Votre cœur est un petit bijou d’horlogerie extrêmement sophistiqué mais avez-vous l’occasion de l’écouter puis d’entendre ce qu’il vous raconte ? Il susurre à votre oreille un tempo qui rythme votre vie et cela sans que vous leviez le petit doigt. Ce muscle se contracte et se relâche en jouant un rôle de pompe commandée…
Catégorie : Yoga
Le yoga se fête le 21 juin (concours)
Aujourd’hui le yoga se fête et avec lui tous les pratiquants qu’ils soient d’ici ou d’ailleurs, qu’ils soient juniors ou seniors, qu’ils soient novices ou expérimentés, se retrouvent dans la joie, la gratitude et la bienveillance. Le 21 juin est juste un moment de partage festif qui voyage dans le monde entier. À vos tapis…
Une visualisation en cadeau
La méditation peut aider ton quotidien de confiné (e) ou celui de tes enfants… Je vous offre cette visualisation relaxante pour fêter l’arrivée de mon livre dans les e-rayons. Vous en trouverez d’autres accompagnées de leurs bienfaits ( page 121 à 130 ). Pour le moment, mon livre papier est confiné dans des cartons mais…
Yog’ Astérix et Obélix
Je demande souvent à mes jeunes yogis et yoginis leurs préférences et Arthur me confie qu’il adore les lectures d’Astérix le gaulois. J’avoue que je partage, depuis très longtemps, son amour pour ces bandes dessinées. Depuis peu, Uderzo nous a quitté et je ressors ma fiche de préparation de cette séance pour l’offrir à vos…
Mon cours de yoga en famille
Mon livre « Mon cours de yoga en famille » doit voir le jour le 02 avril 2020 ( Editions Eyrolles ) Pourtant le confinement dû au Covid-19 fait que lui aussi est confiné dans les locaux de l’imprimeur entre appareils de photogravure, de rotative, de densitomètre et de pliure… Un vrai parcours marathonien… Il faut rester…
Séance de yoga pour apaiser les troubles féminins …
Je te propose un petit scanner de cet espace où naît ta féminité … Es-tu une ? Fille de la lune: La nature et les marées sont tributaires des cycles lunaires, nous confient les jardiniers et les marins… La femme est composée de 60-65% d’eau. L’action de la lune sur les marées est…
Séance de yoga pour apaiser tes règles
Je te propose un petit scanner de cet espace où naît ta féminité … Es-tu une ? Fille de la lune: La nature et les marées sont tributaires des cycles lunaires, nous confient les jardiniers et les marins… La femme est composé de 80% d’eau et l’action de la lune sur les marées est démontrée……
Devenir professeur de yoga enfants et adolescents
Si chaque enfant de 8 ans apprenait à méditer, nous éliminerions la violence dans le monde en seulement une génération. Dalaï-lama Vous avez décidé de partager le yoga avec les plus jeunes, je vous félicite de ce choix. Ils sont, non seulement notre avenir mais également, et plus universellement, l’avenir de notre chère terre. Quoi…
La naturopathie en partage
Vous ne connaissez pas la naturopathie ? Alors faisons plus ample connaissance! La naturopathie a été reconnue dès 1997 par le Parlement européen comme médecine non conventionnelle. L’UNESCO l’a reconnue comme une pratique de médecine traditionnelle occidentale. L’OMS entend la Naturopathie comme un ensemble de méthodes visant à renforcer les défenses de l’organisme par des…
Être héros d’un atelier yoga / philo …
Se donner le temps de vivre un instant sans tablette, sans écran, sans jeu vidéo. Le monde ne sera pas virtuel mais bien le leur. Les héros de ces ateliers ? Ce seront eux, les enfants…vos enfants ! Les vacances de printemps approchent et je vous propose de découvrir ensemble mes ateliers yoga et/ou philo…
L'essen-ciel 