Yin yoga avec bols chantants

VOUS SOUHAITEZ PRENDRE UN GRAND BAIN SONORE  👈🏽

Je vous propose mon armoire magique où chaque tiroir ouvert est un bienfait pour le corps et pour l’esprit.

Ce tiroir du jour est un bain de résonance harmonique va vous envelopper pour vous transcender! Qu’en pensez-vous ? Alléchant comme programme, non ?  

Je l’entrouve pour vous mais à vous de partir à la découverte de votre corps:

  •  Il est comme une antenne: il capte et diffuse des vibrations ( oreilles , peau et système nerveux ).
  •  Il est comme un instrument: il peut être désaccordé ( stress, alimentation, relation…).
  •  Il est son premier médecin: il s’auto-guérit , grâce (entre autres ) à des sons énergétiques harmonieux et vibratoires sur le plan physique et psychique .

Je vous vois perplexe après cette explication! Alors, faites jouer votre côté YIN et partez  pour un voyage au fond de votre corps !

Le yin représente la passivité dans le taoïsme et en découle  le yin yoga (yoga doux ) . C’est une pratique qui favorise l’alignement et l’étirement , qui relâche les tensions, assouplit les articulations et prévient les problèmes de dos et de hanches .

Je vous sens déjà « tout chose » à ces perspectives agréables mais cela ne s’arrête pas là car les bonus sont les vibrations des bols chantants tibétains … 

image

Les vibrations des sons guérissent en alignant corps et esprit . En favorisant harmonie et vibrations, le déséquilibre fait place à une plénitude d’esprit qui fait tomber les targettes qui brident notre corps.

Les bienfaits du yin yoga additionné aux tonalités des bols tibétains et à leurs vibrations aux sons harmoniques:

  •  Tonifient les organes internes .
  • Améliorent et amplifient la mobilité des articulations .
  • Renforcent les tissus conjonctifs .
  • Stimulent les fibres de collagène qui aident au bon fonctionnement des ligaments .

Cette explication vous a séduit alors je vous livre le déroulement de cette séance que j’ai ressenti comme un massage interne fait par des millions de doigts vibratoires !

La séance est un double maternage distillée par :

Estefania 👈 avec cette voix aux accents harmoniques, propose des postures favorisant l’énergie suivant la saison et le chakra. Elle nous aide à construire notre bien-être en le structurant grâce à des briques en mousse, des couvertures ou des coussins (si besoin).

À chaque posture tenue ( 3 à 5 minutes ) , un son … un son englobant ou déroutant proposé par Florence 👈 , dame orchestre , qui joue en nous envoûtant comme avec ces carillons qui peuvent vous ramener à notre enfance au moment de Noël …  Ils vous aident à tenir comme de minis-méditations , tenir pour mieux lâcher prise , pour créer le vide et ainsi trouver le calme … C’est non seulement un étirement du corps mais aussi du cerveau !

Chacun peut y trouver sa réponse car ici s’écouter est le maître mot:

– La pratique d’un sportif ou d’un danseur sera plus aisée.

-Les yogi ou yogini adeptes de yoga dynamique iront plus loin dans le mouvement.

– Les débutants stressés par leur mode de vie s’offriront une dose de bien-être pour mieux vivre leur quotidien.

Vous n’avez pas d’idées pour offrir un cadeau ou pour vous chouchouter ? Alors, n’hésitez pas.

Cat. Naturopathe et Educatrice Yoga enfants-ados.

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8 réflexions sur « Yin yoga avec bols chantants »

  1. Il faut que je regarde si cela se pratique sur Narbonne.
    Bonne soirée !

    Aimé par 2 personnes

    1. Si c’est le cas , n’hésites pas car c’est un yoga très agréable … Tu seras sous le charme .bon dimanche

      Aimé par 1 personne

  2. un peu de quiétude c’est ce qu’il me faudrait en ce moment….

    Aimé par 2 personnes

    1. Alors, ce yoga est pour toi… Un pas sur un tapis et tu seras embarquée . Bon après-midi

      J'aime

  3. J’adore ! Jolis messages ma lessen ! Tiens tiens .. Nous sommes inspirées : moi aussi j’ai parlé de yoga Auj va voir ! Big kiss 💋✨👍

    Aimé par 1 personne

  4. coucou je profite que tu papotes yoga car justement je voulais te poser une question: perso ça fait un bout de temps que je veux essayer, mais je vois que mon filou aime la méditation (avec l’école) , as-tu déjà écrit un billet pour pratiquer le yoga en famille ou bien un conseil de site? merci bises et bonne journée

    Aimé par 1 personne

  5. J’aimerai bien me mettre au yoga je pense que cela ferait du bien à mon caractère explosif 😉

    Aimé par 1 personne

    1. Le yoga est effectivement une bonne chose pour calmer, réguler le système nerveux . avec la respiration

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