Prendre son coeur en main

La fête d’un des spécialistes du coeur se profile mais c’est bien beau d’offrir son coeur pourtant est-il présentable…? Passons en revue ce coeur que nous nous apprêtons à offrir. Amoureux certes mais peut-être anormalement énervé ? Lorsque cela est récurrent, un état de stress peut conduire, à l’extrême, à un burn out . Alors sachez le…

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Cultiver son sommeil…

Le sommeil est le numéro 1 de la récupération pour notre corps! Si toutefois celui-ci est en manque, il fait sa crise et nous montre qui est le plus fort et devinez qui gagne? Il faut donc  cultiver son assiette et sa journée… Sortez de la remise vos binettes, pelles et autres outils sous peine…

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