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L’écologie des émotions

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Lorsque l’on étudie la phytothérapie, on étudie le biotope de la plante. Celle-ci se développe différemment suivant la qualité de la terre, les éléments, la météo (soleil, vent, pluie…), le lieu géographique, l’altitude mais aussi les pesticides … La flore a besoin de cette énergie qui fluctue sans discontinuer tout au long de sa vie. L’environnement et l’écologie jouent donc un rôle immense sur les organismes et par contre coup sur leurs existences.

En faisant une analogie entre l’être humain et la plante, je constate que notre énergie pourrait se nourrir de nos émotions. Celles-ci nous font grandir ou nous asphyxient car chaque moment de notre vie, même le plus anodin, est émotion !

L’ÉMOTION SERAIT-IL NOTRE BIOTOPE ?

Comment savoir reconnaître une émotion ?

L’émotion n’est pas durable et elle est souvent visible tandis que le sentiment peut durer et il n’est pas forcément visible.

Mode d’emploi de l’émotion :

Il est important de savoir reconnaître et mettre un mot sur ses émotions (positives ou négatives) pour ne pas se laisser submerger et éclater. À partir du moment où on a compris le mécanisme de l’émotion qui nous envahit, il suffit d’apprendre à l’amadouer pour en passer maître. Ainsi des exercices existent et ceux-ci sont uniques à chacun puisque nous sommes tous uniques. Alors, écoute ton corps!

Une fois avoir détecté cette émotion envahissante dans nos pensées et dans notre corps, il faut lui trouver un nom ou l’associer à une couleur. Seras-tu colère ou fureur ou agacement ? Es tu rouge, cramoisi ou orange ?

Une fois cette émotion nommée, tu peux l’accepter en lui faisant une petite place en toi et lui demander comment et pourquoi elle est arrivée là…! Car plus tu lutteras et moins tu trouveras l’issu…

Une fois réalisé l’historique, tu peux prendre soin de toi en détectant ce grondement qui règne dans ton ventre et qui ne va pas faire avancer quoique ce soit. Cette colère est stérile et te fera plus de mal qu’autre chose.

Une fois cette colère dépistée, tu peux peut-être en tirer une force car savoir dompter ses émotions change ta vie. Peut-être en tireras tu un côté constructif en t’investissant dans une activité !?

Les activités dérivatives sont  corporelles comme le yoga, l’alimentation, le sport, la méditation … ou intellectuelles comme lire, voyager, écrire, dessiner, créer … ou aider les autres!

Dans tous les cas, il faut savoir parler, échanger pour ne pas se renfermer et aimer pour mieux s’aimer

Savez vous écouter vos émotions ? Quelle est votre couleur ?

YogaCat Naturopathe

 

 

 

 

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Un grand nuage olfactif : le jasmin de Grasse…

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Le jasmin est roi dans le pays grassois et depuis quelques jours les fêtes battent leurs pleins mais les touristes venus y assister ne savent pas à quel point il est difficile de cultiver ces petites étoiles blanches un peu capricieuses mais si mignonnes comme la rose  …( Mignonne allons voir si la rose qui…). Elle est récoltée entre autres, au domaine de Manon 👈. Sa production est réservée pour Dior et  la rose centifolia 👈 pour  » J’adore l’or » de Dior . Le domaine de Joseph Mul 👈  cultive son jasmin pour « le n° 5  » de Chanel « . Fragonard l’a élu 👉 plante de l’année en lui offrant un habit de cristal.

image               LE PARFUM, SUPERFLU ?   …… Faux !

L’odorat 👈est un de nos sens qui doit être abordé comme une relation à l’aide à la personne. C’est une perception  directement liée à notre cerveau archaïque qui sollicite nos états d’âmes,  qui guide  nos émotions et qui influence à notre insu notre comportement .

