La NOISETTE est une véritable mine :

Recettes végétariennes avec des noisettes
– Calcium, cuivre, fer, phosphore, magnésium, potassium, sodium, soufre, vitamines A, E et B.
– Elle est conseillée contre les rhumatismes, la grippe, l’anémie et pendant les règles .
– On la préconise pour la fatigue intellectuelle, la nervosité, le stress, l’insomnie mais aussi pur aider les problèmes ORL et les migraines.
– Elle entretient les tissus digestifs et nerveux et active la formation des globules rouges.
– Elle aide également le système cardio- vasculaire, musculaire, génital et a un pouvoir anti-vieillissement .
– La noisette est grasse mais elle contient des acides gras essentiels, ennemis du mauvais cholestérol et amis de la jeunesse!
C’est un vrai bain de jouvence à elle seule… Et en plus, c’est un délice !

La BETTERAVE et ses bienfaits:

Recettes végétariennes à base de betteraves
– Son secret coloré est la bétacyanine, pigment diminuant les cancers de la peau, du foie et du poumon…
– Un pouvoir antioxydant par ses flavonoïdes qui protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres ( anti-vieillissement ).
– Aide à la performance sportive car le jus de betterave, riche en nitrate, est bénéfique en diminuant le coût en oxygène ainsi que des effets bénéfiques sur le système cardio-vasculaire en altitude.
– Elle contient du magnésium, du phosphore, et de la vitamine E et ainsi régénère le système nerveux.
– La betterave est bénéfique également par son rubidium pour la digestion.

– Elle est également intéressante contre les maux de tête , pour aider le système immunitaire et a des propriétés détoxifiantes.
La manger crue ou boire son jus, est des plus intéressants mais aussi consommer ses feuilles.

CES DEUX INGRÉDIENTS RENTRENT DANS LA RECETTE DE CETTE mise en bouche ET SONT NATURELLEMENT BÉNÉFIQUES POUR VOTRE SANTÉ. 

Et pour vous, quelles sont vos recettes avec ces aliments? Cat.