Confidences et aroma sur le chemin de Compostelle

Armand nous offre son chemin avant de mettre un pied devant l’autre pour concrĂ©tiser l’aventure Compostelle. Il nous raconte, Ă©galement, cette tranche de vie au sein des plantes, de la nature et des Ă©lĂ©ments.

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Pourquoi au XXIĂšme siĂšcle, dĂ©cider un jour de partir marcher, de quitter les siens, de quitter son petit confort? Pourquoi se retrouver Ă  marcher sous la pluie, Ă  avoir mal aux pieds, Ă  manger une pomme sur le bord des routes, Ă  discuter avec un inconnu venu de l’autre bout du monde ou encore Ă  dormir dans un petit lit rustique totalement dĂ©suet par rapport aux standards de l’hĂŽtellerie ? Du jour au lendemain on passe du statut de sĂ©dentaire plus ou moins embourgeoisĂ© Ă  celui de pĂšlerin. Pourquoi devenir tout Ă  coup plus fragile, plus vulnĂ©rable, plus solitaire
A ces questions il n’y a pas vraiment de rĂ©ponse. Chacun y va pour ses propres raisons et toutes sont bonnes. Et cela dure depuis plus de 1000 ans puisque les premiers Ă©crits sur ce pĂšlerinage datent de l’an 970.

Peux-tu fouiller au fond de toi et nous raconter ce projet ?:

Ce projet a germĂ© dans ma tĂȘte Ă  un moment charniĂšre dans ma vie. Il y a eu le dĂ©part brutal de mon Ă©pouse et tout le chagrin, le dĂ©sarroi et le questionnement qui s’en est suivi. Puis il y a eu le dĂ©part en retraite qui est arrivĂ© et aussi l’approche de la soixantaine. Personne ne m’attend Ă  la maison (les enfants sont grands et mĂȘme s’ils sont trĂšs proches dans mon cƓur, ils sont Ă©loignĂ©s gĂ©ographiquement). Par ailleurs, j’aime marcher et ce chemin me fascinait inconsciemment. Étant plutĂŽt Ă  ranger dans la catĂ©gorie des agnostiques voire des athĂ©es, ce ne sont Ă  l’évidence pas des raisons religieuses qui m’ont poussĂ©es sur les routes mais c’était le moment de le faire. Une sorte de quĂȘte, juste pour marcher, pour lire, pour rĂ©flĂ©chir, pour rencontrer d’autres marcheurs. Peut-ĂȘtre aussi l’espoir plus ou moins avouĂ©, que marcher me ferait avancer. Moi qui aime beaucoup voyager dans des pays lointains, j’ai voulu par cet acte juste revenir Ă  l’essentiel. C’était comme une Ă©vidence.

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Quel a été votre parcours?: 

Je suis parti en octobre dernier avec mon ami Georges et nous avons cheminĂ© pendant 10 jours Ă  travers la campagne, au dĂ©part du Puy en Velay jusqu’à Conques. Nous avons traversĂ© la France rurale, une France qui prend le temps de discuter, la France des petits villages. Ce fut un peu le salon de l’agriculture avant l’heure. Ce fut aussi la ronde des Ă©glises, des institutions religieuses et des spĂ©cialitĂ©s rĂ©gionales. Il y a plusieurs chemins qui mĂšnent Ă  travers la France Ă  cette ville de Compostelle situĂ©e dans la province de Galice en Espagne. Le plus connu d’entre eux, est la via Podiensis qui part du Puy en Velay. Mais il y a aussi des dĂ©parts de Vezelay, du Mont St Michel, d’Arles et mĂȘme de Paris au pied de la cĂ©lĂšbre tour St Jacques.
Tous ces itinĂ©raires se rejoignent Ă  St Jean Pied de Port au pied des PyrĂ©nĂ©es pour s’engager sur le Camino Frances, la partie espagnole. Pour les plus dĂ©terminĂ©s qui arrivent au bout, c’est 1600 km au total et 3 mois de marche Ă  raison de 20 km/jour.

Mais comment se passe une journée pour un pÚlerin?

