VOUS SOUHAITEZ PRENDRE UN GRAND BAIN SONORE

Je vous propose mon armoire magique où chaque tiroir ouvert est un bienfait pour le corps et pour l’esprit.

Ce tiroir du jour est un bain de résonance harmonique qui va vous envelopper pour vous transcender !

Qu’en pensez-vous ? Alléchant comme programme, non ?

Je l’entrouve pour vous mais à vous de partir à la découverte de votre corps:

• Il est comme une antenne: il capte et diffuse des vibrations ( oreilles, peau et système nerveux ).
• Il est comme un instrument: il peut être désaccordé ( stress, alimentation, relation compliqué,…).
• Il est son premier médecin: il s’auto-guérit , grâce, entre autres, à des sons énergétiques harmonieux et vibratoires sur le plan physique et psychique .

Je vous vois perplexe après cette explication! Alors, faites jouer votre côté YIN et partez pour un voyage au fond de votre corps !

Le yin représente la passivité dans le taoïsme et en découle le yin yoga (yoga doux ). C’est une pratique qui favorise l’alignement, l’étirement, relâche les tensions, assouplit les articulations et prévient les problèmes de dos et de hanches .

Je vous sens déjà « tout chose » à ces perspectives agréables mais cela ne s’arrête pas là car les bonus sont les vibrations des bols chantants tibétains …

Les vibrations des sons guérissent en alignant corps et esprit. En favorisant harmonie et vibrations, le déséquilibre fait place à une plénitude d’esprit qui fait tomber les targettes qui brident notre corps.

Les bienfaits du yin yoga additionnés aux tonalités des bols tibétains et à leurs vibrations aux sons harmoniques:

• Tonifie les organes internes
• Améliore et amplifie la mobilité des articulations
• Renforce les tissus conjonctifs
• Stimule les fibres de collagène qui aident au bon fonctionnement des ligaments

Cette explication vous a séduit alors je vous livre le déroulement de cette séance que j’ai ressenti comme un massage interne fait par des millions de doigts vibratoires !
La séance est un double maternage distillée par :

Estefania et sa voix aux accents harmoniques, propose des postures favorisant l’énergie suivant la saison et le chakra choisi. Elle nous aide à construire notre bien-être en le structurant grâce à des briques en mousse, des couvertures, des bolsters ou des coussins (si besoin est).

À chaque posture tenue ( 3 à 5 minutes ) , un son mais n’importe quel son. Un son englobant ou déroutant proposé par Florence, dame orchestre , qui joue en nous envoûtant comme avec ces carillons qui peuvent vous ramener à notre enfance au moment de Noël … Ils vous aident à tenir comme de minis-méditations, tenir pour mieux lâcher prise, pour créer le vide et ainsi trouver le calme … C’est non seulement un étirement du corps mais aussi du cerveau !

Chacun peut y trouver sa réponse car ici s’écouter est le maître mot:

– La pratique d’un sportif ou d’un danseur sera plus aisée.

– Les yogi ou yogini adeptes de yoga dynamique iront plus loin dans le mouvement.

– Les débutants stressés par leur mode de vie s’offriront une dose de bien-être pour mieux vivre leur quotidien.

Vous n’avez pas d’idées pour offrir un cadeau ou pour vous chouchouter ? Alors, n’hésitez pas.

Emma vous propose également des séances de yin yoga à Nice (06)…

Cat. Naturopathe et Educatrice Yoga enfants-ados.