Archives de Tag: Bienfaits du yoga enfant

Fév1

Yoga enfants et adolescents dans l’éducation

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Notre propre image se construit durant l’enfance. C’est en tout premier lieu, la présence de ses  parents aimants qui donne à l’enfant, la capacité d’aimer et de s’aimer.

Le yoga permet à l’enfant ou à l’adolescent de se faire du bien tout en jouant. Il peut être la solution pour mieux dormir ou pour estomper et enlever ses stress paralysants. Ainsi, rendre sa confiance en lui quelque soit son problème.

 LE JEU EST UNE ESQUISSE DE LA VIE MAIS À LA DIFFÉRENCE C’EST QU’ON PEUT L’ABANDONNER À TOUS MOMENTS…! RIEN N’EST PLUS IMPORTANT QUE DE JOUER POUR SE CONSTRUIRE… LE JEU EST CRÉATIF… 

Winicott disait: « Un enfant qui ne joue pas est un enfant malade ».

ET BIEN JOUONS, MAINTENANT …!

Vous êtes parents, grands-parents, oncle, tante, parrain, marraine… Vous pouvez faire cadeau à votre enfant ou votre adolescent, d’une séance ou d’un livre de Yoga ludique … Je travaille avec tout mon coeur et dans ce sens pour vous y aider…! Mais ce n’est pas chose facile lorsqu’on n’est pas une professionnelle dans l’édition, ni une étoile du Yoga! Juste une éducatrice doublée d’une maman et consciente des problèmes de notre société actuelle.

En attendant, je vous propose la 👉🏼 « Semaine du Yoga dans l’éducation«  qui est organisée par le R.Y.E. (association agréée par le ministère de l’éducation nationale). Ses journées étendent ses bras partout en France, voire plus loin en Europe. Des enseignants et des éducateurs offrent un temps de JOIE pour les 40 ans de cette association créée par Micheline Flak (professeure d’anglais). Elle dispense des cours de Yoga dans l’enseignement et ses rangs ont gonflé en voulant chercher des solutions d’apaisement. Je suis fière de faire partie de cette aventure.

Je vous souhaite de trouver un lieu pour votre enfant dans cette 👉🏼 carte interactive ou peut-être de vous former à ces 👉🏼 techniques de yoga dans l’éducation . Si vous ne trouvez pas de cours près de chez vous alors soyez l’éducateur de votre enfant car voici quelques exemples de 👉🏼 séances de Yoga suivant l’âge de celui-ci .

Alors, à vos tapis pour retrouver ensemble, petits et grands, une envie de refaire le monde et de profiter d’un instant de partage en douceur. Prêt(e) ?

YogaCat Naturopathe

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Oct3

Yoga enfants: Le « vivre ensemble « 

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L’humain est un animal qui a toujours vécu en groupe et pourtant depuis le début de l’humanité, il passe son temps à vouloir piquer le territoire de l’autre, à montrer qu’il est plus fort que l’autre, qu’il a la plus belle voiture, la plus belle robe…etc !

JE  DÉSHABILLE CES MENTALITÉS PAR LE YOGA ET L’ART THÉRAPIE…

Par mes ateliers yoga enfants, j’encourage ce « vivre ensemble » qui donne une harmonie au groupe et qui permet d’entreprendre et de finaliser un projet. Chacun a sa place dans cet atelier, quel que soit son niveau de yoga ce qui peut permettre de décalquer ce moment dans sa propre vie… Ces  séances sont également, complétées  par les rires, les sons, la respiration … Elles chassent les idées encombrantes et elles construisent, pierre après pierre, un art de vivre…

La règle d’or? …. Ne pas se prendre trop au sérieux !

A TES PINCEAUX: Tes jambes et tes mains n’ont qu’une envie c’est de bouger ? Alors, viens nous rejoindre pour des bienfaits 👈🏽 assurés et tu pourras, ainsi, colorer ta vie…!

