Yin yoga avec bols chantants

VOUS SOUHAITEZ PRENDRE UN GRAND BAIN SONORE  đŸ‘ˆđŸœ

Je vous propose mon armoire magique oĂč chaque tiroir ouvert est un bienfait pour le corps et pour l’esprit.

Ce tiroir du jour est un bain de rĂ©sonance harmonique va vous envelopper pour vous transcender! Qu’en pensez-vous ? AllĂ©chant comme programme, non ?  

Je l’entrouve pour vous mais Ă  vous de partir Ă  la dĂ©couverte de votre corps:

  •  Il est comme une antenne: il capte et diffuse des vibrations ( oreilles , peau et systĂšme nerveux ).
  •  Il est comme un instrument: il peut ĂȘtre dĂ©saccordĂ© ( stress, alimentation, relation…).
  •  Il est son premier mĂ©decin: il s’auto-guĂ©rit , grĂące (entre autres ) Ă  des sons Ă©nergĂ©tiques harmonieux et vibratoires sur le plan physique et psychique .

Je vous vois perplexe aprÚs cette explication! Alors, faites jouer votre cÎté YIN et partez  pour un voyage au fond de votre corps !

Le yin reprĂ©sente la passivitĂ© dans le taoĂŻsme et en dĂ©coule  le yin yoga (yoga doux ) . C’est une pratique qui favorise l’alignement et l’Ă©tirement , qui relĂąche les tensions, assouplit les articulations et prĂ©vient les problĂšmes de dos et de hanches .

Je vous sens dĂ©jĂ  « tout chose » Ă  ces perspectives agrĂ©ables mais cela ne s’arrĂȘte pas lĂ  car les bonus sont les vibrations des bols chantants tibĂ©tains … 

image

Les vibrations des sons guĂ©rissent en alignant corps et esprit . En favorisant harmonie et vibrations, le dĂ©sĂ©quilibre fait place Ă  une plĂ©nitude d’esprit qui fait tomber les targettes qui brident notre corps.

Les bienfaits du yin yoga additionné aux tonalités des bols tibétains et à leurs vibrations aux sons harmoniques:

  •  Tonifient les organes internes .
  • AmĂ©liorent et amplifient la mobilitĂ© des articulations .
  • Renforcent les tissus conjonctifs .
  • Stimulent les fibres de collagĂšne qui aident au bon fonctionnement des ligaments .

Cette explication vous a sĂ©duit alors je vous livre le dĂ©roulement de cette sĂ©ance que j’ai ressenti comme un massage interne fait par des millions de doigts vibratoires !

La séance est un double maternage distillée par :

Estefania 👈 avec cette voix aux accents harmoniques, propose des postures favorisant l’Ă©nergie suivant la saison et le chakra. Elle nous aide Ă  construire notre bien-ĂȘtre en le structurant grĂące Ă  des briques en mousse, des couvertures ou des coussins (si besoin).

À chaque posture tenue ( 3 Ă  5 minutes ) , un son … un son englobant ou dĂ©routant proposĂ© par Florence 👈 , dame orchestre , qui joue en nous envoĂ»tant comme avec ces carillons qui peuvent vous ramener Ă  notre enfance au moment de NoĂ«l …  Ils vous aident Ă  tenir comme de minis-mĂ©ditations , tenir pour mieux lĂącher prise , pour crĂ©er le vide et ainsi trouver le calme … C’est non seulement un Ă©tirement du corps mais aussi du cerveau !

Chacun peut y trouver sa rĂ©ponse car ici s’Ă©couter est le maĂźtre mot:

– La pratique d’un sportif ou d’un danseur sera plus aisĂ©e.

-Les yogi ou yogini adeptes de yoga dynamique iront plus loin dans le mouvement.

– Les dĂ©butants stressĂ©s par leur mode de vie s’offriront une dose de bien-ĂȘtre pour mieux vivre leur quotidien.

Vous n’avez pas d’idĂ©es pour offrir un cadeau ou pour vous chouchouter ? Alors, n’hĂ©sitez pas.

Cat. Naturopathe et Educatrice Yoga enfants-ados.

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8 rĂ©flexions sur « Yin yoga avec bols chantants »

  1. Il faut que je regarde si cela se pratique sur Narbonne.
    Bonne soirée !

    Aimé par 2 personnes

    1. Si c’est le cas , n’hĂ©sites pas car c’est un yoga trĂšs agrĂ©able … Tu seras sous le charme .bon dimanche

      Aimé par 1 personne

  2. un peu de quiĂ©tude c’est ce qu’il me faudrait en ce moment….

    Aimé par 2 personnes

    1. Alors, ce yoga est pour toi… Un pas sur un tapis et tu seras embarquĂ©e . Bon aprĂšs-midi

      J'aime

  3. J’adore ! Jolis messages ma lessen ! Tiens tiens .. Nous sommes inspirĂ©es : moi aussi j’ai parlĂ© de yoga Auj va voir ! Big kiss 💋✹👍

    Aimé par 1 personne

  4. coucou je profite que tu papotes yoga car justement je voulais te poser une question: perso ça fait un bout de temps que je veux essayer, mais je vois que mon filou aime la mĂ©ditation (avec l’Ă©cole) , as-tu dĂ©jĂ  Ă©crit un billet pour pratiquer le yoga en famille ou bien un conseil de site? merci bises et bonne journĂ©e

    Aimé par 1 personne

  5. J’aimerai bien me mettre au yoga je pense que cela ferait du bien Ă  mon caractĂšre explosif 😉

    Aimé par 1 personne

    1. Le yoga est effectivement une bonne chose pour calmer, réguler le systÚme nerveux . avec la respiration

      J'aime

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