Telle ou telle odeur chatouille votre nez et vous voici parti auprès d’un être cher ou dans un lieu de notre enfance… Les souvenirs s’emparent de nous et nous voilà brinquebalés sur la vague ascendante et descendante des émotions cachées tout au fond de ce cerveau cachotier… Une exploration à pas de loup, consciente et méthodique va débloquer des champs émotionnels du subconscient  et ainsi permettre de chasser les souffrances du passé que l’on a entassé et sur lesquelles on a, éventuellement , disposé un mouchoir .

Cette thérapie qu’est l’olfactothérapie est d’autant plus efficace que le chemin pour se rendre aux émotions est direct sans se rendre à la case -mental- …

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Les huiles essentielles ont une efficacité ajoutée … Car tout en traitant notre problème physique, elle rééquilibre notre psychisme en s’adressant à notre système limbique, siège de notre comportement émotionnel, sexuel et de notre mémoire  mais aussi centre névralgique de l’hypothalamus, de l’épiphyse, de l’hypophyse et du système nerveux autonome.

Le système olfactif accapare à lui seul 1% de nos gènes au même titre que le système immunitaire et par son biais, les huiles essentielles se transforment en un manège de sensation comme : la confiance en soi, la paix, l’amour des autres, l’inspiration, la méditation, l’équilibre, l’apaisement…bref, l’énergie-odeur va vous imprégner  et vous emmener dans un grand champ de fleurs et le voyage peut commencer…

                           LAISSEZ VOUS ENVELOPPER  ! 

Pour ma part, le parfum de jasmin me renvoie l’image de ma grand-mère et celle ci m’apaise ou est-ce le faite que l’huile essentielle de jasmin (absolue) est relaxante, chasse les dépressions et les insomnies, calme le corps et l’esprit ( brumiser  l’hydrolat sur l’oreiller ou diffuser l’absolue ou en mettre 1 ou 2 gouttes sur un mouchoir ).

Elle est aussi souveraine pour tous ceux qui sollicitent leurs voix  ( les chanteurs, professeurs…). Recettes: dans un inhalateur, mettre une cuillère à café  d’hydrolat, compléter avec de l’eau chaude et respirer. Elle est également efficace contre les maux de tête, les règles douloureuses, la peau sèche, irritée et l’acné … Elle favorise également l’éclat du teint…

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   Mes 7 recettes « zen » toutes simples:

  • En parfum: 1 goutte d’HE  d’absolue derrière l’oreille .
  • Ambiance maison: verser 4 gouttes d’HE  d’absolue de jasmin, 4 gouttes d’HE de bois de rose et 4 d’HE de bergamote et laissez diffuser 5mn.
  • En bain: Diluez 1 goutte d’HE d’absolue  de jasmin dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale de noisette , versez le tout dans l’eau du bain et abandonnez vous  une dizaine de minutes.
  • En baume mal de tête: Prendre une noisette de votre crème journalière et y ajouter 1 goutte d’HE d’absolue de jasmin et massez votre front et vos tempes.
  • En lotion astringente et adoucissante: mélangez dans un flacon-vapo , 15 ml d’hydrolat de jasmin et la même chose en hydrolat de rose . Elle est idéale Pour parfaire le démaquillage et donner de l’éclat à votre teint en douceur.
  • Effet glacé pour tonifier votre contour-yeux: Mettre 2 sachets de thé vert au jasmin trempés dans de l’eau chaude et laisser reposer au congélateur puis  les poser sur les yeux 5mn.
  • Friction pour douleurs féminines : Dans 1 cuillère à café d’huile végétale de germe de blé mettre 1 goutte d’absolue d’HE de jasmin et avec ce mélange masser le ventre en mouvements circulaires puis une bouillotte sera la bienvenue pour achever  vos douleurs. Vous pouvez également avec ce même mélange masser vos plantes de pieds, avant de dormir, pour apaiser vos douleurs… (👉clic ici )

Attention, les huiles essentielles sont interdites pour les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants et les personnes ayant eu des convulsions. Utilisez de préférence du bio.

Et vous, quelle est votre senteur-déclic ? Celle qui provoque en vous un sentiment fort sans que vous puissiez le contrôler! Cela restera entre nous…👏