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Le soin par l’eau en thalassothérapie

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La chaleur de l’été donne envie de sauter dans l’eau mais nous nous baignons également car les bienfaits sont immenses et peut-être qu’inconsciemment ce besoin de nager nous rapproche de notre état d’enfant voire d’embryon.

Je vous invite à faire connaissance avec l’hydrothérapie aussi bien en crénothérapie (utilisation des sources minérales thermales) ou qu’en thalassothérapie (utilisation d’eau de mer fraîchement prélevée qui peut être chauffée ) et de vous laissez emporter par cette grande vague marine qui suit…!

La thalassothérapie a un rôle préventif et curatif mais il permet également de se réconcilier avec son corps… Alors, faisons connaissance avec son histoire qui n’est pas récente:

  •  En 484 av. JC. Hérodote prônait les cures de soleil et de mer pour toutes les maladies.
  • En 480 av. JC. Euripide disait que la mer lavait les maux de tous les hommes.
  • En 420 av. JC. Hippocrate conseillait les bains de mer chaude pour des suppurations de plaies.
  • Les Grecs, comme Aristote et Platon ou les Romains comme Cicéron ou Pline Le Jeune adoptèrent les traitements d’eau de mer en médecine. Le médecin romain, Quintus Samonicus, mettaient en avant les bienfaits de l’eau de mer pour les problèmes articulaires.
  • En 1000, Avicenne, médecin, scientifique et philosophe Persan, confirme les propriétés de l’eau de mer mises en avant par les Grecs et les Romains.
  • Au 16 ème siècle, Ambroise Paré recommande les bains de mer pour leur côté résolutif (aide à faire disparaître une inflammation…).
  • Au 17 ème, 18 ème et 19 ème siècles, les Anglais comme Le Dt Charles Russel, les allemands comme Le Dt Chenitz ou les français comme  Lepec de La Clôture  vantent les pouvoirs de l’eau de mer pour les dépressions, les problèmes pulmonaires, les rhumatismes et les problèmes cutanés.
  • En 1865, Le Dt Joseph de La Bonnardière créa le mot Thalassothérapie.
  • En 1882, Cannes ouvre un hôpital marin pour les enfants tuberculeux.
  • En 1889, à Roscoff, Le Dt Bagot fonde le premier centre de thalassothérapie.
  • En 1904, Le biologiste, René Quinton donne ses lettres de noblesse à l’eau de mer 👈🏽 en écrivant le livre :  » L’eau de mer, milieu organique » et en créant le « Plasma Quinton » (Voir ci-après)…
  • En même temps, Cannes ouvre son centre Hélio-marin pour les enfants tuberculeux et rachitiques.
  • En 1959, deux naissances importantes, « la Société Française de thalassothérapie et « Le syndicat des établissements de Thalassothérapie ».
  • En 1964, Louison Bobet, ancien champion cycliste, lance le premier de ses 7 instituts de thalassothérapie à Quiberon et se rapproche des travaux de René Quinton.

Comme vous pouvez le constater La France est un pays de Thalassothérapie grâce aux mers qui entourent le pays et aux scientifiques qui, sans relâche, ont fait des recherches. Alors, quelles sont les indications de cette eau de mer sur notre corps et notre psychique? Elles sont très diversifiées:

  • Les affections rhumatismales: dégénératives, évolutives, inflammatoires, chroniques, aiguës ou subaiguës comme les arthroses, La périarthrite, La spondylarthrite ankylosante…
  • La traumatologie: immédiate, secondaire et ses séquelles comme l’algo-dystrophie…
  • Les troubles de la colonne vertébrale: lumbago, sciatique, cyphose, scoliose…
  • Les affections neurologiques: chroniques ou évolutives comme la paraplégie, l’hémiplégie, la sclérose, la myélite …
  • Les affections cardio-vasculaires stabilisées comme l’infarctus…les varices…les ulcères variqueux…
  • Les affections respiratoires chroniques comme la  rhinite , les rhino-pharyngite, la stomatologie…
  • Les affections cutanées comme certaines acnés, Le psoriasis, les cicatrices chéloïdes…
  • Les affections gynécologiques comme La vaginite, les dysménorrhées…
  • Les affections métaboliques: les obésités , La cellulite, l’acide urique, les troubles calciques, Le rachitisme… Le diabète
  • Les affections des activités sportives : claquages, tendinites, epiphysites, élongations…mais aussi les maladies des muscles comme La myopathie…
  • Les affections dites de civilisation : dépression, surmenage physique et nerveux, déséquilibre neurovégétatif, vieillissement prématuré…

