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Le livre du dos

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« Votre colonne vertébrale est le mat du navire qui vous conduit d’une rive à l’autre de la vie. »

Vous en avez plein le dos ? C’est peut-être le moment de choisir votre résolution de l’année 2018 et de prendre soin de vous et plus particulièrement de votre dos. Cet endroit du corps que l’on ne voit pas, que l’on a tendance à oublier et qui se rappelle cruellement à vous puisqu’il est le siège de nos émotions. La colonne vertébrale est votre fil d’Ariane alors il est important d’être délicat avec ce chef qui orchestre d’une main de maître votre état général. 

Guy Roulier, expert du dos, ostéopathe et kinésithérapeute, veille à l’entretien de votre dos. Son livre balaye très largement tous les aspects du dos suivant la morphologie, l’âge, le tempérament et le vécu de chacun. Il offre des exercices élémentaires mais Ô combien efficaces pour retrouver de la mobilité. Mais surtout, il dresse un tableau complet de l’hygiène de vie idéale et susceptible de faire que votre dos ne soit plus un fardeau.

Ce livre est comme une bouée pour tous ceux qui souffrent d’un des maux du siècle le plus ravageur. Sa méthode naturelle de régénération et de revitalisation va permettre d’entrevoir une issue à tous ceux qui souffrent de mal-être comme le stress accompagné bien souvent de spasmophilie (syndrome du mal partout), de lombalgies, de névralgies, d’arthrose, de dorsalgies diverses, de hernie, d’épiphysite vertébrale, de sciatique, de cruralgie mais aussi de scoliose, de lordose…

Votre corps est holistique à l’image de ce livre. Apprendre à savoir se servir de ce mécanisme sophistiqué passe par l’anatomie, la vôtre. Notre colonne vertébrale est le tableau électrique de notre corps et Guy Roulier s’emploie à la décrire avec dextérité et justesse. Les vertèbres ont une correspondance avec les organes ainsi en prenant soin des unes, nous prenons soin des autres. Nous ne faisons qu’un et tout est imbriqué, ainsi le psychisme, l’hérédité, l’enfance, l’alimentation, la respiration, l’environnement côtoient l’énergie vitale et la morphologie.

Pour préserver ses vertèbres, il faut tester puis évaluer votre état du moment et faire un bilan ou un dépistage auprès d’un spécialiste.

Et vous, où en êtes vous ? Est-ce que votre chère colonne se présente sous son plus beau jour ?

Non !!! Votre tempérament stressé s’exprime par votre corps, alors offrez lui des exercices pour le reprogrammer et le renforcer. Guy Roulier explique les gestes et les habitudes posturales quotidiennes pour favoriser la longévité de votre corps durant toutes les étapes et les accidents de la vie ainsi que durant la grossesse et l’accouchement. Des indications sur une alimentation plus saine, des compléments alimentaires, des alternatives naturelles, des massages vous sont prescrits à travers cette « bible » du dos. Enfin, pour les cas les plus graves, la chirurgie et l’allopathie sont là pour une prise en charge globale.

Je vous laisse vous pencher de plus près sur ces pages qui provoqueront un grand déclic pour un petit clic…!

📚 Les conseils de L’essen-ciel:

  •  Le livre du dos (Comment défendre, protéger et soigner la colonne vertébrale) Guy Roulier Ed. Dangles (Nouvelle édition revue et augmentée).
  • Le club du dos: http://www.naturemania.fr
  • Vidéos adaptées à chaque problème: http://www.youtube.com/user/GuyRoulier
  • Formation pour professionnels de santé durable: Institut européen et de formation à la santé durable 5 rue Hanneloup 49100 Angers.
  • Le site 👉🏼 Boutique Pleine vie pour trouver 👉🏼 « Le livre du dos  mais aussi pour découvrir des soldes sur différents articles santé.

Se tenir plus droit permet d’appréhender la vie avec un meilleur équilibre.  Je sens que ce livre arrive à brûle-pourpoint pour que votre année commence d’un bon pas, non ?

YogaCat Naturopathe

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La magnétothérapie, un cadeau de la nature

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Il était une fois une pierre qui apaise les douleurs telle une magicienne.

  •  Elle est de forme cubique, d’un noir métallique éclatant et elle est essentiellement composée d’oxyde de fer.
  • Elle permet de relancer l’engrenage de chakra racine (de base) en envoyant son énergie sur les 6 autres chakras.
  • Elle est l’ancêtre de l’aimant puisqu’elle est naturellement dotée de pouvoir magnétique.
  • Elle protège des énergies négatives. Elle attire la force et la chaleur sur soi. Cette pierre est celle de la réconciliation mais elle est également, celle de la magnétothérapie .

VOUS AVEZ TROUVÉ ?

Il s’agit de la magnétite qui peut s’offrir en collier, en bracelet ou tout simplement au naturel mais toujours par 2. Aujourd’hui, je vous l’offre sous forme de soin…telle une grande douche régénérante ou antalgique ou anti-inflammatoire suivant vos besoins.

