Le sommeil est le numéro 1 de la récupération pour notre corps! Si toutefois celui-ci est en manque, il fait sa crise et nous montre qui est le plus fort et devinez qui gagne? Il faut donc cultiver son assiette et sa journée… Sortez de la remise vos binettes, pelles et autres outils sous peine…
Catégorie : Activités corporelles
Yoga enfant pour apaiser les tensions
L’apaisement se fête chaque jour et je vous offre l’occasion de le partager, avec votre famille, c’est un doux moment en perspective… La relaxation permet de se détacher de son corps pour s’y sentir mieux. Elle donne la possibilité de se déconnecter de ses parasites pour s’ouvrir au monde imaginaire où les sens sont exacerbés…
Rando insolite en terre inconnue.
Une de mes fenêtres d’été s’ouvre pour vous et vous allez sentir un frais coulis de verdure en l’entrebâillant ! Alors, prêts? 1,2,3… Nous voilà au Costa Rica nissarte. Cette balade insolite m’a rappelé le blog de Sylvie qui voue une passion pour la végétation avec son blog » Le mur végétal « 👈… Tout d’abord, je…
Yoga, vue mer avec 4 L…
Je vous ouvre une petite fenêtre sur une de mes activités de l’été, offerte par le magasin « Lululemon » 👈 et par un couple de yogi, « les yoga Lovers » 👈 avec une dégustation » Juice lab » . Un trois en un très agréable que je m’apprête à vous faire découvrir. C’est un cours de yoga Vinyasa pratiqué sur…
Concours « Happy détox »
Ce premier concours arrive à brûle pourpoint … Happy pour la vie et » détox » pour chasser le stress qui est oxydatif, voilà ce que je vous propose aujourd’hui, gagner un livre, pardon LE livre consacré à la » happy detox… » 👈🏽 Anne Ghesquière👈 décrit son 👉mode de vie, tiré de rencontres multiples avec des naturopathes,…
6 petits pas de danse pour être heureux
La danse fait partie de l’art thérapie mais quand on est petit(e), on rêve souvent d’être danseur(se) Étoile … Est-ce le ressenti de l’enfant, les jolies tenues, le prestige, la musique ou l’esthétique traduit par le corps qui guident son envie d’être au firmament ? Comment un enfant peut trouver son équilibre ? Comment son…
La morpho-psychologie
La morpho-psychologie, vous connaissez ? Voici 2 articles que j’ai écrit pour le site d’Antoine, Zentonik👈 que je vous invite à visiter car il est très riche et le bien-être est son sujet de prédilection. Mes deux articles: Votre visage parle pour vous.👈 5 choses que vos yeux disent sur vous.👈 La morpho-psychologie s’ouvre vers…
Confidences et aroma sur le chemin de Compostelle
Armand nous offre son chemin avant de mettre un pied devant l’autre pour concrétiser l’aventure Compostelle. Il nous raconte, également, cette tranche de vie au sein des plantes, de la nature et des éléments. Pourquoi au XXIème siècle, décider un jour de partir marcher, de quitter les siens, de quitter son petit confort? Pourquoi se retrouver…
La barre à terre
Connaissez-vous la barre à terre ou la barre au sol ? Je sens chez vous une regard interrogatif. Une heure pour renforcer sa sangle abdominale, pour soutenir ses lombaires, pour affiner sa silhouette et grâce à cette petite heure, votre posture sera celle d’une princesse au point que vous ne pourrez plus vous en passer…
Yin yoga avec bols chantants
VOUS SOUHAITEZ PRENDRE UN GRAND BAIN SONORE Je vous propose mon armoire magique où chaque tiroir ouvert est un bienfait pour le corps et pour l’esprit. Ce tiroir du jour est un bain de résonance harmonique qui va vous envelopper pour vous transcender ! Qu’en pensez-vous ? Alléchant comme programme, non ? Je l’entrouve pour…
L'essen-ciel 