 Tout d’abord, il faut connaĂźtre son parcours (distance, dĂ©nivelĂ©, durĂ©e), connaĂźtre la mĂ©tĂ©o (mĂȘme si cela n’a pas grande importance), savoir oĂč dormir le soir. Ensuite aprĂšs un petit dĂ©jeuner avec les autres pĂšlerins, on marche jusqu’à 15-16h environ, sans oublier le petit pique-nique à mi parcours. Parfois en chemin, on peut visiter une chapelle, un village ou prendre un petit cafĂ© au soleil. Ensuite c’est l’arrivĂ©e au gĂźte, l’installation, la lessive quotidienne (car on emporte le minimum pour le poids), les ablutions, quelques Ă©changes avec les autres pĂšlerins et la prĂ©paration de l’étape du lendemain. Vient l’heure du dĂźner prĂ©parĂ© souvent par le propriĂ©taire du gĂźte sans oublier de faire tamponner son petit passeport appelĂ© Credencial qui prouve, Ă  qui pourrait en douter, que l’on est passĂ© par lĂ . Souvent la veillĂ©e est propice aux discussions ou Ă  la lecture. Reste Ă  trouver le sommeil en passant outre les ronflements des uns ou des autres. Pas de tĂ©lĂ©, pas d’ordinateur, pas de mails. Non rien de tout ça. Une journĂ©e toute simple mais une journĂ©e de plaisir, du plaisir de simplement marcher.

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Ce chemin n’a pas d’Ăąge et pas de nationalitĂ©s mais est parsemĂ© de doutes et de force. D’oĂč sont venus les vĂŽtres?

 Ma surprise, c’est l’engouement pour ce chemin. Nous avons rencontrĂ© des personnes de tous les Ăąges, de multiples nationalitĂ©s, avec des motivations trĂšs variĂ©es. Plusieurs hommes seuls, une niĂšce avec sa tante, trois dames du PĂ©rigord, deux jeunes filles allemandes, une jeune française qui changeait de boulot
 tous dans un Ă©tat d’esprit extrĂȘmement bienveillant. Le seul lien entre ces gens est qu’ils sont tous pĂšlerins. C’était formidable et j’avoue un peu magique.
Il y a eu des moments forts : le dĂ©part du Puy, ville oh combien marquĂ©e par le christianisme, la traversĂ©e de l’Aubrac si sauvage et l’arrivĂ©e Ă  Conques avec cette abbatiale magistrale dans ce si petit village.
Il n’y a pas eu des moments de doute: car quand on est parti on ne pense plus qu’à mettre un pied devant l’autre et Ă  faire son Ă©tape. Son meilleur ami devient son sac Ă  dos mais le plus lĂ©ger possible et ses meilleures alliĂ©es deviennent ses chaussures et sa veste de pluie. Et oui! les prioritĂ©s changent et l’homme est un ĂȘtre dotĂ© d’une forte capacitĂ© d’adaptation.

Es-tu devenu un Addict de Compostelle?  

Je prĂ©pare la deuxiĂšme Ă©tape de Conques Ă  St Jean Pied de Port (500 km). Ce sera en avril et il me restera pour plus tard la derniĂšre partie en Espagne mais 2 livres m’aident plus particuliĂšrement pour cette aventure:

📚 « Immortelle RandonnĂ©e « de Rufin 👈 et 👉 »Â Miam miam dodo »  

 Quand on commence ce chemin, il faut arriver au bout mĂȘme si c’est en mille morceaux. Voici mes conseils pour Armand et ceux qui, comme lui, veulent aborder les chemins d’un bon pied…

6 Conseils « poids plume » pour essayer de recoller les morceaux: 

1/ Un baume rĂ©confortant pour les piedsÂ Â Â đŸ‘ˆđŸŒet des pansements seconde peau. Pour les ampoules, le soir appliquer une goutte de cette synergie, 5ml de macĂ©rĂąt  d’arnica, 5 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie,  5 gouttes d’huile essentielle de gĂ©ranium rosat et 5 gouttes d’hĂ©lichryse italienne ou Corse. Le gĂ©ranium rosat stoppe les saignements et Ă©loigne les moustiques également.

2/Une potion magique pour dormir et des bouchons d’oreilles : L’huile essentielle de lavande vraie et lĂ  encore un indispensable pour une double possibilitĂ©.

  •  Dans la tisane de valĂ©riane du soir, 2 gouttes dans 1 cc de miel.
  • En olfaction, 1 goutte Ă  l’intĂ©rieur des poignets qu’on sniffe jusqu’Ă  l’endormissement. La lavande vraie est Ă©galement antiseptique.

