Votre cœur est un petit bijou d’horlogerie extrêmement sophistiqué mais avez-vous l’occasion de l’écouter puis d’entendre ce qu’il vous raconte ? Il susurre à votre oreille un tempo qui rythme votre vie et cela sans que vous leviez le petit doigt. Ce muscle se contracte et se relâche en jouant un rôle de pompe commandée…
Étiquette : Relaxation
Une visualisation en cadeau
La méditation peut aider ton quotidien de confiné (e) ou celui de tes enfants… Je vous offre cette visualisation relaxante pour fêter l’arrivée de mon livre dans les e-rayons. Vous en trouverez d’autres accompagnées de leurs bienfaits ( page 121 à 130 ). Pour le moment, mon livre papier est confiné dans des cartons mais…
Séance de yoga pour apaiser les troubles féminins …
Je te propose un petit scanner de cet espace où naît ta féminité … Es-tu une ? Fille de la lune: La nature et les marées sont tributaires des cycles lunaires, nous confient les jardiniers et les marins… La femme est composée de 60-65% d’eau. L’action de la lune sur les marées est…
21 ème jour du calendrier de l’avent
Le choix de vos cadeaux de Noël n’est pas fini ou vous désirez rajouter un petit plus personnalisé alors si vous n’avez plus d’idées, voici 5 pistes « bien-être », foi de Cat… 1/ Un petit présent pour toute personne apprivoisée par un chat: « YOGA POUR CHATS ET POUR LEURS MAÎTRES » de Claire et Christian Gaudin Les…
Un peu de moi dans » Yoga journal » ( mandala )
Ce magazine est disponible dans vos magasins de presse préférés… Il s’agit du « Yoga journal » qui existait déjà dans les pays anglo-saxons et qui nous arrive francisé et très agréable à feuilleter puis à approfondir. Je vous le conseille! Pour une information complète, ce journal nous offre également un site internet avec comme optique le…
L'essen-ciel 