As-tu un animal totem ?

Durant mes ateliers yoga ou philo, de nombreux enfants me disent que l’humain fait partie des animaux d’où ce questionnement, aujourd’hui. Avons-nous un animal totem ?

Certains vont me répliquer qu’ils ne sont pas superstitieux, qu’ils n’ont pas de croyances, d’autres que nous sommes supérieurs à l’animal et que nos racines ne sont pas là. Nous allons ainsi découvrir ce compagnon d’un moment ou d’une vie.

Tout d’abord que signifie le mot totem ?

Ce mot est issu du peuple amérindien Ojibwé et signifie famille, tribu, clan… Le totem indien est une sculpture symbolique gravée et parfois peinte sur un tronc d’arbre alors que l’animal totem peut être comme un guide sur le chemin de la vie. Il est alors associé au caractère, à la puissance, à la capacité, à l’énergie et au ressenti de chacun. Il est considéré comme l’ancêtre qui amène sa sagesse et son savoir.

Partons à la recherche de ton animal totem :

Quelle est la période de ta naissance ? Suivant ce graphique tu découvriras ton animal totem.

À toi de trouver également une correspondance avec ton signe du zodiaque…!

Tu as trouvé ?

Pour ma part, mon messager magique serait un cerf qui, dans la mythologie celtique, symbolise la régénération, le renouveau, la douceur, l’empathie et la compréhension. Il s’agit d’un totem puissant aux yeux de nos ancêtres. Le cerf se bat mais sait tomber les armes quand il le sent ce qui est traduit par la perte de ses bois qui le rend donc plus pacifique et plus patient.

Il peut aussi correspondre à un animal pour lequel tu ressens des affinités et ce choix peut changer suivant l’époque de l’année ou suivant les rebondissements de ta vie. Il est donc possible de l’imaginer comme un protecteur.

Pour ma part, le choix d’un totem correspond également à une posture de yoga dans laquelle je m’épanouis ou qui répond à un besoin.

Je vous offre deux exemples qui, sans être réellement mes amis, me font voyager en moi:

Le cobra est comme un pansement pour moi. Ses bienfaits sont l’invitation à ouvrir son cœur, à soulager et à tonifier le dos, à stimuler les poumons et la digestion, à s’ouvrir vers la joie et vers la positivité.

Le corbeau qui est parfois pour moi difficilement saisissable entre force et légèreté. Ses bienfaits sont la confiance en soi, l’équilibre, la coordination, le renforcement des bras, des épaules, du torse mais également de son centre.

As-tu découvert ton animal Totem :

Est-ce un compagnon de voyage qui correspond à ton caractère, à des attentes, à une ou des postures de yoga qui t’attirent ou tout simplement à ton signe zodiacal.

Je t’offre des idées de lecture et de jeux qui peuvent t’aider à mieux te découvrir :

– Le jeu Totem (8 ans et plus+++) permet de s’ouvrir vers l’écoute, la parole, la confiance en soi, une meilleure connaissance de soi et de l’autre. Il est intéressant de le partager en famille.

– Animal totem, les couleurs de l’âme (48 mandalas dès 3 ans) de Stratten Peterson

– Yoga totem d’Elise Toussaint. Ce livre (pour adultes et adolescents) te tient la main pour incarner ton animal à travers ta ou tes postures de yoga.

– Mon premier totem, jeu de réflexion par des constructions magnétiques (à partir d’1 an).

– Moâ, petit indien d’Amérique de Catherine Bouru (dès 2-3 ans). Ce livre de yoga pour la jeunesse permet à l’enfant de découvrir la paix à travers la rencontre avec des animaux (plusieurs niveaux de lecture et de compréhension).

Hâte de connaître ton animal Totem, peut-être est-ce un poisson ?

À toi de t’approprier ce mandala …

YogaCat naturopathe