèbre, mondialement, le mal-être de notre planète qui est en perdition alors c’est un gros travail pour relever la barre!… ET HOP, JE ME TRANSFORME EN ARBRE 👈🏽 pour m’enraciner à cette terre que nous foulons de nos petits pieds 👈🏽 et qui a tant besoin de nous tous…

Mais l’avènement de cette date correspond à quoi? Ce jour se fête depuis 1970 et sa naissance correspond à la volonté du sénateur américain, Gaylord Nelson. Il faisait un appel auprès des étudiants pour qu’ils montent des projets de sensibilisation sur l’environnement dans leur entourage. Chemin faisant, nous voila en 2017 et plus de 180 pays participent à cette journée pourtant, il y a encore tant à faire!

Aujourd’hui, 23 avril est un autre moment important puisqu’il s’agit de la journée mondiale du livre 👈🏽 alors voilà un lien tout trouvé pour moi qui me suis transformée en arbre pour aider la terre.  Je vais devoir me convertir en livre et être donc abattu … À vous de me secourir en votant (Ben oui! c’est aussi la bonne journée, NON?)

LE JEU: Alors,  à vos claviers pour expliquer votre préférence et ainsi gagner un livre surprise…!

Oui mais comment ? Vous votez sur ce blog ou  sur Facebook ou sur Instagram en répondant à une des 2 questions ci-dessous et en invitant des amis à jouer. Le tirage au sort aura lieu le samedi 29 avril, JOURNÉE INTERNATIONALE DE LA DANSE 👈🏽 … À bientôt. Cat.

🔲 Je lis sur une tablette électronique et pourquoi…?

🔲 Je lis sur un livre papier et pourquoi…?             

23ème jour du calendrier de l’avent

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Pour ce 23 décembre, je vous offre mes 3 coups de coeur de ce dernier mois… J’en ai fait La demande au Papa Noël mais si quelqu’un d’autre s’en charge, je n’ai rien contre…! 

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En premier lieu, l' »Atlas de botanique poétique » de Francis Hallé éditions Arthaud. J’ai assisté à cette émission 👈🏻 qui me l’a fait rencontrée… J’ai été subjugué par ces belles pensées additionnées d’un savoir sans faille et d’un puits sans fond …ces deux « sans » donnent un « avec »…extraordinaire…!

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Mon deuxième vœu est un cahier merveilleux et étonnant puisqu’il s’agit des « Contes à gratter » de Malek Boukerchi éditions Jouvence… Cette vidéo 👈🏻m’a donnée envie de gratter et je crois qu’ici, il y a beaucoup à gagner…

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Ce coup de coeur est celui d’une rencontre inattendue. Cette personne haute en couleurs et ses livres sont des richesses inestimables aussi bien pour adultes que pour enfants et adolescents. Je vous présente 👉🏻 Chantal Dislaire et j’avoue avoir demandé plusieurs de ses ouvrages à notre cher « Bonhomme Rouge ». 👉🏻 Les couleurs de la vie (dès 7 ans), L’harmonica bleu (jeunesse), Les 7 intelligences (dès 14 ans), Les couleurs de mon arbre (adultes).

Nous avons partagé tous nos vœux durant mon calendrier de l’avent et comme nous avons été sage, pas de soucis, NON?Mais, je pense qu’un se détache de TOUS et il s’agit de LA PAIX enveloppé d’un papier multicolore… Et vous, quels sont vos  espérances? Cat.

