Le choix de vos cadeaux de Noël n’est pas fini ou vous désirez rajouter un petit plus personnalisé alors si vous n’avez plus d’idées, voici 5 pistes « bien-être », foi de Cat… 1/ Un petit présent pour toute personne apprivoisée par un chat: « YOGA POUR CHATS ET POUR LEURS MAÎTRES » de Claire et Christian Gaudin Les…
Catégorie : Art thérapie
16ème jour du calendrier de l’avent
Cette seizième fenêtre est extraordinaire car il s’agit « d’avoir le droit de rêver« et les enfants sont nos maîtres en la matière… La méditation est rentrée à l’école, quelle belle nouvelle ! Rêver éveillé est un sacré boulot car laisser une place pour flâner sur les nuages n’est pas rentable à notre époque où le rendement…
12 ème jour du calendrier de l’avent
Pour le 12 décembre, le respect pointe son nez derrière la porte… En réalité, ce sont les fondations de ce calendrier de l’avent car sans lui, la vie n’a pas de code. Pour pouvoir vivre ensemble, il est salutaire mais pas seulement car notre respect personnel est primordial. Avez vous passé le code du respect…
6 petits pas de danse pour être heureux
La danse fait partie de l’art thérapie mais quand on est petit(e), on rêve souvent d’être danseur(se) Étoile … Est-ce le ressenti de l’enfant, les jolies tenues, le prestige, la musique ou l’esthétique traduit par le corps qui guident son envie d’être au firmament ? Comment un enfant peut trouver son équilibre ? Comment son…
Dard-dard du miel du Brésil …
Friponne, une petite mélipone fait dard doux et son rayon de miel nous enchante… Mais qui est cette coquine qui danse sur des airs de samba? Elle est non violente, elle n’a pas d’aiguillon, elle est de petite taille et a des yeux bleus à faire tomber un méliponiculteur! Ricardo, un ami Brésilien, me fait…
La barre à terre
Connaissez-vous la barre à terre ou la barre au sol ? Je sens chez vous une regard interrogatif. Une heure pour renforcer sa sangle abdominale, pour soutenir ses lombaires, pour affiner sa silhouette et grâce à cette petite heure, votre posture sera celle d’une princesse au point que vous ne pourrez plus vous en passer…
Bienfaits des vibrations de la voix et de la musique
Le yoga, vous connaissez ? Vous savez peut-être que c’est une sorte d’expression corporelle qui nous vient d’Inde! Mais c’est aussi et surtout une façon de vivre qui englobe une éthique et une ouverture d’esprit qui vient petit à petit en pratiquant… Mettre un doigt de pied sur un tapis de yoga vous emmène vers…
Un peu de moi dans » Yoga journal » ( mandala )
Ce magazine est disponible dans vos magasins de presse préférés… Il s’agit du « Yoga journal » qui existait déjà dans les pays anglo-saxons et qui nous arrive francisé et très agréable à feuilleter puis à approfondir. Je vous le conseille! Pour une information complète, ce journal nous offre également un site internet avec comme optique le…
Les couleurs, nos signatures vibratoires !
Initialement publié sur Résistance Inventerre :
Alternative Santé – N° 24 – mai 2015 – Martine Pédron Ethnologue – Les couleurs ne sont pas anodines : elles véhiculent des messages et tout une symbolique différente selon les personnes, les époques, les modes, les classes sociales et les civilisations. Elles peuvent nous apporter joie et sérénité,…
La victoire d’une z’atypique
La vie ce n’est pas attendre que les orages passent, c’est apprendre comment danser sous la pluie. (Sénéque) L’art thérapie comme la danse, le sport comme la gymnastique rythmique mais aussi le yoga favorisent le bien-être mais surtout l’ intégration pour des enfants et des adultes différents. Mais avant tout, il est un droit pour…
L'essen-ciel 