L’eau de mer est un réservoir d’eau qui constitue 70% de la planète. Elle est riche biologiquement et chimiquement. C’est une eau de vie car, vraisemblablement, la mer est l’endroit où est né la cellule… Les bienfaits de l’eau de mer sont dus à la salinité (chlorures), aux sels minéraux (magnésium, soufre, sodium, calcium…iode…), aux gazs atmosphériques dissous (azote, oxygène, gaz carbonique), aux planctons, aux algues et aux boues marines sans oublier le climat qui baigne ces lieux de villégiatures.

Contre indications : Il est déconseillé de commencer une cure en état de crise ainsi que pour la femme dans les 3 premiers mois de sa grossesse. Les cures ne sont pas des vacances car elles sont fatigantes. Elles permettent aux malades de réduire les prises médicamenteuses, de favoriser la socialisation car paroles et partages sont plus nécessaires que l’enfermement sur ses problèmes pour ainsi voir un adoucissement des symptômes. La cure est également préventive. La rééducation en Thalassothérapie peut permettre au patient, une réintégration plus rapide.

Vous ne pouvez pas faire de thalassothérapie ?

Alors, je vous en propose une qui peut venir chez vous! Il s’agit du « Plasma Quinton ». René Quinton a comparé et démontré que l’eau de mer est comparable à notre plasma sanguin et à notre liquide interstitiel: des travaux l’ont mis en évidence. Il a transfusé des chiens à l’eau de mer isotonique et en quelques jours ceux-ci ont reconstitué leur patrimoine sanguin propre. En France, son utilisation continue à se pratiquer en médecine et en naturopathie mais par voie buccale (ampoules) alors qu’en Allemagne son emploi est aussi bien en buccale qu’en injection. À l’international, sa méthode a voyagé aux USA, en Angleterre, en Suisse, en Belgique, aux Pays-Bas, en Algérie, en Egypte et en Italie. En France, les docteurs comme Le professeur Lalesque, Le Dt Mace, le Dt Jacques Menetrier et Le Dt Jarricot collaborent avec René Quinton et sont enthousiastes quant aux résultats sur les gastro-entérites, Le choléra, La tuberculose pulmonaire, les retards de croissance, La cirrhose du foie. Ils accueillent René Quinton à bras ouverts malgré que celui-ci ne soit pas médecin mais malheureusement il décède d’une crise cardiaque avant d’avoir pu savourer pleinement ses résultats.

A l’heure actuelle, vous trouvez le plasma de Quinton en pharmacies, en parapharmacies et en magasins bio, il est conseillé par les médecins et les naturopathes. Les 2 plasmas se complètent et leurs indications sont multiples :

  •  Le plasma Quinton isotonic buvable: Équilibre et régularise l’homéostatie, les maladies chroniques (cutanées, Gyneco, immuno, neuro, gastro et vasculaire), les déshydratations….les carences en minéraux et oligo-éléments…
  •  Le plasma Quinton hypertonic buvable: acidose, revitalisation, reminéralisation, effet choc très rapide, prévient une dépense d’énergie physique ou intellectuelle et atténue les eczémas, Le psoriasis, l’asthme…

Les 2 plasmas sont déconseillés si hypertension, insuffisance rénale, femmes enceintes, durant un régime sans sel et pour les personnes très âgées.

JE SUIS DÉSOLÉE DE M’ÊTRE ÉTALÉE MAIS VOTRE BIEN-ÊTRE M’ EST IMPORTANT… MAINTENANT, VOUS ALLEZ POUVOIR SURFER SUR LA VAGUE D’EAU DE MER EN TOUTE QUIÉTUDE AVEC QUINTON… SI VOUS NE CONNAISSIEZ PAS CET ÉMINENT MONSIEUR…!

BONNES VACANCES A TOUS… Cat.

Le foie, organe du printemps, est à la fête

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Aujourd’hui, nous allons fêter le foie comme dans la médecine chinoise ou indienne (Ayurveda) et pour que notre été soit plus serein, nous allons jouer à sortir nos poubelles.

L’hiver, nous hibernons façon humain du 21eme siècle en mangeant davantage et pas forcément équilibré car la lumière nous manque et se restaurer « gras et sucré » nous rassure. Notre immunité joue de l’accordéon  ainsi les maladies ont plus de prise sur nous et nos batteries sont en berne. Alors, avec ou sans starter, nous sommes… raplaplas!

