Cette case du 15 ouvre ses volets après une nuit à la lueur d’une lune toute ronde qui donne le tournis à notre corps. Notre sommeil joue à cache-cache avec les moutons. Avez-vous remarqué comme cette pleine lune coquine, « s’encanaille » avec nos nerfs pour en faire des pelotes ? Alors, pour vous aider à passer une journée apaisée et ne pas hurler, je vous offre une salutation à lune…
Ben ! alors à vos tapis, non pas pour rattraper votre nuit écourtée mais pour une mini séance de yoga et ses bénéfices en cadeau… Belle journée.
Cat.
L'essen-ciel 
Bonjour Catherine,
C’était la pleine lune ? Mon sommeil ne me l’a pas fait remarqué… Mais hier soir, en partant à la campagne, nous avons vu une belle lune rousse, c’était très beau. Et nous nous demandions si elle était pleine… mais non.
MERCI pour tes explications et ton petit manuel de yoga, même si je n’ai pas fait l’exercice.
Bonne journée 💋
Sylvie
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Je suis contente que ton sommeil soit zen!!! ET pourtant nous vivons aux rythmes des éléments et notre corps y est rattaché… C’est un vrai grand sujet que j’aborderai un jour, ici ! Alors belle journée et régale toi de cette jolie lune rousse…:) belle journée. Bises.
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Plus besoin de calendrier lunaire chez nous: c’est quasi-systématique, à chaque pleine lune mon sommeil est perturbé !
La prochaine fois je sors dans le jardin en chemise de nuit et je la salue 😄!
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Oh! MAIS j’adore ! Tu me diras si tu tentes l’expérience… LE yoga dans le jardin, au bord de la mer, ou à la montagne MAIS toujours de jour… voilà une bonne idée à mettre en stage… 😉😊 gros bisous et bonne soirée joelle.
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Il faut que je m’y mette !
Bonne journée Cat, bisous 🙂
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Avec yoga connect sur internet, tu peux en faire à la maison … sans sortir… bisous… belle soirée Carole.
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Il me faut un prof pour le sport, j’ai trop peur de me placer mal.
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Tu as raison pour bien débuter mais par la suite c’est une question de ressentis…! UNE fois que tu as capté les bons placements, tu peux te lancer sans filets, ton corps sera son propre filet… belle soirée. Gros bisous à toi.
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Merci pour ce partage. Je sors mon tapis dès ce soir 🙂
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Avec plaisir… UNE caméra et hop sur un prochain article!!!! 😉 bises
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Non, je ferai cette séance, certes, mais sans caméra 🙂 Comme je le dis dans mon A propos, mon blog n’est pas un blog sur ma personne, mais un blog pour faire circuler des informations qui me paraissent être intéressantes. Bises
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Je comprends et ton blog est vraiment intéressant pour ces infos….MERCI! MAIS tu peux mettre UNE posture de yoga de dos avec plaisir dans une info sur le yoga qui est devenu d’intérêt général et qui a sa journée internationale le 21 juin… Sans compter que la paix est véhiculée par le yoga…et qu’en général les yogis sont végé bisous et à bientôt.
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J’ai pour ma part découvert le yoga il y a environ 1 an, et je le pratique à la maison.Ma Fille ainée le pratique depuis plusieurs années, et envisage de faire une formation de prof en 2017 (à Londres). C’est vrai que le yoga apporte une zénitude, ce qui va très bien avec le mode de vie que j’ai décidé d’adopter. Un seul regret, ne pas l’avoir fait avant. Bises
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MAIS que DE bonnes nouvelles…! Ne regrette rien car tu as devant toi de belles perspectives pour ton bien-être et c’est un vrai-beau cadeau de la VIE… Toute douce journée. Bisous🙏🏼
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Merci pour cette mini-séance de yoga, hier soir notre prof nous a dit que nous penserions à elle aujourd’hui..Pour l’instant, je sens des endroits sensibles. Je vais suivre son conseil, boire beaucoup d’eau dans la journée.
Belle journée à toi !!
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Les salutations à la lune sont moins fréquentes qu’au soleil …! Tu vas ressentir du bien-être après la douleur… on ne lâche rien hihi! Passe une belle journée . Bises.
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Pas trop de soucis de ce coté là sauf à chaque changement d’heure. Je
déteste ces deux périodes de l’année. ça dure une quinzaine de jours.
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C’est vrai que le corps n’aime pas toutes ces différences d’heures, on lui en demande beaucoup…! 🙂 passe une belle journée. Bises.
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Bonne journée à toi aussi !!
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Ah super!! 😄 Merci beaucoup ! Très elle journée à toi 😘
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Avec plaisir… ja te souhaite une belle journée. Bises
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