Archives de Tag: Amitié

Votre arbre de vie

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Le jour vous ouvre ses bras et en levant votre nez vers le ciel, sachez apprécier ce moment et quelle que soit la météo ! N’oubliez pas d’écouter la nature. Vous êtes en vacances? Alors, c’est le moment de faire corps avec les arbres! Ouvrez votre arbre bronchique personnel pour faire parvenir toutes ces effluves qui vous entourent.

Mode d’emploi d’un moment inoubliable :

  •  Tout d’abord ne coupez pas l’arbre en 4 mais par contre, couper votre téléphone portable.
  • Puis munissez vous d’un tapis de yoga ou d’une serviette sans oublier une gourde d’eau.
  • Enfin, partez à la découverte de l’arbre qui vous correspond.
  • Si la pluie ou la neige vous empêche de pratiquer, je vous invite à une découverte en sylvothérapie. Couvrez vous bien et rendez lui une petite visite car les odeurs sont encore différentes ces jours là.
  • Si vous êtes entre amis, profitez de ce bel instant de partage.

Posture de l’arbre pour rentrer en méditation avec celui qui a tant vécu. J’ai choisi ce sapin Bélier (👉🏼 forêt du bois barbu Malaterre à Corençon-en-Vercors en Rhône-Alpes). Ce Grand Monsieur est mon aîné de 165 ans et je m’incline devant tant de largesse.

Les arbres font partie intégrante de notre vie ou plutôt nous faisons partie de leurs vies. Ils sont intimement liés à notre quotidien et je vous parle souvent de mes chers compagnons chevelus en phytothérapie comme la 👉🏼 sève de bouleau ou la gemmothérapie 👈🏼. Il est donc extrêmement important de les protéger par des actions sur   l’environnement  👈🏼 , en plantant des arbres soi-même ou en trouvant des solutions pour votre sapin de Noël 👈🏼…

Les forêts nous apportent énormément :

  •  Nous consommons 300 litres d’oxygène par jour et chaque arbre en produit 30.
  • Ils sont des exemples de photosynthèse.
  • La forêt est un gigantesque aspirateur de CO2 dont elle absorbe et stocke en permanence les composés organiques.
  • Même mort les arbres servent d’humus et de nourriture à la faune et à la flore.
  • Ils influent et régulent le climat.
  • Les arbres sont des sortes d’antennes qui attirent l’énergie cosmique vers la terre qui en est dynamisée.
  • Les chercheurs, comme le professeur Champagnat et son équipe, montrent que les arbres et les plantes ont une mémoire et un système vasculaire à la manière d’un influx nerveux comme des ondes électriques.
  • Les arbres filtrent les substances polluantes.
  • Lors de nos balades en forêts, les arbres nous envoient leurs phytoncides, sorte de douche de bienfaits comme une réponse immunitaire, bactéricide et énergétique de l’arbre pour notre corps humain.
  • Les arbres parlent entre eux 👈🏼 et nous ressentons ces ondes qui nous donnent un sentiment d’apaisement, celui de faire corps avec La nature.
  • Les forêts sont comme des villages humains qui, à travers leurs racines et leurs ondes, communiquent et s’entraident.

Nous avons des leçons à prendre….!

Je m’égare !… Non? Vous voilà donc parti avec votre tapis à la découverte de L’arbre… Vous y êtes ? Alors, touchez le, entourez le, parlez lui et embrassez le…! Folle? Moi? Peut-être un peu! Mais, rejoignez moi et tentez l’expérience, vous serez étonnés de la sérénité qui s’emparera de vous…! Je vous propose de vous transformer en arbre car cette posture de yoga (ou de Qi gong) est un symbole fort puisqu’elle relie le ciel et la terre avec les bras (branches) et les pieds (racines). La liberté se trouve à cet instant où vous réalisez que vous ne faites qu’un avec la nature qui vous entoure…

Et vous, avez vous choisi votre arbre? Car le merisier rend heureux, le hêtre rend serein, le pin absorbe la fatigue…!

📚 Pour aller plus loin, je vous conseille:

  •  Patrice Bouchardon « L’énergie des arbres » Ed. Le courrier du livre
  •  Jean-Marie Pelt « Les langages secrets de la nature » Éd. Le livre de poche
  •  Peter Wohlleben « La vie secrète des arbres » Éd Les arènes
  • Pierre Rabhi « Terre-mère, homicide volontaire ? » Ed. Le navire

YogaCat Naturopathe

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3ème jour du calendrier de l’avent

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Notre vie est comme un champ d’amour qu’on cultive à longueur du temps qui passe. Ce sentiment s’offre à toutes les personnes avec lesquelles nous avons des attirances particulières. Mais l’amour se conjugue différemment dès lors qu’on l’offre à ses enfants, à sa famille, à ses amis, à ses animaux de compagnie, à notre planète … Dans tous les cas, il s’agit d’un échange car aimer à sens unique, épuise ce sentiment. S’aimer les uns les autres est encore une aventure plus grandiose qui demande avant tout de s’aimer soi même. Je vous vois perplexe ! Non, il ne s’agit pas d’un égoïsme ou d’un égocentrisme quelconque mais on ne peut que mieux aimer les AUTRES qu’en étant en paix avec soi.

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 » Si vous avez cru au père Noël pendant 8 ans, vous pouvez bien croire en vous pendant au moins 5 minutes. » (Mantra du mois)

Cette 3ème fenêtre s’ouvre sur ce ❤️ car tenir un blog n’est pas anodin, c’est un acte d’amour envers tout blogueur qui me lit et pour chaque blogueur avec lequel je partage. Peut-être ressentez vous cela! ? … À bientôt. Cat.

