Lorsque vous lui ouvrez la porte, la magie est partout. (Olivier Lockert)

Cette histoire est magique car les enfants se transforment en animaux et à travers eux, ils traversent des mondes inconnus et grandissent à chaque étape. En se transformant ainsi, cela induit également, d’être plus à l’écoute du sort de la vie animale.

Cette yog’aventure est ludique car en compagnie d’animaux on peut traverser les forêts, rencontrer le monde des indiens, du cirque contemporain, connaître les éléments tels que le soleil, la terre, l’eau… On peut chasser les bulles, les plumes et sentir le souffle du vent en rencontrant des émotions pour les décrypter… Et bien plus encore!

Se concentrer grâce au jeu et à la visualisation permet une meilleure intégration des apprentissages ainsi les enfants assimilent mieux et sont plus détendus ce qui permet à certains centres du néocortex de s’ouvrir et de traiter plus facilement les stimulus qui arrivent.

En finir avec le stress de l’enfant écolier:

Peut-être avez vous des enfants qui partent à l’école avec la boule au ventre ou qui ont du mal à mémoriser ou se stressent par avance ? Souvenez vous de votre enfance car peut-être, avez vous vécu ce syndrome de la paralysie scolaire…?

L’éducation nationale propose maintenant des séances de yoga au sein des cours en classe ou durant les temps libres.

Cette pratique s’est avérée efficace pour tous notamment auprès des enfants dysphasiques, hyperactifs, ayants des déficiences de l’attention…

Le yoga signifie Union, celle qui harmonise le corps et l’esprit . Les postures favorisent le tonus, l’équilibre, la respiration, la concentration, la flexibilité. Le ressenti rejaillit sur les organes internes, la force musculaire, la solidité des os, la circulation sanguine et la capacité pulmonaire.

Qui pouvait penser, il y a 5000 ans, quand le yoga vit le jour, que notre civilisation actuelle serait en quête d’harmonie au point de s’inspirer de cette pratique? Dans notre société l’être humain a perdu de vue le sens de sa place et la science de sa vie…

Les institutions publiques (écoles, collèges, lycées, universités et hôpitaux ) et des entreprises privées ont décidé de mettre en place des séances de yoga pour réduire les effets ravageurs du stress sur le psychisme.

Mon histoire:

Les points de croix vont bon train, dessous, dessus, dessous… Les lettres se dessinent pour former des mots qui raviront les oreilles des petits yogis et yoginis. Son écriture se fait, entre autres, en collaboration avec Micheline Flak (RYE) et France Hutchison (Pedayoga).

Mon livre de yoga en famille chez Eyrolles va bientot voir le jour, j’ai tellement hâte de partager avec vous cette nouvelle aventure car dans mes malles j’ai des idées à profusion dont une série de livres audio jeunesse et une multitude d’autres projets comme des petits points qui attendent d’être alignés… Je ne vous en dis pas plus !

Quelques adresses pour des séances, des stages, des formations yoga enfants:

– Yoga village Batignolles (cours à Paris)

– Mini tigre (cours à Paris)

– Espace 614 (stages à Mougins)

– Chabada yoga (cours à La Colle sur Loup)

– L’essen-ciel zen (formations, cours et stages sur Paris et la Côte d’azur)

Des centres vivent près de chez vous et je vous invite à les chercher !
Et vous, parents, retrouvez l’enfant qui sommeille en vous, il n’est pas si loin.
Je vous propose de nous retrouver en « chien tête en bas » comme déjà 800 millions de personnes dans le monde.

À bientôt pour lire vos expériences « yogiques« .

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