Votre enfant se cogne partout, tape des pieds quand il marche, grogne souvent pour s’habiller, se blesse de manière régulière… Pour autant, il n’est pas forcément maladroit. Il a peut-être son système proprioceptif déficient. Il lui faut reprendre conscience de son corps grâce à des exercices adaptés à son profil sensoriel. Je vous propose de…
Catégorie : Yoga
Pourquoi certains arbres perdent leurs feuilles ?
« Les arbres montrent leurs plus belles couleurs. Un digne remerciement à la vie. Montrer sa beauté quand c’est fini. » Librement traduit selon Fr. Houben Vous trouverez plusieurs versions dans cet espace car l’essen-ciel est de prendre plaisir à partager ces moments colorés permettant d’apaiser le départ de l’été et de fêter l’arrivée de l’hiver… Trouver…
Mes petites clefs pour une meilleure attention
Pourquoi les enfants ont du mal à se concentrer, se poser et porter plus d’attention pour pratiquer leurs activités à la maison, à l’école ou lors d’une conversation ou lors d’ateliers comme la philo, le yoga, etc… ? Pourquoi des enfants ont parfois l’impression d’être esseulé même en compagnie de leurs parents, de la famille…
Mon petit cabinet de curiosités
Un cabinet de curiosités ? Mais qu’est ce que Cat de L’essen-ciel a encore inventé Pourtant ce cabinet là existe bien. Ce meuble à tiroirs très prisé est vite devenu une vraie pièce trouvant sa place chez des médecins, des naturalistes, des pharmaciens, des jardiniers ou des nobles à la fin du Moyen-âge jusqu’à la…
Harmonie coeur, corps, cerveau
Votre cœur est un petit bijou d’horlogerie extrêmement sophistiqué mais avez-vous l’occasion de l’écouter puis d’entendre ce qu’il vous raconte ? Il susurre à votre oreille un tempo qui rythme votre vie et cela sans que vous leviez le petit doigt. Ce muscle se contracte et se relâche en jouant un rôle de pompe commandée…
Le yoga se fête le 21 juin (concours)
Aujourd’hui le yoga se fête et avec lui tous les pratiquants qu’ils soient d’ici ou d’ailleurs, qu’ils soient juniors ou seniors, qu’ils soient novices ou expérimentés, se retrouvent dans la joie, la gratitude et la bienveillance. Le 21 juin est juste un moment de partage festif qui voyage dans le monde entier. À vos tapis…
Une visualisation en cadeau
La méditation peut aider ton quotidien de confiné (e) ou celui de tes enfants… Je vous offre cette visualisation relaxante pour fêter l’arrivée de mon livre dans les e-rayons. Vous en trouverez d’autres accompagnées de leurs bienfaits ( page 121 à 130 ). Pour le moment, mon livre papier est confiné dans des cartons mais…
Yog’ Astérix et Obélix
Je demande souvent à mes jeunes yogis et yoginis leurs préférences et Arthur me confie qu’il adore les lectures d’Astérix le gaulois. J’avoue que je partage, depuis très longtemps, son amour pour ces bandes dessinées. Depuis peu, Uderzo nous a quitté et je ressors ma fiche de préparation de cette séance pour l’offrir à vos…
Mon cours de yoga en famille
Mon livre « Mon cours de yoga en famille » doit voir le jour le 02 avril 2020 ( Editions Eyrolles ) Pourtant le confinement dû au Covid-19 fait que lui aussi est confiné dans les locaux de l’imprimeur entre appareils de photogravure, de rotative, de densitomètre et de pliure… Un vrai parcours de marathonien… Il faut…
Séance de yoga pour apaiser les troubles féminins …
Je te propose un petit scanner de cet espace où naît ta féminité … Es-tu une ? Fille de la lune: La nature et les marées sont tributaires des cycles lunaires, nous confient les jardiniers et les marins… La femme est composée de 60-65% d’eau. L’action de la lune sur les marées est…
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