A « Yoga Village »  75002 Paris Le samedi 7 octobre 2017 de 14h30 à 16h.

A « Yoga Shala » 75008 Paris Le mercredi 11 octobre 2017 de 14h30

A « Espace 614 » 06 Mouans Sartoux: Danz’art kids du 23 au 27 octobre de 10h à 16h30

N’hésitez pas à me laisser un message ou à vous rendre sur les sites de ces écoles accueillantes en cliquant dessus pour plus de renseignements.

YogaCat Naturopathe 

Adhérente 

Avr21

Une brodeuse d’histoires pour les petits yogi et yogini

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Lorsque vous lui ouvrez la porte, la magie est partout…………….(Olivier Lockert)

Cette histoire est magique car les enfants se transforment en animaux et à travers eux, ils traversent des mondes inconnus et grandissent à chaque étape. En se transformant en animal, ils peuvent, également, être plus à l’écoute de leur sort.

Cette yog´aventure est ludique car en compagnie d’animaux on peut traverser les forêts, rencontrer le monde des indiens, du cirque… connaître les éléments tels que le soleil, la terre, l’eau…on peut chasser les bulles, les plumes et sentir le souffle du vent …et bien plus encore! Se concentrer par le jeu et la visualisation permet l’intégration des apprentissages et ainsi les enfants assimilent mieux et sont plus détendus ce qui permet à certains centres du néocortex de s’ouvrir et de traiter plus facilement les stimulus qui arrivent.

imageEn finir avec le stress de l’enfant-écolier: Peut-être avez vous des enfants qui partent à l’école  avec la boule au ventre ou qui ont du mal à mémoriser ou se stressent par avance?… Souvenez vous de votre enfance car peut être,  avez vous vécu ce syndrome de la paralysie scolaire…?

L’éducation nationale propose maintenant des séances de yoga au sein des cours en classe ou durant les temps libres.

Cette pratique s’est avérée efficace pour tous notamment auprès des enfants dysphasiques, hyperactifs, ayants des déficiences de l’attention…

Le yoga signifie Union , celle qui harmonise le corps et l’esprit . Les postures favorisent le tonus, l’équilibre , la respiration, la concentration, la flexibilité du corps et de l’esprit. Le ressenti rejaillit sur les organes internes, la force musculaire, la solidité des os, la circulation sanguine et la capacité pulmonaire.

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Qui pouvait penser, il y a 5000 ans , quand le yoga vit le jour que notre civilisation « mondiale » actuelle serait toujours en quête  d’harmonie car dans notre société l’être humain a perdu de vue le sens de sa place et la science de sa vie…

Les institutions publiques (écoles, collèges, lycées, universités, cabinets psys et hôpitaux ) et des entreprises privées ont décidé de mettre en place des séances de yoga pour réduire les effets ravageurs  du stress sur le psychisme.

Mon histoire est en cours de réalisation : les points de croix vont bon train, dessous, dessus, dessous… Les lettres se dessinent pour former des mots qui raviront les oreilles des petits yoginis . Son écriture se fait en collaboration avec Micheline Flak (RYE) et France Hutchison (Pedayoga).

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🌈 DES ADRESSES POUR DES SÉANCES LUDIQUES OU DES STAGES YOGA-enfants:

Vous pouvez partager des instants ou faire connaître le yoga à vos enfants en les accompagnant dans certaines écoles comme:

– Make me yoga Paris.

– Espace Zen 06 Mouans Sartoux 

– Mini tigre Paris.

Des écoles existent près de chez vous également…
ET VOUS LES PARENTS ? RETROUVEZ L’ENFANT QUI SOMMEILLE EN VOUS ET LANCEZ VOUS : rendez vous en « chien tête en bas » …comme déjà 800 millions de personnes dans le monde.

À bientôt…de vous lire pour partager vos expériences « yogi ». Cat.image