Reprendre son souffle

Je vous offre mon calendrier de l’avent, tout simplement…!

Reprenez votre souffle

Chut…. ! Arrêtez de vous juger mais pensez plutôt à tous les moments importants de cette année, ces moments de partage avec les autres et de don de soi.

Laissez les infuser…

Puis sachez vous regarder avec vos yeux d’enfant et souriez dès que des jugements négatifs apparaîtront en les ramenant à la porte !

👂🏼Moment cocooning : Je vous encourage à écouter cet enregistrement. Prenez ce moment pour vous en choisissant un endroit calme et apaisant. Allongé ou en posture du lotus, fermez les yeux, respirez et lâchez les tensions … pour cette 👉🏼 méditation.

YogaCat Naturopathe

Adhérente SPN

 

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15 réflexions sur « Reprendre son souffle »

  1. vidéo très inspirante, merci cat et belle journée relaxante 🙂
    bisous!

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    1. Merci Malyloup, enregistrée par ma fille …. 🙏🏼 belle journée. Bisous

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  2. Oh oui souffler, c’est essentiel. Rien que les mots font du bien.
    Le moment cocooning ce sera pour ce soir.
    Merci!

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    1. Les mots peuvent être des bonbons … Je te laisse les apprécier ce soir… Tu me raconteras, si tu le désires…! 🙏🏼

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  3. J’aime prendre mon temps.. Je ne peux vivre dans un climat où tout va trop vite.. Souffler c’est essentiel surtout dans nos sociétés modernes où l’on nous explique que prendre son temps s’est perdre son temps… ce qui est faux ^^ Merci pour tes notes toujours inspirantes. Belles fêtes en famille Cat ! Bisous bretons 🙂

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    1. Merci Frédéric, prendre son temps pour pouvoir apprécier le moindre moment de sa vie … et savoir le regarder avec ses yeux d’enfant ! Bonnes fêtes à toi également. Bisous

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  4. Merci pour ce cadeau inestimable, reprendre son souffle c’est ce que je m’efforce de faire ! Cette année, j’ai décidé de pratiquer la cohérence cardiaque tous les jours ; ) Bisous !

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    1. Avec plaisir, tu m’expliqueras comment tu vis cette pratique ? Bisous

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      1. Quand je m’y adonne régulièrement, j’ai moins de problèmes digestifs (assimilation du gluten) et plus de patience lol !

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      2. Merci pour ton expérience … Tu as des problèmes avec le gluten ?

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      3. J’ai l’impression que je vais beaucoup mieux lorsque je diminue la dose 😉

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      4. Donc tu fais une réaction au gluten et as tu essayé de le supprimer complètement pendant au moins 1mois ?

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      5. Ecoute oui j’ai essayé mais c’est bcp trop contraignant je suis rarement à la maison et souvent aux US ! J’ai décidé de le réduire autant que possible, j’arrête aussi le café !!! Et puis je n’ai pas renoncé à me faire plaisir de temps en temps ! Pour la plupart nous consommons bio et vegan (j’ai conservé les oeufs et exit les laitages). Il semblerait que j’ai une pathologie auto-immune, tout est lié 🙃 Bonne journée 😘❤️

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      6. Alors tu as pris les bonnes décisions !
        Suivant où tu vas en USA, ils sont très à l’écoute du sans gluten ou du vege, tu trouves même des hamburgers sans ! On peut aussi se faire plaisir avec d’autres produits. Bonne continuation. Bisous

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