Activité apparemment inconnue par un médecin du sport de l’émission » Allô docteur » … Le titre de ce sujet m’a attiré car il s’agissait de savoir quel sport ou quelle activité reprendre pour cette rentrée en évitant de se blesser …! À la question d’une téléspectatrice, tournée à peu près ainsi : » Mon enfant de 10 ans…
Catégorie : Activités corporelles
Mode d’emploi d’une rentrée zen réussie !
S’OCCUPER DE SOI POUR MIEUX S’OCCUPER DES AUTRES: Garder des flashs de votre été dans la tête. Freiner votre stress en entrant tout doucement dans cette année qui s’annonce et en laissant errer vos sens mais ne brusquez rien. Privilégiez des plaisirs simples liés à la rentrée et qui rendent celle-ci plus légère comme le…
La danse du dragon
C’est une belle découverte proposée ici par Estefania Je vais d’un jet de feu, vous la conter…! La chaleur, effectivement, est mon ressenti principal durant cette heure de yoga… Quel en est le berceau? Dans le taoïsme , il existe 2 énergies opposées mais indissociables, le yin et le yang qui sont comme le masculin…
Réveillez le dauphin qui dort en vous!
Mercredi, jour des enfants, j’ai invité mes amis dans mon petit champ d’eau… Et oui! Il y en a qui cultive uniquement des légumes et des fruits … moi c’est également l’eau et l’amitié ( pfff!). Je dis n’importe quoi! C’est l’été et comme la chaleur lève le doigt plus que jamais, mes pensées divaguent……
Mon grand ménage de printemps: ma « détox »…
Pourquoi faire le ménage de ma « maison » corps en cette saison? Parce qu’en hiver, nous stockons, style marmotte, et que les toxines (médicaments, pesticides, mauvaise alimentation…) envahissent notre corps. Mais pas seulement, car des maladies d’hiver nous laisse aussi des traces (colles et cristaux) qu’il faut nettoyer pour un renouveau qui va nous dynamiser. Que…
À l’écoute de ses pieds…!
Le 22 avril , c’était la journée de la terre, notre « vieille croûte » qui patiemment et gentiment supporte ~ 7,3 milliards d’êtres humains et donc 2 fois plus de pieds. Ces pieds qui foulent la terre d’une superficie de 510 072 000 km2…Avez vous déjà pensé de combien serait la superficie de tous ces pieds…
Une brodeuse d’histoires pour petits yogi et yogini
Lorsque vous lui ouvrez la porte, la magie est partout. (Olivier Lockert) Cette histoire est magique car les enfants se transforment en animaux et à travers eux, ils traversent des mondes inconnus et grandissent à chaque étape. En se transformant ainsi, cela induit également, d’être plus à l’écoute du sort de la vie animale. Cette…
Gymnastique rythmique et amitié
Sur le chemin de la GR…et de l’amitié ! Connaissez vous la GR? NON, perdu! Ce n’est pas un chemin de grande randonnée! Je vous offre une marche sur ce chemin de vie durant un dialogue entre la GR et l’amitié…! Mais qui est la GR !? 🎈 La GR dit: » Mon essor date…
La danse comme expression du corps
» La danse est un langage et ce langage ce n’est pas seulement une satisfaction du corps ou du corps à corps. C’est un art qui transcende le corps. » Françoise Dolto. En 1997, au sein d’une école maternelle et primaire du Sud de la France, un Conte musical est en gestation. Ce projet voit le…
Pousser ses murs pour mieux rebondir
Avez-vous une envie de bien-être assortie d’un appel à la paix et à la sérénité ? Certains appellent cela une reconversion mais pour se reconvertir faut-il encore être convertis…! Cet épisode de confiné(e) vous a, peut-être, ouvert les yeux sur votre parcours de vie qui ne vous correspond plus… Je vous conte ma petite histoire:…
L'essen-ciel 