La méditation peut aider ton quotidien de confiné (e) ou celui de tes enfants… Je vous offre cette visualisation relaxante pour fêter l’arrivée de mon livre dans les e-rayons. Vous en trouverez d’autres accompagnées de leurs bienfaits ( page 121 à 130 ). Pour le moment, mon livre papier est confiné dans des cartons mais…
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Être Zen pour aborder les examens
Zen, restons Zen… SOS…étudiants en détresse ! « Les fleurs et feuilles tombées ne retournent jamais aux vieilles branches. » Mais qu’est-ce que le Zen ? Est-ce la sagesse ? La méditation ? Le calme ? Une qualité de vie ? Un…
6 ème jour du calendrier de l’avent
Ce matin, l’ouverture de la porte « Rester motivé » s’ouvre à vous pour ne pas baisser les bras jusqu’à Noël devant l’avalanche de choses à entreprendre. Le temps morose est aussi un des éléments déclencheur du manque d’entreprise. Peut-être, par ailleurs, que vous renâclez devant ces fêtes car elles ont un relent de mauvais souvenirs et…
L'essen-ciel 