10 ème jour du calendrier de l’avent

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« Aujourd’hui, 10 décembre, vous n’allez peut-être pas me trouver car on m’a dit de ne pas jouer au ballon dans la maison… Alors j’ai mis TOUS mes ballons dehors pour ne pas me faire disputer par ma maman qui a pourtant un gros ballon sous son nombril et par mon papa qui fait, lui, de la gym dans la maison avec un gros ballon qu’il appelle « Mr Pilates » … Alors, tout à coup, un grand CRAC! Et ma maman, mon papa, ma maison et moi, ben! on s’est envolé! Alors regardez bien dans le ciel, je vous ferais coucou à tous mais ce qui m’embête le plus, c’est que le Père Noël ne me trouvera plus… Dommage car il devait m’emmener un beau ballon en forme de poisson. »

img_5864Ce conte de Noël est offert par Cat de L’essen-ciel qui, aujourd’hui, a la tête comme un ballon… 💌🎈

4ème jour du calendrier de l’avent

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Garder la tête haute ou relever la tête pour sortir d’une situation difficile ? Comment tourner une situation que l’on pensait perdue pour une autre à son avantage? Noël est le moment idéal pour en écouter !

Bravo, vous avez trouvé! Ce sont des contes qui peuvent vous y aider … Oui, vous avez bien entendu mais les enfants savent cela car leur ouverture et leur écoute sont totales alors que les adultes se mettent des barrières avec leurs jugements.

Lorsqu’un enfant écoute le conte de « Peau d’âne » de Grimm, sait-il qu’il œuvre pour l’affirmation de sa vie intérieure. Par contre, quand la petite fille écoute « Cendrillon« , sait-elle qu’on la programme déjà aux tâches domestiques, à la servilité,… et que grâce à un homme, elle sortira de sa condition (Ouf! Mon prince charmant est là!). Il faut savoir que 80% des personnages négatifs sont des femmes et que les fées sont gentilles seulement grâce à un pouvoir reçu mais pas par leurs « propres » ressources personnelles.

La lecture du conte ou son écoute ne sont pas anodines car derrière une situation peut se cacher une autre, qui en la tournant autrement, parviendra à une solution idéale pour vous. N’oubliez pas de faire parler l’enfant qui dort en vous!

LE MOT RÊVER , QU’IL SOIT ÉCRIT À  L’ENDROIT OU À L’ENVERS, RESTE LE MOT RÊVER…!

Mon propos est illustré par ce dessin ci dessous. À vous de prendre la parole! Cat.

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Un seul pas à franchir, de brodeuse d’histoires à créatrice de petits pas!

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Le travail d’un enfant? S’amuser, voilà sa façon de se construire…! Il est en manque d’idées et vous aussi…alors cet article est pour éclaircir vos choix… À bientôt. Cat.

L'essen-ciel

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Je ne suis pas une professionnelle du Conte mais jour après jour et inlassablement, mes enfants touts petits me demandent:  » Maman, raconte nous une histoire , une toute petite… Allez! » Alors chaque soir, je m’exécute, au début, timidement et en m’aidant de livres puis petit à petit mon esprit vagabonde et j’invente en innovant de petits mondes qui ravissent leurs oreilles avides de fantastique et d’extraordinaire.                                                                                                                                                                      …

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Un lundi tout en tristesse

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Ce lundi ne sera pas celui de l’environnement, comme ces derniers  mois. Aujourd’hui, il sera celui de la tristesse et de la morosité car le 14 juillet 2016, à Nice, la folie a anéanti des vies. Je pensais ne pas en parler car quand on vit des instants si lourds alors autant essayer de faire volte face et de surprendre l’abattement latent en réagissant pour vivre de plus belle.

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Pourtant, je suis allée, aujourd’hui, à la minute de silence, sur la Baie des Anges, une baie qui porte maintenant bien son nom…Certains n’ont pas compris que cette minute était un hommage à ces anges qui survolent maintenant la promenade… Des huées et des insultes ne changeront rien à l’affaire… Je ne veux surtout pas polémiquer mais mon souhait est plutôt d’apaiser car l’avancement viendra de là! Ne faire qu’un, voilà ce que le peuple français doit tirer comme leçon. Se souder pour écrire ensemble le mot PAIX…

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 » Il ne suffit pas que le soleil se lève, encore faut-il transformer l’aube en un jour nouveau. » A bientôt. Cat.