3/ Un lave-main sans eau:  5ml de gel d’aloĂ© Vera et 3 gouttes d’huile essentielle de palmarosa . Puis mettre 1 goutte de ce mĂ©lange sur les mains et les frotter ensemble. Le palmarosa peut Ă©galement jouer le rĂŽle de dĂ©odorant corporel et l’aloĂš Vera apaise les coups de soleil.

4/ Le couteau-Suisse du randonneur: L’huile essentielle de tea tree (piqĂ»res, brĂ»lures, morsures, problĂšmes ORL, fongicide, antiseptique…).

5/ Un anti-aĂŻeaĂŻeaĂŻe mes courbatures: Des gĂ©lules de saule ou de reine des prĂ©s. De l’huile essentielle de menthe poivrĂ©e Ă  mĂ©langer dans du macĂ©rĂąt d’arnica, efficace Ă©galement sur les maux de tĂȘte, les problĂšmes digestifs et donne du tonus.

6/ Un spray anti punaises de lit: MĂ©langer dans un petit spray vide de 10ml : 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree, 2 gouttes d’ huile essentielle d’eucalyptus citronnĂ©, 2 gouttes de lavande aspic, 1 goutte d’huile essentielle de clou girofle et finissez de remplir avec du « solubol » ou un autre dispersant.

 🚹Les huiles essentielles sont Ă  Ă©viter pour les femmes enceintes, allaitantes et les enfants de moins de 6 ans. L’ huile essentielle de menthe poivrĂ©e est contre indiquĂ©e pour les Ă©pileptiques. Elles doivent se prendre impĂ©rativement en mĂ©lange avec de l’huile vĂ©gĂ©tale ou du miel. (Mais n’hĂ©sitez pas Ă  me demander un conseil).

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Et vous, avez vous prĂ©vu une randonnĂ©e ou une retraite pour vous retrouver, vous ressourcer ou tout simplement vous faire plaisir en empruntant les Routes? Un petit bout de votre chemin est le bienvenu!… À bientĂŽt.

YogaCat Naturopathe.


PS: Je vous offre une invitation pour « Destination Nature » Ă  Paris 

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20 rĂ©flexions sur « Confidences et aroma sur le chemin de Compostelle »

  1. La marche est mon quotidien Ă  travers mon travail ou bien mes courses.
    C’est tout d’abord par soucis de ne pas polluer, ensuite il y a le plaisir de bouger.
    J’aimerais plus tard faire le chemin de Compostelle.
    Bon aprĂšs midi, Cat !

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    1. C’est vrai que dans la vie d’une femme, on court beaucoup mais Compostelle est un autre chemin, celui de son soi;)… Ça donne envie… Bonnes courses;).💋

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      1. Tout Ă  fait, c’est pour cela que je l’envisage lorsque mes enfants seront partis de la maison et que je pourra penser davantage Ă  mes envies.

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  2. j’aime la marche et quand je voyage ou mĂȘme sort avec les enfants , c’est toujours Ă  pied, j’aime prendre mon temps, flĂąner , regarder…par contre je n’ai jamais pensĂ© Ă  un pĂšlerinage en quelque sorte , belle aprĂšs midi cat

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    1. Les chemins de grandes randonnĂ©es sont tapissĂ©s de problĂšmes Ă©liminĂ©s par la pensĂ©e ainsi un ressourcement s’opĂšre et la marche aide Ă  cela… C’est un baume!

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  3. Une vraie aventure ce pelerinage ! Pour ma part, j’aimerai bien pendant les grandes vacances faire des marches/petites randonnĂ©es dans les alpes j’adore les excursions et les aventures mĂȘme si j’en ai pas faites beaucoup 😉

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    1. Marcher vide la tĂȘte et les pieds eux font la tĂȘte!;). Les Alpes sont magnifiques l’Ă©tĂ© comme le Mercantour oĂč l’on trouve de belles randos et tu peux te ressourcer pour entamer une nouvelle annĂ©e de mĂ©decine! Belle soirĂ©e

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  4. Je rĂȘve de faire le chemin de Compostelle un jour (quand les enfants seront grands et que je pourrais prendre autant de temps pour partir seule). pour les trĂ©sors architecturaux qui le parsĂšment, pour le plaisir de marcher, pour le « chemin » personnel qui se fait tout au long de ce pĂ©riple et pour l’accomplissement que ça reprĂ©sente.

