Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie, il est primordial pour la croissance des enfants mais également pour toutes les fonctions vitales de notre corps. Je vous présente ici une aide pour de petits problèmes d’endormissement ou pour des réveils nocturnes. Il est parfois difficile d’être ami.e avec lui pour toutes sortes de…
Étiquette : Yoga nidra
Cultiver son sommeil…
Le sommeil est le numéro 1 de la récupération pour notre corps! Si toutefois celui-ci est en manque, il fait sa crise et nous montre qui est le plus fort et devinez qui gagne? Il faut donc cultiver son assiette et sa journée… Sortez de la remise vos binettes, pelles et autres outils sous peine…
Yoga enfant pour apaiser les tensions
L’apaisement se fête chaque jour et je vous offre l’occasion de le partager, avec votre famille, c’est un doux moment en perspective… La relaxation permet de se détacher de son corps pour s’y sentir mieux. Elle donne la possibilité de se déconnecter de ses parasites pour s’ouvrir au monde imaginaire où les sens sont exacerbés…
L'essen-ciel 