Le GPS du corps de l’enfant

Votre enfant se cogne partout, tape des pieds quand il marche, grogne souvent pour s’habiller, se blesse de manière régulière… Pour autant, il n’est pas forcément maladroit. Il  a peut-être son système proprioceptif déficient. Il lui faut reprendre conscience de son corps grâce à des exercices adaptés à son profil sensoriel. Je vous propose de…

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Pourquoi certains arbres perdent leurs feuilles ?

« Les arbres montrent leurs plus belles couleurs. Un digne remerciement à la vie. Montrer sa beauté quand c’est fini. » Librement traduit selon Fr. Houben Vous trouverez plusieurs versions dans cet espace car l’essen-ciel est de prendre plaisir à partager ces moments colorés permettant d’apaiser le départ de l’été et de fêter l’arrivée de l’hiver… Trouver…

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Mes petites clefs pour une meilleure attention

Pourquoi les enfants ont du mal à se concentrer, se poser et porter plus d’attention pour pratiquer leurs activités à la maison, à l’école ou lors d’une conversation ou lors d’ateliers comme la philo, le yoga, etc… ? Pourquoi des enfants ont parfois l’impression d’être esseulé même en compagnie de leurs parents, de la famille…

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Mon cours de yoga en famille

Mon livre « Mon cours de yoga en famille » doit voir le jour le 02 avril 2020 ( Editions Eyrolles ) Pourtant le confinement dû au Covid-19 fait que lui aussi est confiné dans les locaux de l’imprimeur entre appareils de photogravure, de rotative, de densitomètre et de pliure… Un vrai parcours de marathonien… Il faut…

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Séance de yoga pour apaiser tes règles

Je te propose un petit scanner de cet espace où naît ta féminité … Es-tu une ? Fille de la lune: La nature et les marées sont tributaires des cycles lunaires, nous confient les jardiniers et les marins… La femme est composé de 80% d’eau et l’action de la lune sur les marées est démontrée……

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Devenir professeur de yoga enfants et adolescents

Si chaque enfant de 8 ans apprenait à méditer, nous éliminerions la violence dans le monde en seulement une génération. Dalaï-lama Vous avez décidé de partager le yoga avec les plus jeunes, je vous félicite de ce choix. Ils sont, non seulement notre avenir mais également, et plus universellement, l’avenir de notre chère terre. Quoi…

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Être héros d’un atelier yoga / philo …

Se donner le temps de vivre un instant sans tablette, sans écran, sans jeu vidéo. Le monde ne sera pas virtuel mais bien le leur. Les héros de ces ateliers ? Ce seront eux, les enfants…vos enfants ! Les vacances de printemps approchent et je vous propose de découvrir ensemble mes ateliers yoga et/ou philo…

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Yoga – philo africain

Cette jolie séance de yoga – philo s’est déroulée avec des enfants de 6 à 11 ans pour évacuer leurs peurs et les encourager au calme car les enfants sont souvent stressés (et oui, le stress n’est pas que l’apanage des adultes). Je vous en livre son cheminement… (extraits) : 1/ Assis en lotus chacun…

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Rencontre avec Monsieur Pilates

Un peu d’histoire : Joseph Hubertus Pilates est né en Allemagne en 1883. Il est de santé fragile et plutôt rachitique. Son quotidien est fait de crises d’asthme et de fièvres rhumatismales, il est brutalisé par les autres enfants. Par réaction, il devient autocrate et les activités physiques comme le yoga, la lutte, la gymnastique,…

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Être Zen pour aborder les examens

                              Zen, restons Zen… SOS…étudiants en détresse ! « Les fleurs et feuilles tombées ne retournent jamais aux vieilles branches. »  Mais qu’est-ce que le Zen ? Est-ce la sagesse ? La méditation ? Le calme ? Une qualité de vie ? Un…

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