Si chaque enfant de 8 ans apprenait à méditer, nous éliminerions la violence dans le monde en seulement une génération. » Dalaï-lama

Vous avez décidé de partager le yoga avec les plus jeunes et je vous félicite pour votre choix. Les enfants sont, non seulement notre avenir mais également, et plus universellement, l’avenir de notre chère terre. Quoi de plus encourageant que d’ouvrir leurs regards en les accompagnant sur ce chemin du bien vivre et du vivre ensemble.

Mais qu’est-ce que le yoga pour les enfants ?

Ce n’est certainement pas un mini vous sur un tapis de yoga…!
Ce n’est pas le placage d’un cours d’adulte sur un cours d’enfant…!
Ce ne sont pas des postures de yoga réalisées à la perfection…!
Ce n’est pas un moment de compétition avec les autres !

Mais, alors quoi ?

C’est un moment unique réalisé pour eux avec votre âme d’enfant Vous allez le partager avec bienveillance pour ouvrir leurs regards et leurs paroles sur le monde de demain…
Lors de ces séances, vous allez pouvoir laisser tomber vos masques et ne prendre que du plaisir dans cette joyeuse compagnie. L’enrichissement semé sera mutuel…
Je vous offre ces quelques pistes mais je suis certaine que nous pourrons en partager davantage !

Vous souhaitez mieux connaître votre formatrice ?

Catherine travaille auprès d’enfants, d’adolescents ainsi qu’auprès de jeunes Z’atypiques depuis plus de 20 ans mais fait, également, du bénévolat. Elle travaille dans l’éducation nationale, les écoles de danse, de yoga, dans les clubs sportifs, les crèches, les bibliothèques, les centres aérés, les musées ainsi que dans des maisons d’enfants ayant besoin de moments particuliers et spécifiques.

Formatrice depuis plusieurs années et notamment au centre de formation Rainbow à Toulouse
Créatrice du site http://www.lessen-ciel.com depuis 2013, elle est l’auteur d’articles dans « Zentonik » (papa de l’application « Namatata »), « Yoga magazine », « Yoga journal » mais également dans certains sites Happy comme « The bliss way » et « Wengood ».
Elle anime des ateliers philosophiques auprès d’enfants de 5 à 15 ans.

Une superbe aventure a vu le jour avec son livre « Mon cours de yoga en famille, 80 postures et activités ludiques pour me relaxer avant de dormir » Éditions Eyrolles, préface Marie-Jeanne Trouchaud, illustrations Leslie Plée, sélectionné au 33 ème festival du livre de Mouans-Sartoux.

Son livre jeunesse est né pour les enfants à partir de 2/3 ans. Il permettra d’aborder la paix et le vivre ensemble à travers le yoga. « Moã, petit indien d’Amérique » éditions du Lys bleu, préface Tatiana Avila, illustrations Loli Pumpkin.

Elle vous invite, également, à visiter la plateforme qui accueille ses séances de yoga jeune public : https://yogawithalexandtatiana.uscreen.io/categories/yoga-enfant

Par ailleurs, elle est conseillère en naturopathie et praticienne en aromathérapie. Vous l’avez compris, elle aime prendre soin des autres, à tel point qu’on la surnomme « Mary Poppins » …

GUIDE D’INFORMATIONS ET D’INSCRIPTION :

Le yoga pour les enfants trouve toute sa place dans leur quotidien pour un équilibre, un développement et un épanouissement global de leur monde intérieur et extérieur. Les maîtres mots de cette formation sont holistique, empathie, bienveillance et ludique. Alors, soyons créatifs tous ensemble.

Prochaine formation à Paris :

Formation yoga enfants Paris ( proche métro) ou Colombes (petite couronne, proche gare) : 35h en présentiel et 5h en distanciel du 04 au 07 octobre 2025.

Si vous désirez plus d’informations, n’hésitez pas à contacter: espacecat@hotmail.com

Lesprérequis :

Avoir une pratique régulière attestée par un professeur de yoga
Être âgé(e) d’au moins 18 ans et si ce n’est pas le cas avoir une autorisation parentale
Avoir un niveau de français correct pour comprendre, parler et écrire.
Faire un projet par écrit
Le PSC1 est conseillé (brevet de secourisme)
Être professeur de yoga certifié par 200h minimum et/ou
Être professeur ou éducateur spécialisé dans l’enfance ou ATSEM ou AVS ou AVI ou
Être professionnel de l’enfance ou sophrologue ou
Être professeur de danse ou d’éducation physique ou éducateur sportif… OU en reconversion professionnelle OU passionné par le monde l’enfance.

Les objectifs de cette formation :

Partager une petite Histoire du yoga
Aborder les bienfaits du yoga adapté à l’enfance
Prendre connaissance des besoins des enfants, des adolescents (physiologie, anatomie, cognitif, émotionnel)
Appréhender le jeu dans le yoga
Utiliser les 7 clés du mot APAISER
Apprendre la joie
Pleine conscience
Asanas
Incroyable massage
Souffle
Émotions
Relaxation (méditation)
Concevoir et pratiquer des séances de yoga ludiques et laïques adaptées aux 2 – 10 ans
Utiliser les livres, les contes, la philosophie, les légendes…
Accompagner le jeune public dans un avenir écologique
S’adapter au monde de l’enfance
Soutenir le vivre ensemble
Favoriser une écoute bienveillante envers soi-même, les enfants et les parents
Aborder des renseignements pour pouvoir s’établir.

Modalités pédagogiques :

Pratique théorique
Pratique pédagogique
Pratique de groupe et individuelle
Mises en situation et retours d’expérience
Manuel pédagogique
Test et séance en fin de formation

Les plus de la formation :

Des lectures conseillées
Votre projet décrypté lors de votre inscription
Des intervenants spécialisés, comme par exemple, Marie-Jeanne Trouchaut (enseignante, auteure et conférencière, spécialisée dans l’enfance et l’adolescence), Marine Deschamps (chiropracteure spécialisée auprès des enfants), Alain Bouru (conseiller en entreprises)
Des places limitées pour personnaliser votre formation
Un suivi via mail ou autre dans les mois qui suivent votre formation
Des séances de yoga à réaliser auprès du jeune public
Un certificat de formation

Cette formation vous offre des clés pour:

Enseigner le yoga auprès d’enfants dans le cadre scolaire ou/et périscolaire
Enseigner le yoga auprès d’enfants dans des centres aérés, des crèches, des écoles de yoga, de danse, de théâtre, etc …
Organiser votre entreprise pour dispenser vos propres cours.
Vous faire plaisir avec les enfants.

Les avis de quelques belles personnes présentes à ma formation :

À bientôt pour plus amples renseignements !

Catherine. Instagram: yogacat_naturopathe