C’est une histoire de proportions! Chacun possède 4 tempéraments dans des proportions variables, nous sommes, donc tous différents et semblables en même temps. Nous avons un terrain différent puis nous construisons dessus notre maison avec nos propres matériaux. Notre terrain est hyper ou hypo mais nous ne maîtrisons pas ces voies végétatives. Notre système neuro-végétatif,…
L’alimentation, notre première alliée
Initialement publié sur L'essen-ciel :
L’alimentation est la plus importante des alliées pour prendre soin de soi. Le bio et le local peuvent être privilégiés et il vaut mieux manger moins mais manger sainement… Finalement, revenons à nos racines c’est à dire consommons sainement, simplement et modérément en oubliant les plats industrialisés. A l’heure actuelle, nous sommes…
Tarte potimarron, miel et épices.
Le potimarron 👈 revient sur le marché, lieu de rencontres et d’échanges, et nous fait un clin d’œil coloré comme les feuilles mordorées qui éclairent les paysages automnaux… Comme si la nature faisait un dernier chant avant de répandre ses feuilles au sol qui viendront enrichir cette terre qui nous nourrit. Vous êtes prêts à cuisiner tranquillement?…
Crumble de quinoa, betteraves et « Grainaline »
Le mot crumble est d’origine anglaise et irlandaise et signifie tomber en miettes ou effriter. Ce plat voit le jour suite aux restrictions de la deuxième guerre mondiale en raison du rationnement du beurre et de la farine. Depuis le 19ème siècle, le crumble existe en Pologne. Au Québec, on ne tombe pas en miettes mais…
Un seul pas à franchir, de brodeuse d’histoires à créatrice de petits pas!
Initialement publié sur L'essen-ciel :
Je ne suis pas une professionnelle du Conte mais jour après jour et inlassablement, mes enfants touts petits me demandent: » Maman, raconte nous une histoire , une toute petite… Allez! » Alors chaque soir, je m’exécute, au début, timidement et en m’aidant de livres puis petit à petit mon esprit…
Madame Spiruline dans tous ses états
Les changements de météo se font ressentir et notre corps est comme une antenne qui les absorbent en déclenchant des symptômes différents suivants chaque individu ( problèmes O.R.L. ou/et digestifs, fatigue,…). Souvent, une baisse de l’immunité se profile également ! Pour aider votre corps à passer ce cap, mangez équilibré … avec notamment des aliments…
Rando insolite en terre inconnue.
Une de mes fenêtres d’été s’ouvre pour vous et vous allez sentir un frais coulis de verdure en l’entrebâillant ! Alors, prêts? 1,2,3… Nous voilà au Costa Rica nissarte. Cette balade insolite m’a rappelé le blog de Sylvie qui voue une passion pour la végétation avec son blog » Le mur végétal « 👈… Tout d’abord, je…
Le rire, c’est la santé : 4 bienfaits prouvés
Initialement publié sur Résistance Inventerre :
Bio Info – 31/08/2016 – (Photo ©Istock/ Petar Chernaev.) HUMOUR. Notre rire est un allié santé, disponible 24h/24, gratuit et ne présentant que des effets secondaires agréables pour soi et pour son entourage. Revue de bienfaits par Martine Medjber-Leignel, psychothérapeute et rigologue, auteure avec Joëlle Cuvilliez de l’ouvrage «…
Yoga, vue mer avec 4 L…
Je vous ouvre une petite fenêtre sur une de mes activités de l’été, offerte par le magasin « Lululemon » 👈 et par un couple de yogi, « les yoga Lovers » 👈 avec une dégustation » Juice lab » . Un trois en un très agréable que je m’apprête à vous faire découvrir. C’est un cours de yoga Vinyasa pratiqué sur…
Résultat « Happy détox » et cadeau glacé
Pour vous remercier d’avoir suivi ce jeu-concours « Happy détox », que ce soit sur mon blog, sur facebook ou sur Instagram, je vous offre à tous un sérum cocooning glacé pour le contour des yeux qui va atténuer les cernes, les poches, hydrater, décongestionner et avoir un petit effet tenseur (là, soyons honnête, ce n’est pas…
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