Cultiver son sommeil…

Le sommeil est le numéro 1 de la récupération pour notre corps! Si toutefois celui-ci est en manque, il fait sa crise et nous montre qui est le plus fort et devinez qui gagne? Il faut donc  cultiver son assiette et sa journée… Sortez de la remise vos binettes, pelles et autres outils sous peine…

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Jeûne, déjeunons ou non?

Le printemps arrive à grands pas et notre corps nous préoccupent plus particulièrement… Pour ne pas tomber dans des erreurs, soyons à l’affût… JE SORS MON GYROPHARE ET MON « DEUX TONS » CAR DES INFORMATIONS ARRIVENT DE TOUTES PARTS ET QUAND LE DANGER POINTE SON NEZ, JE SORS LE MIEN… Peut-être que mes côtés  naturo-yogini-Mam-Poppins plutôt…

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