Le yoga, vous connaissez ?

Vous savez peut-être que c’est une sorte d’expression corporelle qui nous vient d’Inde! Mais c’est aussi et surtout une façon de vivre qui englobe une éthique et une ouverture d’esprit qui vient petit à petit en pratiquant… Mettre un doigt de pied sur un tapis de yoga vous emmène vers un certain bien-être mais également une nouvelle démarche de vie qui démonte, sur la pointe des pieds, votre ancienne existence.

Le son de la voix du professeur de yoga est une sorte de musicothérapie qui se s’ajoute à la détente ressentie par cette activité… Je m’explique, durant certains cours de yoga la musique est présente qui se joint à la tonalité de la voix du professeur et dans d’autres styles de yoga c’est uniquement le son de la parole du professeur qui vous amène à apprécier le cours …!

La voix apaise et guérit l’âme :

Ce moment partagé avec cette voix , qui vous berce et vous emmène au meilleur de vous même, est extraordinaire et quand vous regardez par dessus votre épaule, vous pouvez évaluer le progrès effectué… Cette voix et ses notes plus ou moins douces vous aident à vous magnifier…

Mais qu’est ce que la musicothérapie ?

La musique a un pouvoir sur notre cerveau (cortex cérébral), sur notre pression sanguine et sur nos muscles, en seulement 3 secondes et ceci quelque soit notre culture. Je vous invite à écouter cela…

L’historique:

Dans l’antiquité , la harpe de David soigne le Roi Saül de sa dépression. Apollon est le dieu des musiciens mais aussi des guérisseurs . Puis Platon , Socrate et Descartes constatent les bénéfices des mélopées.

En Chine, certains sons correspondent à certains organes et les soignent.

En France, la pratique de la musicothérapie sera officiellement développée par Esquirol à l’hôpital de la Salpêtrière à Paris mais aussi par Leuret, Dupré, Nathan, Bourneville …c’est la première génération de médecins exerçant dans cette nouvelle spécialité, la psychiatrie. Cette thérapie est reconnue depuis 1970 et fait ses preuves sur la maladie d’ Alezheimer, la rééducation de l’AVC, l’embryon, les enfants, les dépressions, la mémoire…

Elle influence donc notre intelligence, nos comportements et nos émotions.

Qui n’a pas écouté cette musique magique qui va nous replonger vers un instant de joie ou de peine faisant partie de notre passé ?

Plus récemment, Russill Paul (moine et écrivain hindou) dit que l’œil est notre masculin et qu’il domine l’oreille qui est notre féminin.

Le combo musique – yoga :

Durant votre cours de yoga et quelque soit l’état d’esprit du moment, laissez vous emporter par cette voix qui est là pour vous ! Ne cherchez pas à vous tordre la tête pour regarder l’autre ou à vous tordre l’esprit en vous disant que vous n’y arrivez pas. Cette voix est votre canne, elle est bienveillante et apaisante. Elle va chercher dans votre tréfonds le mouvement qui va apporter un bien-être à votre maison corps-esprit. Par ailleurs, cette voix a une tonalité et c’est elle qui apaise ou dynamise votre instant, cet instant que vous vous consacrez en oubliant un temps, les repas de votre tribu, les reproches de votre chef ou de votre bien aimé(e) !

Bref, cette voix musicale a un prix, celui de votre liberté physique et morale et elle va faire en sorte que ce cours est LE cours ou pas…

Un petit kdo s’impose à l’élue de vos écoles de yoga …un yogi tea

Sachons oublier l’œil pour l’oreille, notre masculin pour notre féminin et notre aspect extérieur pour notre voix intérieure ! Et vous, quels sont vos rapports avec la musique ou avec le yoga ou les deux?

YogaCat Naturopathe.

 » La musique est la langue des émotions. » Emmanuel Kant