À la fin de l’hiver, nous devons réparer et régénérer cet émonctoire qui a pour fonction de drainer, filtrer et épurer les déchets toxiques et les toxines mais d’autres travaux lui incombent comme libérer et renouveler des substrats énergétiques et enfin réguler et réparer les tissus organiques. Et NON! Tout cela n’est pas une mince affaire alors pensez à moi…

Moi le foie, je suis votre essentiel et le grand draineur de votre organisme, j’ai à peu près 500 fonctions:

Je tue les virus, les microbes et neutralise leurs toxines… J’inactive et j’évacue les substances toxiques consommées… J’extrais de votre sang, les déchets des métabolismes cellulaires et les déchets intestinaux… Je m’occupe de la bile, du glucose, du glycogène et de l’urée…. Je fabrique, je trie les globules rouges et je suis une réserve de fer. Je retiens les lipides et les transforme. J’interviens dans la production du cholestérol. Je fixe les matières protéiques. Je suis le nid de la fibrogène qui favorise la coagulation du sang et la vitamine K...             WHAT ELSE ?

La maladie est le signal d’alarme du corps quand il ne peut pas s’auto-guêrir. Il nous envoie alors des signaux d’alarme et quand il y a un déséquilibre du foie comme:

Le teint jaune (ictère, problème de bile), des tintements d’oreilles, des vertiges, des migraines, des insomnies, des larmoiements ou même des états dépressifs… Attends, j’oublie d’autres joyeusetés comme le teint brouillé, La fatigue, La digestion lente, des nausées, des ballonnements, de l’aérophagie, des lourdeurs voire des intolérances (crème fraîche, œufs…)…

N’en jette plus la coupe est PLEINE, vite, il faut que je réagisse mais comment? 

Pour detoxifier et detoxiner notre foie, il faut commencer par supprimer:

Les toxiques comme le stress, les émotions, l’alcool, la cigarette, les drogues, le café, le thé, le sucre, certains médicaments, les métaux lourds, les pesticides, la pollution et le plus facile l’alimentation transformée et industrielle.

Les toxines: que l’on a engrangé durant l’hiver comme les maladies et ses conséquences ainsi que le propre fonctionnement de tous nos émonctoires…Je veux permettre à l’organisme de les éliminer!

MAIS COMMENT?… VOILA, VOILA, J’Y VIENS, PAS D’IMPATIENCE … (la colère est mauvaise pour ton foie) JE SAIS, JE SUIS UN PEU LONGUE MAIS C’EST POUR MIEUX TE … MON ENFANT!  

JE PRIVILÉGIE MA MAISON-CORPS EN 7 PHASES:

1/ L’ ALIMENTATION EST MA PREMIERE PIERRE A L’ÉDIFICE :

Manger bio car les pesticides sont des toxiques. Manger sainement en privilégiant les fruits et les légumes verts. En éliminant les graisses cuites, les charcuteries, les viandes rouges, le sel et le sucre 👈🏽 cachés, les édulcorants, le lait de vache, les plats industriels et les aliments vides (riz blanc, sucre blanc, farine blanche).

Préférer le lait végétal, les yaourts brebis ou chèvre, les oléagineux, les huiles végétales crues. Si vous sucrez, préférer le sirop d’agave ou d’érable ou le miel. Opter pour le complet (riz, sucre, farine, céréales). Visiter d’autres farines comme celles de sarrasin, maïs, souchet, châtaigne… Les céréales (quinoa…) et les légumineuses (lentilles corail…). La cuisson douce au cuit vapeur (style Vitaliseur) est à privilégier. Renoncer au barbecue en lui préférant la plancha…

Mes coups de coeur « primeur » pour filtrer mon foie et éliminer la bile sont l’ananas, le cassis, la cerise, la fraise, l’asperge, la carotte, le cresson, l’artichaut, l’asperge, Le fenouil, le radis noir et le citron.

Mes petites plantes numéro 1 pour l’évacuation de la bile sont le romarin, la chicorée sauvage, le curcuma, la menthe poivrée, la verge d’or, le pissenlit et la boldo.

2/ MES STARS EN PHYTOTHÉRAPIE:

– Le bouleau: Je vous en parle en détails ICI👈🏽

– Le chardon marie qui est un réparateur du foie, un tonique et un régénérateur.