Connaissez vous la magnétothérapie ?

C’est une histoire électrique et physique. Un peu comme comme l’amour qui est déclenché par des charges électriques. Finalement, on s’attire à la manière des aimants.  C’est une façon de produire sa propre morphine pour apaiser ses douleurs.

Avant tout, un peu d’histoire :

2000 ans avant notre ère, les égyptiens, les chinois et les hindous portent des amulettes en pierre d’aimant. Platon et les médecins de son entourage en vantaient les mérites en lui attribuant une action antispasmodique. Au XI ème siècle, St Albert Le grand l’utilise pour éviter les crises d’épilepsie. Durant la dernière guerre mondiale, les russes ont découvert ses pouvoirs antalgiques sur des amputations. En 1958, Le japonais Kyoichi Nakagava, directeur de l’hôpital Isuzu à Tokyo, constate des diminutions des symptômes sur le syndrome de déficience magnétique. Dès lors, les aimants font partie intégrante de leur médecine. La NASA l’utilise pour atténuer les problèmes liés à l’ostéoporose et aux déficiences immunitaires des astronautes.

A l’heure actuelle, en France, la magnétothérapie est utilisée avec succès au CHU de Nantes pour la fibromyalgie. Les médecins du sport, les kinésithérapeutes, les ostéopathes, les acupuncteurs, les énergéticiens, les réflexothérapeutes et les naturopathes préconisent cette méthode. C’est une technique naturelle, facile à mettre en place et non invasive.

Les aimants sont utilisés pour apaiser et réduire les troubles associés dans:

  • Les problèmes circulatoires comme la maladie de Raynaud
  • Les œdèmes à l’occasion de fractures en permettant de redensifier la perte osseuse
  • Les maladies de peau et les cicatrices
  • Les crampes nocturnes
  • Pour rétablir l’équilibre acido-basique
  • Les douleurs musculaires et articulaires
  • Les fatigues chroniques
  • La maladie de Parkinson
  • Les maladies maniaco-dépressives…

Comment la magnétothérapie fonctionne?

Le champ magnétique est un phénomène régi par la loi Faraday qui montre la direction de la force électrique et son orientation . Lors de l’application d’aimants, le sang (liquide conducteur en mouvement) est le siège de la production des charges électriques. Celles-ci vont stimuler les cellules nociceptives qui perçoivent la douleur et permettent la production d’endorphines (morphine naturelle du corps). Elle est utilisée lors de déséquilibres énergétiques et métaboliques mais aussi comme anti-inflammatoire et antalgique.

Ses indications sont:

  • Les troubles du sommeil dus à des troubles nerveux
  • Les colites dus à l’acide oxalique
  • Les névrites dues à l’acide pyrurvique
  • Les maux de tête déclenchés par des problèmes hepato-bilaires
  • La goutte et les rhumatismes dus à l’acide urique
  • La fatigue déclenchée par un excès de toxines
  • La fibromyalgie
  • Les problèmes rhumatismaux d’origine pathologique ou traumatique et plus particulièrement l’arthrose, l’arthrite, la tendinite, l’entorse, la périarthrite scapulohumérale, la lombosciatalgie, la cervicalgie, la névralgie cervicobrachiale, l’élongation, la déchirure musculaire, la dorsalgie…

La magnétothérapie facilite le drainage et donc le fonctionnement du système nerveux, hormonal, digestif, articulaire, circulatoire par une amélioration des milieux organiques. Elle consolide les lésions tissulaires, permet d’harmoniser son tonus et d’apaiser les crises inflammatoires. On ne constate aucun effet secondaire. Elle ne se substitue pas à votre traitement médical car elle s’intègre dans le cadre des autres thérapies et biothérapies. Elle est contre indiquée pour les femmes enceintes et pour les porteurs d’une pile cardiaque. 10à 20% de la population est magno-résistante.

 Application lors d’un problème comme une entorse de la cheville :

Les aimants marchent par 2. Le premier se place sur le point douloureux lors de la palpation, sur ce point on pose son pôle Sud . Le deuxième se place sur la contracture lors d’une palpation fine, sur ce point on pose le pôle Nord. Les aimants tiennent par des pastilles adhésives durant un minimum de 6 semaines en les gardant jour et nuit. On peut retrouver sa vie quotidienne en évitant le sport durant 6 semaines. Un spécialiste est plus à même de les placer correctement . Par contre, il existe dans le commerce des espèces de strap ou de bandages élastiques équipés d’aimants qui sont également efficaces mais il faut savoir l’enlever une fois la douleur passée.

📚 Pour aller plus loin:

  •  Le livre du dos de Guy Roulier Éd. Dangles
  • Précis de la magnétothérapie de Monique Vial Éd. APL presse
  • Magnétite d’Emmanuelle Lagadec

Et vous, avez vous essayé la thérapie par les aimants ou la force des magnétites ? Pouvez vous nous raconter votre expérience ?

YogaCat Naturopathe