Je vous offre ce conte philosophique pour ce premier Green Friday… Il y avait autrefois six hommes aveugles qui vivaient aux abords d’un petit village de Bénarés. Un jour, ils entendirent les villageois et les enfants qui disaient : « Hé ! il y a un éléphant dans le village aujourd’hui.» Les aveugles n’avaient aucune idée…
L’arbre de la vie climatique
Suite aux énormes intempéries dans la Vésubie et la Tinée, au-dessus de Nice (06), je m’inquiète. Les éléments se déchaînent et nous écoutons d’une oreille distraite ce qui frappe à notre porte. Notre vie est-elle complètement engluée par un quotidien boulot-metro-dodo au point de ne plus lever le nez en se départissant de notre jugement……
Le yoga se fête le 21 juin (concours)
Aujourd’hui le yoga se fête et avec lui tous les pratiquants qu’ils soient d’ici ou d’ailleurs, qu’ils soient juniors ou seniors, qu’ils soient novices ou expérimentés, se retrouvent dans la joie, la gratitude et la bienveillance. Le 21 juin est juste un moment de partage festif qui voyage dans le monde entier. À vos tapis…
Une visualisation en cadeau
La méditation peut aider ton quotidien de confiné (e) ou celui de tes enfants… Je vous offre cette visualisation relaxante pour fêter l’arrivée de mon livre dans les e-rayons. Vous en trouverez d’autres accompagnées de leurs bienfaits ( page 121 à 130 ). Pour le moment, mon livre papier est confiné dans des cartons mais…
Yog’ Astérix et Obélix
Je demande souvent à mes jeunes yogis et yoginis leurs préférences et Arthur me confie qu’il adore les lectures d’Astérix le gaulois. J’avoue que je partage, depuis très longtemps, son amour pour ces bandes dessinées. Depuis peu, Uderzo nous a quitté et je ressors ma fiche de préparation de cette séance pour l’offrir à vos…
Mon cours de yoga en famille
Mon livre « Mon cours de yoga en famille » doit voir le jour le 02 avril 2020 ( Editions Eyrolles ) Pourtant le confinement dû au Covid-19 fait que lui aussi est confiné dans les locaux de l’imprimeur entre appareils de photogravure, de rotative, de densitomètre et de pliure… Un vrai parcours de marathonien… Il faut…
Séance de yoga pour apaiser les troubles féminins …
Je te propose un petit scanner de cet espace où naît ta féminité … Es-tu une ? Fille de la lune: La nature et les marées sont tributaires des cycles lunaires, nous confient les jardiniers et les marins… La femme est composée de 60-65% d’eau. L’action de la lune sur les marées est…
Séance de yoga pour apaiser tes règles
Je te propose un petit scanner de cet espace où naît ta féminité … Es-tu une ? Fille de la lune: La nature et les marées sont tributaires des cycles lunaires, nous confient les jardiniers et les marins… La femme est composé de 80% d’eau et l’action de la lune sur les marées est démontrée……
Galettes veggie au potimarron, espuma au cumin
Les ingrédients bio pour 4 galettes et son espuma : – 400g de potimarron rôti avec la peau – 2 œufs – 100g de petits flocons d’avoine pré-cuits – 1 cuillère à soupe de graines de lin – 1 petit morceau de gingembre râpé – 1 gousse d’ail rose – 3 pincées de gomasio –…
Devenir professeur de yoga enfants et adolescents
Si chaque enfant de 8 ans apprenait à méditer, nous éliminerions la violence dans le monde en seulement une génération. Dalaï-lama Vous avez décidé de partager le yoga avec les plus jeunes, je vous félicite de ce choix. Ils sont, non seulement notre avenir mais également, et plus universellement, l’avenir de notre chère terre. Quoi…
L'essen-ciel 