Ce petit carré de chocolat ci-dessous a de grands bienfaits alors « Mange moi, mange moi … En France, nous consommons sept kilos de chocolat par personne et par an. Plus le moral baisse, plus on en consomme. Alors, faites des réserves car bientôt nous allons en manquer. Le marché du cacao augmente pour deux raisons:…
Avoir la banane
Les bananes séchées faisaient partie de mon goûter d’enfant mais à l’heure actuelle, quel enfant en consomme? Des biscuits, oui! Des barres chocolatées, oui! Mais des aliments simples comme des noisettes ou des bananes, non! Et pourtant, la banane n’est pas si simple qu’on le croit puisque: Elle est riche en glucides, en fibres, en…
Pourquoi je ne mange pas de viande et pas ou peu de poisson ?
Si vous êtes comme moi, un(e) gourmand(e) qui aime les bonnes choses mais que vous voudriez manger plus équilibré pour votre santé et pour le bien de la planète, devenir végétarien fait peur et attire à la fois et regardez cette petite vidéo qui permet de vous donner quelques informations. Devenir végétarien sans devenir sectaire…
Le yoga comme prévention contre les maladies du coeur
Initialement publié sur Formation et paramédical :
Depuis de nombreuses années, le yoga est maintenant une activité de loisir pratiquée régulièrement par des citadins. Elle aurait un effet bénéfique sur notre santé lorsqu’elle est pratiquée régulièrement. Une récente étude à permis de démontrer que le yoga est utile pour prévenir les maladies cardio-vasculaire. Tout comme…
L’alimentation … Qui sommes nous? Que devenons nous?
Notre vie est faite de plusieurs vies et notre alimentation fluctue avec elles…… On constate une première alimentation quand on est enfant dans laquelle on est spectateur puis en prenant de l’indépendance, on se sensibilise à tel ou tel régime alimentaire et on devient acteur. ( Lorsque je parle de régime, il ne s’agit pas d’une…
L’agriculture biologique, plus productive qu’on ne le pense
Initialement publié sur BoubacarsowNews :
En dépit de ses vertus en matière de respect de l’environnement et de préservation de la biodiversité, l’agriculture biologique est souvent reléguée au rang d’alternative marginale, définitivement incapable de nourrir les plus de neuf milliards d’humains que comptera la planète en 2050, dont un quart sur le continent africain. Il est…
L’alimentation, notre première alliée
L’alimentation est la plus importante des alliées pour prendre soin de soi. Le bio et le local peuvent être privilégiés et il vaut mieux manger moins mais manger sainement… Finalement, revenons à nos racines c’est à dire consommons sainement, simplement et modérément en oubliant les plats industriels. A l’heure actuelle, nous sommes dans une surenchère de la…
L’art thérapie
L’art thérapie est accessible à tous, il n’est pas question de juger la finalité mais avant tout d’accueillir le bien-être que l’on ressent en le pratiquant. C’est une méthode douce qui gère, entre autres, le stress, la confiance en soi… Les médiations sont : – La musicothérapie diminue la douleur, l’hypertension, l’anxiété, aide au lâcher prise……
Les bienfaits du yoga et de la méditation
Initialement publié sur NATARAJAYOGA :
la couverture Pour voir une pose expliquée en détail dans ce magazine cliquez ci-dessous EY22 – Loupe Tatiana
Une boisson positivitea et tonifiante
Cette boisson, tonifiante, anti bactérienne amène une bonne énergie qui permet d’aborder des périodes délicates où l’on arrive fourbu comme par exemple: Les changements de saisons, Les stress liés au travail, La fatigue dûe à un manque de motivation Les besoins de vacances, Les convalescences En prévention de maladies qui vous entourent Lorsque la sphère ORL…
L'essen-ciel 