S’OCCUPER DE SOI POUR MIEUX S’OCCUPER DES AUTRES: Garder des flashs de votre été dans la tête. Freiner votre stress en entrant tout doucement dans cette année qui s’annonce et en laissant errer vos sens mais ne brusquez rien. Privilégiez des plaisirs simples liés à la rentrée et qui rendent celle-ci plus légère comme le…
Étiquette : Le gattilier
Soyez doux avec vos muscles avant et après l’effort !
Le saviez vous? 600 muscles ( muscles lisses, muscles striés), nous composent. Mais ce sont les muscles striés qui sont soumis au contrôle de notre volonté et reliés aux os par des tendons. Ils permettent de nous mouvoir car quand un muscle se contracte, son comparse se relâche. Ainsi ils travaillent par 2, ils sont…
L'essen-ciel 