 

Fémininbio🍃🍂 une belle découverte

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Voltaire disait:  » J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. »  et personnellement j’ai décidé de suivre ce concept et lire FémininBio y participe…

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Ce nouveau magazine est celui qui correspond le mieux à mon blog. C’est une belle découverte car peut-être connaissez vous le site mais cette version papier recyclé, logeable dans le sac , existe également en e-magazine ( merci de penser à nos forêts ).

L’inspiration de ce magazine est le « bio-neur  » celui d’une vie heureuse sur notre planète dans le respect, le bien-être, la liberté et la responsabilité de chacun pour un avenir enrichissant ensemble.

Le FémininBio est une ode à notre terre qui nous est précieuse et qui commence par notre propre être et qui s’étend aux autres en passant par nos enfants.

Dans une centaine de pages sont réunis la féminitude  et la féminité, celles des femmes qui sont les poumons de notre planète trop souvent saccagée par la main de l’Homme.

Si vous vous retrouvez dans cette présentation , n’hésitez pas, venez retrouver les chroniques des personnalités tel que Nicolas Hulot, Laure Lemarchand, Anne-Marie Gabelica et bien d’autres qui œuvrent pour une terre pérenne .

Faites comme moi, prenez vous en photo avec ce magazine comme compagnon et envoyez la à: redaction@femininbio.com  mais j’en veux  la primauté, il va sans dire 😉…

Namasté . Cat.

La bibliothérapie : le soin par les livres

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Yoga journal de Septembre parle de mon article ( p.70) sur la bibliothérapie . Je vous le livre :

Qu’est ce que la bibliothérapie ?  

Mot découlant d’une contraction d’origine grecque : biblio=livre et therapeuien=soigner . Thérapie naît en 1916 dans un hôpital de l’ Alabama , des médecins décident d’aider et de soigner les troubles psychologiques des militaires de la Grande guerre. Connue davantage en Angleterre et aux USA, cette thérapie a pour support un objet doux qui va vous emmener au fil de son encre vers des mondes inexplorés de votre cerveau.

Le livre guérit , quelle bonne nouvelle ! Le saviez vous ?

Vous avez près de chez vous ou sur vos étagères le  » médicalivre » qu’il vous faut …et sans aucune contre‐indication! L’outil d’introspection qu’est le livre permet de comprendre une situation , d’appréhender un problème et de trouver une solution qui deviendra insensiblement votre propre solution. Le livre, bien choisi, a comme particularité de chasser la tristesse, de s’évader, de trouver la source d’anxiété , d’apaiser, d’atténuer le stress, de sortir de sa solitude et plus encore. Par ailleurs, les mots, au fil des pages, nous transmettent une liberté extraordinaire : la possibilité d’accéder à un questionnement . Ces pages qu’on prend et qu’on quitte quand cela dérange trop l’imaginaire.  Rien est imposé tout est suggéré…

L’enfant, également, puise des réponses dans les pages lues par les parents ou par lui‐même et il découvrira ainsi qu’il n’est pas isolé d’où l’importance de lui faire découvrir le livre qui pourtant peut paraître désuet à notre époque ! Et oui, le conte a encore toute sa place dans les chambres de vos bambins et permet, entre autres, d’éradiquer des peurs inexprimées . Avec l’aide des livres, chacun devient acteur de sa propre guérison ou de son mieux‐être .

À l’heure actuelle, des chercheurs et des thérapeutes du monde entier sont unanimes sur ces bienfaits mais les bibliothérapeutes ont des manières différentes d’approcher la pathologie; soit par la lecture de livres de  « développement personnel » , soit en les incitant à lire certains livres issus d’une bibliothèque classique et ouverte à tous comme Régine Detambel . Dans tous les cas ce cher objet, que certains pensaient rétrograde, a de beaux jours devant lui..

Un livre tout droit sorti du rayonnage d’un bibliothérapeute et je vous le conseille grandement

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C’est un roman sur le développement personnel … C’est l’histoire de Camille qui, en cherchant de l’aide après un accident de voiture, voit sa vie se transformer au fil de ses échanges avec un  » routinologue »… Bonne lecture !

