Voler est un rêve qui tente certains et pour commencer cette année 2018, je vous offre quelques moments qui vont vous permettre de survoler vos problèmes quotidiens. « Paname perché » est un documentaire magique débutant par un cours de 👉🏽 Yoga sur le toit de la « Maison Blanche ». Cet endroit fait l’ouverture d’un grand voyage aérien…
Catégorie : expression corporelle
Votre arbre de vie
Le jour vous ouvre ses bras et en levant votre nez vers le ciel, sachez apprécier ce moment et quelle que soit la météo ! N’oubliez pas d’écouter la nature. Vous êtes en vacances? Alors, c’est le moment de faire corps avec les arbres! Ouvrez votre arbre bronchique personnel pour faire parvenir toutes ces effluves…
La psychologie de l’équilibre
Équilibre, sais-tu comme tout le monde t’envie ? L’équilibre de nos premiers pas comme de nos derniers, d’ailleurs. Tu es le mot de toute notre vie, Le cuisinier te cherche dans un plat, Les danseurs lors de leurs pirouettes, Les yogi sur et…
Yoga enfants: Le « vivre ensemble «
L’humain est un animal qui a toujours vécu en groupe et pourtant depuis le début de l’humanité, il passe son temps à vouloir piquer le territoire de l’autre, à montrer qu’il est plus fort que l’autre, qu’il a la plus belle voiture, la plus belle robe…etc ! JE DÉSHABILLE CES MENTALITÉS PAR LE YOGA ET…
Une rentrée sous le signe du yoga enfants-ados
Cette histoire de yogi et yogini en herbe fait la part belle à l’écoute de son corps mais aussi de l’autre et plus globalement de la planète … Le yoga du rire, le Yoga du son, le massage, la visualisation et tout un tas de surprises sortent également directement de la malle du magicien Yoga….
Emploi du temps estival pour une rentrée réussie…
Des devoirs de vacances…? Thé aux épices désaltérant à souhait et relecture d’anciens livres de Yoga dénichés au grenier! Une mine d’or un peu poussiéreuse accompagnée par cette douce fraîcheur du matin… Quand méditer fait monter vers le ciel, dépasser les toits pour trouver sa zone de confort… Nice sensation ! Quelle beauté ! Le…
Un seul pas à franchir, de brodeuse d’histoires à créatrice de petits pas!
Initialement publié sur L'essen-ciel :
Je ne suis pas une professionnelle du Conte mais jour après jour et inlassablement, mes enfants touts petits me demandent: » Maman, raconte nous une histoire , une toute petite… Allez! » Alors chaque soir, je m’exécute, au début, timidement et en m’aidant de livres puis petit à petit mon esprit…
Le rire, c’est la santé : 4 bienfaits prouvés
Initialement publié sur Résistance Inventerre :
Bio Info – 31/08/2016 – (Photo ©Istock/ Petar Chernaev.) HUMOUR. Notre rire est un allié santé, disponible 24h/24, gratuit et ne présentant que des effets secondaires agréables pour soi et pour son entourage. Revue de bienfaits par Martine Medjber-Leignel, psychothérapeute et rigologue, auteure avec Joëlle Cuvilliez de l’ouvrage «…
Cultivez-vous le bonheur ?
Le philosophe, Sénèque parlait de la sagesse et de la vertu pour aboutir au bonheur. Les scientifiques ont découvert que notre cerveau est un laboratoire de chimie qui distille de la sérotonine, neurotransmetteur du bonheur. En 1985, une échelle de satisfaction de la vie a été mis au point par des sociologues Diener, Emmons, Larsen…
Yoga enfants
C’est la rentrée et ce moment est idéal pour une séance de yoga enfant OU parent-enfant puis il est important de prendre un temps pour échanger vos ressentis avec votre petit bout. Cet instant de connivence permet des discussions et ce contact parent-enfant fait grandir votre chérubin et vous permet de mieux le connaître. Le…
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