Le philosophe, Sénèque parlait de la sagesse et de la vertu pour aboutir au bonheur. Les scientifiques ont découvert que notre cerveau est un laboratoire de chimie qui distille de la sérotonine, neurotransmetteur du bonheur. En 1985, une échelle de satisfaction de la vie a été mis au point par des sociologues Diener, Emmons, Larsen…
Catégorie : Yoga
Le chakoi? le chacracra? Le chakra?
Mais qu’est-ce ? Mais quoi ? Pourquoi ne pas parler simplement ? Alors je vous aide à décrypter ici ces 7 centres énergétiques comme de petites roues couleur arc en ciel en forme de lotus et qui peuvent être débloquer pour soulager des tensions ressenties et accumulées… Ce petit film vous explique en image ce…
Moi, pauvre poire…!
Ben comment ?! On parle toujours de la pomme… : La pomme intéresse tous les fans d’ordinateurs. On dit d’elle en français comme en anglais, d’ailleurs : » An Apple a day keeps the doctor away ». La science a fait des avancés grâce à Newton ? Mais aussi à la pomme! On la chante 👉 ici ou…
Yoga enfants
C’est la rentrée et ce moment est idéal pour une séance de yoga enfant OU parent-enfant puis il est important de prendre un temps pour échanger vos ressentis avec votre petit bout. Cet instant de connivence permet des discussions et ce contact parent-enfant fait grandir votre chérubin et vous permet de mieux le connaître. Le…
Yin yoga avec bols chantants
VOUS SOUHAITEZ PRENDRE UN GRAND BAIN SONORE Je vous propose mon armoire magique où chaque tiroir ouvert est un bienfait pour le corps et pour l’esprit. Ce tiroir du jour est un bain de résonance harmonique qui va vous envelopper pour vous transcender ! Qu’en pensez-vous ? Alléchant comme programme, non ? Je l’entrouve pour…
Bienfaits des vibrations de la voix et de la musique
Le yoga, vous connaissez ? Vous savez peut-être que c’est une sorte d’expression corporelle qui nous vient d’Inde! Mais c’est aussi et surtout une façon de vivre qui englobe une éthique et une ouverture d’esprit qui vient petit à petit en pratiquant… Mettre un doigt de pied sur un tapis de yoga vous emmène vers…
Yoga enfants et ados… Triste inconnu !
Activité apparemment inconnue par un médecin du sport de l’émission » Allô docteur » … Le titre de ce sujet m’a attiré car il s’agissait de savoir quel sport ou quelle activité reprendre pour cette rentrée en évitant de se blesser …! À la question d’une téléspectatrice, tournée à peu près ainsi : » Mon enfant de 10 ans…
Mode d’emploi d’une rentrée zen réussie !
S’OCCUPER DE SOI POUR MIEUX S’OCCUPER DES AUTRES: Garder des flashs de votre été dans la tête. Freiner votre stress en entrant tout doucement dans cette année qui s’annonce et en laissant errer vos sens mais ne brusquez rien. Privilégiez des plaisirs simples liés à la rentrée et qui rendent celle-ci plus légère comme le…
La danse du dragon
C’est une belle découverte proposée ici par Estefania Je vais d’un jet de feu, vous la conter…! La chaleur, effectivement, est mon ressenti principal durant cette heure de yoga… Quel en est le berceau? Dans le taoïsme , il existe 2 énergies opposées mais indissociables, le yin et le yang qui sont comme le masculin…
21 juin, une belle fête du…yoga
Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage. (Albert Schweitzer) Ce solstice d’été du 21 juin 2015 nous a ouvert ses portes avec un événement supplémentaire, la journée internationale du yoga que j’ai fêté dignement avec l’ Homme ainsi que « my Son » accompagné par « Baby » car ce jour était également celui…
L'essen-ciel 