Vous l’aurez compris, je me soigne à coup de mots depuis toujours… Le livre fait partie de ma personne au même titre que mon oreille, mon nez, mes yeux… en bref dans le liquide amniotique , au sein du ventre de ma mère, des lettres devaient s’y promener et à ma sortie, cela a été tout un poème 😸… Mon père, en bon professeur de lettres , a su décrypter cette ballade…

Et vous? Quelle est votre lecture? Belle journée à vous tous . Cat.

Reading cure 📚 …!

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Le moment des vacances arrive et la fabrique à petits bonheurs estivaux  se met en place.  J’ai peut-être ce qu’il vous faut pour vous y aider…! Mais connaissez vous ceci?

Reading cure :-()

Reading cure :-()

Thérapie naît en 1916 dans un hôpital de l’ Alabama , des médecins décident d’aider et de soigner les troubles psychologiques des militaires de la Grande guerre.
Connue davantage en Angleterre et aux USA.
Cette thérapie a pour support un objet doux qui va vous emmener au fil de son encre vers des mondes inexplorés de votre cerveau. Mot découlant d’une contraction naît du grec biblio-livre- et therapeuien-soigner-.
Avez vous trouvez ?
C’est… la bibliothérapie

Mon coup de cœur est Régine Detambel , bibliothérapeute (http://www.detambel.com ) .

Elle nous en parle dans le magazine 👉🏽  » Esprit yoga«  de novembre- décembre 2014 ou sur le site de Télérama 👈🏽 mais aussi durant un entretien à Myboox 👈🏽

Le livre guérit , quelle bonne nouvelle! Le saviez vous?
Vous avez près de chez vous ou sur vos étagères le  » médicalivre » qu’il vous faut …:

La lecture est une alliée à vos déprimes...

Si ce n’est pas le cas, des idées suivent ou je vous encourage à aller sur le site Babelio  car il n’y a pas de contre-indications à la lecture…!

Sur la différence:  » Éloge de la faiblesse » d’ Alexandre Jollien.

Du bonheur à la clé:  » Plaidoyer pour le bonheur » de Matthieu Ricard.

Une naissance prévue :  » Cœur cousu » de Carole Martinez.

Pour un lâcher prise réussi :  » Éloge de la lenteur » de Carl Honoré.

Sur la condition humaine : L’âme du monde de Frédéric Lenoir ( je vous conseille ce livre avec les illustrations d’ Alexis Chabert, elles sont magnifiques).

Pour un citadin stressé : « Le lièvre de Vatenen » de A. Paasilinna

Pour un cœur triste : « Cœur des ténèbres  » de J. Conrad

Pour tout oublier : « L’ombre du vent » de C. Ruiz Zafòn

Pour renaître de ses cendres: « La vie mode d’emploi » de G. Perec

Pour aider la crise de la quarantaine: « Le voyage de l’éléphant  » de J.Saramago

Pour aider les problèmes professionnels: « Splendeurs et misères du travail » de A. De Botton

Un livre anti routine conjugale: « La chambre des loups » de A.Carter.

Sur la rupture amoureuse:  » La consolante » d’Anna Gavalda.

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Chacun a un livre qui lui rappelle un moment de sa vie, qu’il soit ancien ou récent ! Et vous, quels sont vos livres « fétiches « ?

~ Le livre « doudou » dont vous ne vous séparez pas?

~ Le livre « rigolade » qui vous met de bonne humeur chaque fois que vous plongez le nez dedans?

~ Le livre rassurant qui apaise vos déprimes ?

~ Le livre qui vous fait pleurer à chaudes larmes et ainsi évacuer vos malaises?

~ Le livre , qu ‘inexorablement, vous emporteriez sur une île déserte ?

~ Le livre que vous avez envie de faire connaître à tout votre entourage ou que vous offrez généreusement -rien que- pour faire plaisir?

Mais peut être que vous ne lisez pas ou peut-être plutôt des journaux, des magazines, des B.D. ? Quel est votre rapport avec les livres? Cat.