– Le fumeterre qui équilibre les sécrétions de la bile, régule le foie et favorise le sommeil.

– La pensée sauvage qui a une action dépurative en drainant le foie. C’est une rééquilibrante entre nos fonctions hépatiques et rénales. Elle permet de favoriser l’abaissement de l’acidité du corps, ce qui permet de repousser les inflammations et de rebooster la circulation. C’est une amie de la peau car celle-ci est le reflet de notre monde intérieur.

Un conseil: Ces 4 plantes se prennent en cure de 21 jours sous forme d’ampoules, de gélules, d’infusions ou de sève.

3/ MON OLIGO-ÉLÉMENT DE POINTE:

Le sélénium qui permet d’éliminer les toxiques médicamenteux en le combinant avec de la vitamine C comme l’acérola. Il permet un meilleur rendement musculaire pour les sportifs et il apaise le coeur.

4/ MON AROMATHÉRAPIE IDÉALE:

Les huiles essentielles qui ciblent le foie comme le citron, la carotte, l’oranger doux, la livèche, le celeri, le romarin à verbénone, l’hélycrise italienne, le lédon du Groenland et le persil. L’huile essentielle de pamplemousse réprime le besoin de sucre (1 goutte sur le poignet à respirer).  🚨Les HE sont déconseillées aux femmes enceintes, allaitantes, aux enfants et aux épileptiques. Certaines sont photosensibilisantes et il est recommandé de toujours faire un test de sensibilisation avant emploi. N’hésitez pas à me demander un conseil.

5/ MON COCKTAIL D’HYDROLATS PRÉFÉRÉ:

  •  50cl de romarin à verbénone
  • 50cl d’hélicryse italienne
  • 50cl de carotte
  • 50cl de genévrier

Préparation: Mélanger le tout et en prélever 1 cuillère à soupe et la verser dans 1/2 litre d’eau. Boire toute la journée pendant 21 jours.

6/ L’EAU EST MON AMIE:👈🏽

N’hésitez pas à faire connaissance avec les soins liés à l’eau comme le hammam, le sauna, le massage du corps sous affusion, la pulvérisation d’ozone, le gommage de sel marin, un masque à l’argile, une cure de spiruline ou de chorella… ET SURTOUT BOIRE DE L’EAU (1 litre 1/2 min. par jour).

7/ LE SPORT ET L’ACTIVITÉ CORPOREL SONT DE SORTIE:

L’aquagym 👈🏽, le pilates, le yoga 👈🏽, le yogalates, le yoga du rire, la méditation et la 👉🏽 randonnée… s’invitent, inévitablement, dans ce grand mieux être printanier car ils participent à l’harmonie du corps et de l’esprit.  Ils sont également de grandes respirations pour apaiser le stress.

ET JE N’OUBLIE PAS MA MAISON-MUR:

J’aère, je range, je trie, je diffuse, j’accepte… mais je vous en parle mieux 👉🏽 ICI

L’ÉTÉ PEUT ARRIVER, ME VOILA PARER POUR L’ACCUEILLIR ET AINSI METTRE COMPLÈTEMENT MON ESPRIT AU VERT ET CELA SE NOMME: VACANCES…👈🏽

Et vous, que faites vous pour préparer vos maisons corps-esprit-mur? J’accepte volontiers vos trouvailles et toute votre science personnelle pour les ajouter ICI!

Cat, Hygieniste-naturopathe, éducatrice yoga enfants…

Une naturopathe en pays hellénistique

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Une naturopathe en pays hellénistique

The Bliss Way

Ce lieu est sublime et on ne peut pas rester insensible à son charme…

Son nom est l’îled’Amorgosen Grèce et plus précisément le village d’Aegalis…Une chose incroyable cet endroit est près de nous à vol d’oiseau mais il faut 3 heures d’avion de Paris et 8h de bateau…pour rallier cette merveille.Une fois arrivée à bon port, je me sens dans mon élément à tous points de vue, comment dire? Si j’écrivais un livre mon titre serait :  » Une naturopathe en pays hellénistique  » bref tous mes sens sont en éveil ce qui correspond bien à la naturopathie qui est holistique (traitement du corps dans son ensemble ). Bon présage …!

LE YOGAest le maître mot de ce séjour et il s’agit deVinyasa,(que je décrirais comme une mercalme qui se déchaîne pour mieux s’apaiser)suivi d’unepetite méditationet demini chantsen sanskrit (séance…

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