 

Une brodeuse d’histoire en Gymnastique rythmique et en amitié

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Sur le chemin de la GR…et de l’amitié !

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Connaissez vous la GR?

NON, perdu! Ce n’est pas un chemin de grande randonnée! Je vous offre une marche sur ce chemin de vie durant un dialogue entre la GR et l’amitié…! Mais qui est la GR !?

🎈 La GR dit:  » Mon  essor date de 1950 en URSS et je deviens discipline olympique en 1984 à Los Angelès. J’ai été baptisé GRS en 1975 puis en 1998 mon S a disparu. »

🌈 Pour moi, l’amitié, mon année de naissance est 1996.

🎈Mes grands parents et mes parents sont nombreux pour mon évolution comme :Dalcroze, Ducan, Laban, Wigman, Médau, Popard… et enfin Simone Caquille entre autres…

🌈 Pour moi, les noms cachés derrière ces 2 lettres sont Claudie, Armand, Marie-Christine, Élisabeth, Yvette, Gérard, Viviane, Brigitte et Jean-Paul.

🎈Moi la  GR, je tire mes origines de jeux traditionnels (toupie, bilboquet, hula hoop, yoyo…) et mon  influence vient des gens du spectacle. À l’heure actuelle,  ma richesse s’ouvre sur une synthèse de la gymnastique féminine et des danses (classique, jazz et contemporaine).

🌈 Pour moi, mes origines s’appellent Elsa, Laura, Aurélie, Émilie, Céline, Marion et Tatiana!

🎈Mes qualités développent  la souplesse, la détente, l’équilibre, la grâce et tout cela en souriant.

🌈 L’amitié est un sentiment qui se cultive et qui demande ces mêmes qualités…!

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🎈Moi la GR, j’ai besoin d’une base musicale pour vivre et je m’accompagne d’engins (cerceau, ballon, cerceau, ruban et massues). Mon exécution se déroule sur un praticable (sorte de moquette) par une ou  plusieurs gymnastes qui doivent présenter un enchaînement cohérent entre musique, espace et engins…

🌈 L’amitié s’épanouit dans un groupe ou en duo et là ce groupe n’a besoin de rien d’autre que le rire comme engin et toutes les occasions sont bonnes pour se retrouver.

🎈Je suis un sport artistique et mes objectifs sont: L’acquisition de bases corporelles, la socialisation, l’apprentissage de règles de vie en groupe et le développement psycho-moteur additionné d’adresse à l’engin. Mon activité se décline dans plusieurs choix (la compétition, le loisir ou l’éveil ) suivant l’âge , l’envie ou les possibilités de l’enfant ou de l’adolescent qui me pratique .

🌈 Cette amitié de groupe  s’est développée en parallèle de, toi la Gymnastique rythmique  et ses racines sont devenues profondes et inébranlables . De gradins en gymnases, le groupe s’est retrouvé autour de pique-nique, de fêtes diverses puis de vacances en commun.

🎈L’amitié du groupe de GR est devenu la GR de l’amitié….et nos rendez vous d’amitié ne se manquent en aucun cas.

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Cette histoire mêlée de ballons, de cerceaux , de gymnases et d’enfants est une histoire de bons moments, de petites attentions, de grands gestes, de joie, de peine, de chiffons, de danse, de théâtre , bref…un cadeau de la vie enjolivé de rubans de soie: la tendresse….

Et pour vous, vos amitiés ont connu quel détonateur?

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L’alimentation … Qui sommes nous? Que devenons nous?

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Notre vie est faite de plusieurs vies et notre alimentation fluctue avec elles… On constate une première alimentation quand on est enfant dans laquelle on est spectateur puis en prenant de l’indépendance, on se sensibilise à tel ou tel régime alimentaire et on devient acteur. [Lorsque je parle de régime, il ne s’agit pas d’une contrainte pour mincir !!!.]

On peut rester spectateur si on se laisse bercer par des habitudes  sans prendre conscience de la cause animale ou d’autres problèmes environnementaux ainsi que du respect de son propre corps.

Pour ma part, petite, j’étais végétarienne. C’était, bien évidemment, un choix de ma mère qui vivait « Vie Claire » et j’appréciais cet état de choses qui faisait que j’étais un peu extra terrestre. Autant vous dire que mes grand-parents ne voyaient pas cela d’un bon œil… Au goûter, j’étais montrée du doigt quand je sortais mes noisettes et mes bananes séchées. Quand je disais que je mangeais des « escalopes de blé », c’était des questions perpétuelles! Alors, j’ai fini par passer tout cela sous silence… MAIS PAS QUE….je n’étais pas vaccinée car ma mère, infirmière, a eu l’expérience de vaccins tueurs donc… Niet!

Chut! Ne pas se faire remarquer!image

MAIS, SACHONS VIVRE ENSEMBLE NOS DIFFÉRENCES …

Après plusieurs vies dans ma vie et donc dans mon alimentation, j’ai finalement décidé d’être végétarienne par choix mais à ma manière, sans être obtuse car quand mon corps me demande vraiment du poisson, je le lui offre. Mais, de moins en moins aux vues des problèmes de l’alimentation du poisson, de la pollution des eaux et de la pêche intensive.

Certains amis ont compris mon choix et me prépare toujours un plat spécial ou parfois tous les convives mangent comme moi…et ils posent des questions pour en savoir davantage au sujet de mon alimentation. Ils sont adorables, NON?

Comment je me passe de viande et de poisson sans aucun manque? N’hésitez pas à me questionner, je vous livre mes conseils à domicile… ou vous pouvez lire mon article : 👉🏽 Pourquoi je ne mange pas de viande.

Et vous? OFFREZ MOI VOS HABITUDES CULINAIRES …..   A bientôt! Cat.