Avez vous rencontré votre microbiote? Non ? Mais de quoi s’agit-il, d’une nouvelle marque d’ordinateur ? D’une enceinte ? De l’instrument préféré d’un chanteur ? Je n’ai rencontré personne moi !! MAIS NON…! Alors je vous raconte cette descente en vous et je vous emmène dans cet organe qu’est votre deuxième cerveau … Prêt pour…
Catégorie : nutrithérapie
Jeûne, déjeunons ou non?
Le printemps arrive à grands pas et notre corps nous préoccupent plus particulièrement… Pour ne pas tomber dans des erreurs, soyons à l’affût… JE SORS MON GYROPHARE ET MON « DEUX TONS » CAR DES INFORMATIONS ARRIVENT DE TOUTES PARTS ET QUAND LE DANGER POINTE SON NEZ, JE SORS LE MIEN… Peut-être que mes côtés naturo-yogini-Mam-Poppins plutôt…
En vert et contre toux…!
Et si, pour une fois, votre coeur de Saint Valentin était vert. Ce changement vous fait devenir vert ? Cela tombe bien car vous serez en harmonie avec ces cadeaux que je vous offre aujourd’hui … Aux États Unis, la Saint Valentin fête l’amour mais aussi l’amitié… Voilà pourquoi, à l’arrivée du 14 Février, j’ai…
13 ème jour du calendrier de l’avent
Cette fenêtre du 13 décembre contient un triple cadeau: Luminothérapie, gourmandise et phytothérapie font partie d’un trio gagnant pour que l’hiver, à venir, soit une fête tout en chassant les petits tracas et en boostant votre moral. Ma grand-mère me disait: » À la Sainte Lucie, le jour croît d’un saut de puce. » Oui, mais qui…
Tarte potimarron, miel et épices.
Le potimarron 👈 revient sur le marché, lieu de rencontres et d’échanges, et nous fait un clin d’œil coloré comme les feuilles mordorées qui éclairent les paysages automnaux… Comme si la nature faisait un dernier chant avant de répandre ses feuilles au sol qui viendront enrichir cette terre qui nous nourrit. Vous êtes prêts à cuisiner tranquillement?…
Crumble de quinoa, betteraves et « Grainaline »
Le mot crumble est d’origine anglaise et irlandaise et signifie tomber en miettes ou effriter. Ce plat voit le jour suite aux restrictions de la deuxième guerre mondiale en raison du rationnement du beurre et de la farine. Depuis le 19ème siècle, le crumble existe en Pologne. Au Québec, on ne tombe pas en miettes mais…
Madame Spiruline dans tous ses états
Les changements de météo se font ressentir et notre corps est comme une antenne qui les absorbent en déclenchant des symptômes différents suivants chaque individu ( problèmes O.R.L. ou/et digestifs, fatigue,…). Souvent, une baisse de l’immunité se profile également ! Pour aider votre corps à passer ce cap, mangez équilibré … avec notamment des aliments…
Yoga, vue mer avec 4 L…
Je vous ouvre une petite fenêtre sur une de mes activités de l’été, offerte par le magasin « Lululemon » 👈 et par un couple de yogi, « les yoga Lovers » 👈 avec une dégustation » Juice lab » . Un trois en un très agréable que je m’apprête à vous faire découvrir. C’est un cours de yoga Vinyasa pratiqué sur…
Concours « Happy détox »
Ce premier concours arrive à brûle pourpoint … Happy pour la vie et » détox » pour chasser le stress qui est oxydatif, voilà ce que je vous propose aujourd’hui, gagner un livre, pardon LE livre consacré à la » happy detox… » 👈🏽 Anne Ghesquière👈 décrit son 👉mode de vie, tiré de rencontres multiples avec des naturopathes,…
Rouleaux de poireaux sauce matcha -champignon VG
Cette recette toute simple est verte par les ingrédients mais également par sa respiration bonne santé qu’elle offre à votre organisme. J’inclus également un #défi « Cuisine VG » : http://cuisinevg.fr/defi-on-se-met-au-vert auquel vous pouvez participer👈… À vos claviers et/ou à vos fourneaux: Rouleaux de poireaux sauce matcha – champignons (4…
L'essen-ciel 