Depuis de nombreuses années, le yoga est maintenant une activité de loisir pratiquée régulièrement par des citadins. Elle aurait un effet bénéfique sur notre santélorsqu’elle est pratiquée régulièrement.

Une récente étude à permis de démontrer que le yoga est utile pour prévenir les maladies cardio-vasculaire. Tout comme le jogging et la marche rapide sa pratique amoindris les risques d’obésités et diminue l’hypertension artérielle et le cholestérol.

Ce pendant il manque encore quelques démonstration scientifiques pour expliquer les raisons sous-jacentes à ses vertus.

L’effet anti-stress du yoga est donc la principale raison pour laquelle il est recommandée d’en faire lorsque l’on est sujet à des maladies cardio-vasculaire.

Tester la médecine douce et la naturopathie pour améliorer votre hygiène de vie.