Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie, il est primordial pour la croissance des enfants mais également pour toutes les fonctions vitales de notre corps. Je vous présente ici une aide pour de petits problèmes d’endormissement ou pour des réveils nocturnes. Il est parfois difficile d’être ami.e avec lui pour toutes sortes de…
Catégorie : naturopathie
Voyager en livre
Nous sommes comme des livres. La plupart des gens ne voient que notre couverture, la minorité ne lit que l’introduction, beaucoup de gens croient les critiques. Peu connaîtront notre contenu. Émile Zola Dis-moi comment tu lis, je te dirais qui tu es ! Qui lit, dort mieux ! Devant un livre le cerveau des enfants…
Ton animal totem
As-tu un animal totem ? Durant mes ateliers yoga ou philo, de nombreux enfants me disent que l’humain fait partie des animaux d’où ce questionnement, aujourd’hui. Avons-nous un animal totem ? Certains vont me répliquer qu’ils ne sont pas superstitieux, qu’ils n’ont pas de croyances, d’autres que nous sommes supérieurs à l’animal et que nos…
Focus sur les hydrolats au service des rhinites allergiques 🥹
Suivant la région où vous habitez les allergies saisonnières font la fiesta en ce moment et notamment à cause de la sécheresse et du vent qui véhiculent avec lui les pollens, les graminées et autres … Ça gratouille, ça chatouille, ça pleure, ça coule, ça renifle, ça toussote,…! Une superbe sonate jouée par mon beau-fils,…
Je te souhaite…
Le plein de bonheur Le bonheur tout court, avec des joies simples et des gestes justes autour de la beauté de la vie des émerveillements qui se bousculent, dans l’étonnement d’être. Le bonheur au quotidien, en cadeau dans son crystal de lumière. Le bonheur tout simplement pétillant, ardent, inépuisable, telle une respiration amplifiée, dans un…
Pourquoi certains arbres perdent leurs feuilles ?
« Les arbres montrent leurs plus belles couleurs. Un digne remerciement à la vie. Montrer sa beauté quand c’est fini. » Librement traduit selon Fr. Houben Vous trouverez plusieurs versions dans cet espace car l’essen-ciel est de prendre plaisir à partager ces moments colorés permettant d’apaiser le départ de l’été et de fêter l’arrivée de l’hiver… Trouver…
Mes petites clefs pour une meilleure attention
Pourquoi les enfants ont du mal à se concentrer, se poser et porter plus d’attention pour pratiquer leurs activités à la maison, à l’école ou lors d’une conversation ou lors d’ateliers comme la philo, le yoga, etc… ? Pourquoi des enfants ont parfois l’impression d’être esseulé même en compagnie de leurs parents, de la famille…
Harmonie coeur, corps, cerveau
Votre cœur est un petit bijou d’horlogerie extrêmement sophistiqué mais avez-vous l’occasion de l’écouter puis d’entendre ce qu’il vous raconte ? Il susurre à votre oreille un tempo qui rythme votre vie et cela sans que vous leviez le petit doigt. Ce muscle se contracte et se relâche en jouant un rôle de pompe commandée…
Une visualisation en cadeau
La méditation peut aider ton quotidien de confiné (e) ou celui de tes enfants… Je vous offre cette visualisation relaxante pour fêter l’arrivée de mon livre dans les e-rayons. Vous en trouverez d’autres accompagnées de leurs bienfaits ( page 121 à 130 ). Pour le moment, mon livre papier est confiné dans des cartons mais…
Mon cours de yoga en famille
Mon livre « Mon cours de yoga en famille » doit voir le jour le 02 avril 2020 ( Editions Eyrolles ) Pourtant le confinement dû au Covid-19 fait que lui aussi est confiné dans les locaux de l’imprimeur entre appareils de photogravure, de rotative, de densitomètre et de pliure… Un vrai parcours marathonien… Il faut rester…
L'essen-ciel 