Le plein de bonheur Le bonheur tout court, avec des joies simples et des gestes justes autour de la beauté de la vie des émerveillements qui se bousculent, dans l’étonnement d’être. Le bonheur au quotidien, en cadeau dans son crystal de lumière. Le bonheur tout simplement pétillant, ardent, inépuisable, telle une respiration amplifiée, dans un…
Catégorie : Bibliothérapie
Pourquoi certains arbres perdent leurs feuilles ?
« Les arbres montrent leurs plus belles couleurs. Un digne remerciement à la vie. Montrer sa beauté quand c’est fini. » Librement traduit selon Fr. Houben Vous trouverez plusieurs versions dans cet espace car l’essen-ciel est de prendre plaisir à partager ces moments colorés permettant d’apaiser le départ de l’été et de fêter l’arrivée de l’hiver… Trouver…
Bleu Silence
Ce livre nous confie, avec beaucoup de pudeur, la violence familiale qui gonfle au sein de ce foyer où vit Mickaëlla. Les mots ne trouvent pas d’issue ainsi ils restent coincés dans la gorge de cette petite fille, mutique. Pourtant les maux elle connait c’est son quotidien et celui de sa maman, Mado et de…
Harmonie coeur, corps, cerveau
Votre cœur est un petit bijou d’horlogerie extrêmement sophistiqué mais avez-vous l’occasion de l’écouter puis d’entendre ce qu’il vous raconte ? Il susurre à votre oreille un tempo qui rythme votre vie et cela sans que vous leviez le petit doigt. Ce muscle se contracte et se relâche en jouant un rôle de pompe commandée…
Mon cours de yoga en famille
Mon livre « Mon cours de yoga en famille » doit voir le jour le 02 avril 2020 ( Editions Eyrolles ) Pourtant le confinement dû au Covid-19 fait que lui aussi est confiné dans les locaux de l’imprimeur entre appareils de photogravure, de rotative, de densitomètre et de pliure… Un vrai parcours de marathonien… Il faut…
Embarquement philo’Zenfants
Tu souhaites partir en vacances mais tes parents ne peuvent pas alors prépare tes bagages pour un grand voyage dans l’ère de la bienveillance, du partage et du lien… Fiche d’identité de l’atelier: Ce lien s’appelle « Grandir », voici le thème que j’offre aux enfants de 6-8 ans lors de mes ateliers philo. des 26, 30…
La Pachamama
Il était une fois l’histoire de la personnification de l’environnement… Lors d’une discussion, une question m’est posée: » Comment l’environnement est une personne ? Et puis quoi encore Cat, c’est déraisonnable !!!? – M’enfin les humains sont insérés dans l’environnement comme un…
L’arbre à soucis
L’arbre à soucis Un jour, j’ai retenu les services d’un menuisier pour m’aider à restaurer ma vieille grange. Après avoir terminé une dure journée au cours de laquelle une crevaison lui avait fait perdre une heure de travail, sa scie électrique avait rendu l’âme, et pour finir, au moment de rentrer chez lui, son vieux pick-up…
Yoga – philo africain
Cette jolie séance de yoga – philo s’est déroulée avec des enfants de 6 à 11 ans pour évacuer leurs peurs et les encourager au calme car les enfants sont souvent stressés (et oui, le stress n’est pas que l’apanage des adultes). Je vous en livre son cheminement… (extraits) : 1/ Assis en lotus chacun…
Le voyage des petits mots
Le voyage des petits mots (parabole amérindienne) Un vieux chef Comanche est assis en tailleur devant son tipi. Devant lui, les jeunes de sa tribu sont en quête d’aventures dans le nouveau monde du rêve américain. Ne pouvant retenir cette jeunesse avide de consommer « l’american way of life », l’ancien prend la parole: – Allez, que…
L'essen-ciel 