Yin yoga avec bols chantants

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VOUS SOUHAITEZ PRENDRE UN GRAND BAIN SONORE¬† ūüĎąūüŹĹ

Je vous propose mon armoire magique o√Ļ chaque tiroir ouvert est un bienfait pour le corps et pour l’esprit.

Ce tiroir du jour est un bain de r√©sonance harmonique va vous envelopper pour vous transcender! Qu’en pensez-vous ? All√©chant comme programme, non ? ¬†

Je l’entrouve pour vous mais √† vous de partir √† la d√©couverte de votre corps:

  • ¬†Il¬†est comme une antenne:¬†il capte et diffuse des vibrations ( oreilles , peau et syst√®me nerveux ).
  • ¬†Il¬†est comme un instrument:¬†il peut √™tre d√©saccord√© ( stress, alimentation, relation…).
  • ¬†Il¬†est son premier m√©decin:¬†il s’auto-gu√©rit , gr√Ęce (entre autres ) √† des sons √©nerg√©tiques harmonieux et vibratoires sur le plan physique et psychique .

Je vous vois perplexe apr√®s cette explication! Alors, faites jouer votre c√īt√© YIN et partez ¬†pour un voyage au fond de votre corps !

Le yin repr√©sente la passivit√© dans le tao√Įsme et en d√©coule ¬†le yin yoga (yoga doux ) . C’est une pratique qui favorise l’alignement et l’√©tirement , qui rel√Ęche les tensions, assouplit les articulations et pr√©vient les probl√®mes de dos et de hanches .

Je vous sens d√©j√† « tout chose » √† ces perspectives agr√©ables mais cela ne s’arr√™te pas l√† car les bonus sont les vibrations des bols chantants tib√©tains …¬†

image

Les vibrations des sons gu√©rissent en alignant corps et esprit . En favorisant harmonie et vibrations, le d√©s√©quilibre fait place √† une pl√©nitude d’esprit qui fait tomber les targettes qui brident notre corps.

Les bienfaits du yin yoga additionné aux tonalités des bols tibétains et à leurs vibrations aux sons harmoniques:

  • ¬†Tonifient les organes internes .
  • Am√©liorent et amplifient la mobilit√© des articulations .
  • Renforcent les tissus conjonctifs .
  • Stimulent les fibres de collag√®ne qui aident au bon fonctionnement des ligaments .

Cette explication vous a s√©duit alors je vous livre le d√©roulement de cette s√©ance que j’ai ressenti comme un massage interne fait par des millions de doigts vibratoires !

La séance est un double maternage distillée par :

Estefania ūüĎą¬†avec cette voix aux accents harmoniques, propose des postures favorisant l’√©nergie suivant la saison et le chakra. Elle nous aide √† construire notre bien-√™tre en le structurant gr√Ęce √† des briques en mousse, des couvertures ou des coussins (si besoin).

√Ä chaque posture tenue ( 3 √† 5 minutes ) , un son … un son englobant ou d√©routant propos√© par Florence ūüĎą , dame orchestre , qui joue en nous envo√Ľtant comme avec ces carillons qui peuvent vous ramener √† notre enfance au moment de No√ęl … ¬†Ils vous aident √† tenir comme de minis-m√©ditations , tenir¬†pour mieux l√Ęcher prise , pour cr√©er le vide et ainsi trouver le calme … C’est non seulement un √©tirement du corps mais aussi du cerveau !

Chacun peut y trouver sa r√©ponse car ici s’√©couter est le ma√ģtre mot:

– La pratique d’un sportif ou d’un danseur sera plus ais√©e.

-Les yogi ou yogini adeptes de yoga dynamique iront plus loin dans le mouvement.

– Les d√©butants stress√©s par leur mode de vie s’offriront une dose de bien-√™tre pour mieux vivre leur quotidien.

Vous n’avez pas d’id√©es pour offrir un cadeau ou pour vous chouchouter ? Alors, n’h√©sitez pas.

Cat. Naturopathe et Educatrice Yoga enfants-ados.

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  1. coucou je profite que tu papotes yoga car justement je voulais te poser une question: perso √ßa fait un bout de temps que je veux essayer, mais je vois que mon filou aime la m√©ditation (avec l’√©cole) , as-tu d√©j√† √©crit un billet pour pratiquer le yoga en famille ou bien un conseil de site? merci bises et bonne journ√©e

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