Le voyage nourrit une personne, à partir du moment où l’on s’ouvre à la population du pays visité et à leurs us et coutumes ! Faire un voyage pour juste le rajouter à un palmarès et puis l’étaler en société comme un trophée n’est pas une nourriture enrichissante pour l’être humain. Voyager se prépare, s’apprécie, se digère et on en ressort la leçon de vie qui va nous rendre plus fort. Nos pérégrinations renforcent notre voyage intérieur malgré l’itinéraire choisi.

Pour ma part, mes pas m’ont mené en Inde du Nord : ce pays est époustouflant et déroutant. Ma rencontre avec sa population adorable et souriante m’a transformé mais je suis consciente de ne pas pouvoir y vivre. Ce pays correspond, par certains points, à ma façon d’être et, par effet papillon, à mon blog…

Ces 7 côtés indiens qui construisent mon blog :

•  👉🏼Les mandalas
•  Les couleurs 👈🏼
• 👉🏼Les pierres
• Le yoga 👈🏼
• 👉🏼 La phytothérapie
• L’alimentation 👈🏼
• 👉🏼 Le végétarisme

Les indiens sont végétariens pour la grande majorité mais pas pour la protection animale, ni pour préserver leur santé mais pour ne pas manger leurs défunts qui se seraient, éventuellement, réincarnés en animaux. Ils se soignent par L’ayurveda … mais what is it ?

La médecine ayurvédique est ancestrale (700 av.JC) , elle est née en Inde et signifie la science de la vie en sanscrit. C’est une médecine qui continue à être dispensée puisque le gouvernement indien finance des écoles d’ayurveda dans tout le pays et huit ans d’études sont nécessaires pour dispenser cette médecine qui s’accordent avec les saisons et les différentes parties du jour et de la nuit. En Inde, 20 000 espèces botaniques sont reconnues par des experts pour leurs vertus préventives et curatrices.

L’alimentation ayurvédique  respecte les côtés physique, émotionnel et spirituel de chacun pour un équilibre entre les forces que notre nature diffuse… Nos tempéraments,  👉🏼  Doshas  sont structurés suivant nos fonctionnements et notre constitution morphologique, émotionnelle et spirituelle mais surtout suivant les éléments de la nature ( ola ! je sens que je vous perds ! )……..Ainsi vous pouvez être :

• Vata : air et éther
• Pitta : feu et eau
• Kapha : eau et terre

L’alimentation devrait être  notre première médecine, elle nous est personnelle et chaque personne trouve son bien-être dans tel ou tel aliment ou un ensemble d’aliments mais ici dans L’ayurveda cela va plus loin….

Une professeure-doctoresse ayurvédique m’a dit :  » Habituellement, on dit qu’on est ce que l’on mange mais en ayurveda, on dit qu’on est ce que l’on digère « .

Vous connaissez déjà certains aliments qui constituent cette alimentation comme les épices, les pois chiches, les lentilles, le riz, les fruits frais, les légumes frais, l’huile de coco, l’eau de rose….mais connaissez-vous le 👉🏼 Jeera Aloo, le 👉🏼 ghee, le 👉🏼 tulsi, le 👉🏼 chaï tea , le 👉🏼 curcuma ? Je vous laisse le loisir de les découvrir en cliquant sur le mot…

📚 Je vous conseille deux livres:

•  « In your elements » Monica Bloom (en anglais)
•  « Le livre d’ayurveda » Judith H.Morrison

Alors, avez-vous trouvé votre dosha ? Peut-être aimeriez-vous le partager et nous raconter si cela vous correspond ?

YogaCat Naturopathe