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    1. Tu as raison ça doit ĂȘtre un ressenti inĂ©galable de marcher et de se laisser porter par ses pas !… Bonne journĂ©e.💋

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  5. Un chemin trĂšs symbolique qui doit ĂȘtre trĂšs enrichissant Ă  faire !

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    1. La marche est synonyme de « vidange » de tĂȘte et finalement pourrait se faire sur tous les chemins mais celui ci effectivement a un plus…une autre dimension.
      Les rencontres y sont enrichissantes et l’organisation y est top. Bon WE💋

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  6. Merci Cat pour ce tĂ©moignage et tous ces bons conseils sur les huiles essentielles. La marche est LE sport pour tous, nul besoin d’Ă©quipement particulier si ce n’est une bonne paire de chaussures, et les huiles essentielles dont tu parles. D’ailleurs, j’ai dĂ©couvert l’intĂ©rĂȘt de l’ H.E. de lavande lors d’une randonnĂ©e de vacances –notre premiĂšre escapade sans les enfants, un peu de stress au dĂ©but ^^, puis la joie de n’ĂȘtre que nous deux, et en plus dans un cadre magnifique, celui des Açores! Bref, mes chaussures de rando toutes neuves ne m’ont pas fait de cadeau: bonjour les ampoules! L’huile de lavande (je n’avais que ça sur moi) a calmĂ© la douleur et m’a permis de continuer Ă  avancer les jours suivants.
    (À suivre sur le commentaire suivant…)

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    1. Ça devait ĂȘtre un beau sĂ©jour dans le partage des ampoules;) mais la redĂ©couverte de l’autre car sans enfants, c’est autre chose! Et en plus vive la lavande, c’est une valeur sĂ»re … Bon WE

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  7. DeuxiĂšme dĂ©couverte pour moi: l’H.E. de tea-tree / mĂ©laleuque, lors d’une marche ratĂ©e… Sur tapis (de marche) roulant, au pays des Amish. Je suis tombĂ©e sur ledit tapis, qui s’est fait une joie de bien me rĂąper le genou, ça saignait mĂȘme ! C’Ă©tait un dimanche, dans un hĂŽtel Ă©loignĂ© de tout, pas de pharmacie en vue, j’ai lavĂ© Ă  l’eau et passĂ© de l’huile de mĂ©laleuque, qui a empĂȘchĂ© toute infection! AprĂšs, peu fiĂšre de moi, portant des shorts malgrĂ© tout, je n’osais pas dire ce qui m’Ă©tait arrivĂ© aux gens qui voyaient le triste Ă©tat de mon genou cicatrisant. Je racontais que lors d’une promenade en calĂšche Amish, on s’Ă©tait fait attaquer par des indiens et que j’avais dĂ» sauter de la charrette que le cheval affolĂ© tirait Ă  vive allure !!!
    Comme quoi, la vraie marche c’est celle qu’on s’offre en pleine nature, et non en salle de sport fermĂ© entre quatre murs! On y est Ă  l’abri des Apaches scalpeurs… de genou! 😅
    Bon weekend, bisous

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    1. Effectivement, je suis comme toi… Les tais de course des salles de sport ne sont pas mes amis. Mon seul tapis-ami est celui de yoga! Bravo, tu as de la repartie et ton histoire m’a bien fait rire! Je vois que tu es une adepte des huiles essentielles! Passes un bon WE et j’espĂšre que ta semaine sera moins chargĂ©e que celle passĂ©e! 💋.

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  8. Je ne suis absolument pas croyante mais je rĂȘve d’arriver Ă  faire ce chemin un jour. C’est un vrai parcours spirituel, que l’on soit croyant ou non, un dĂ©passement de soi.
    Trùs bel article, merci 🙂

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    1. 👏👏👏 C’est tout Ă  fait cela! Merci…Certains voient aussi cela comme une ouverture vers une autre vie ( passer Ă  autre chose) , un pas vers le mieux ĂȘtre! La marche est une detox de l’esprit… Belle soirĂ©e ! Peut-ĂȘtre dans tes cours? 💋

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      1. Non devant top chef mais bien essayé !

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      2. 😉😄… Il faut savoir se dĂ©contracter!

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