Historiquement, dans l’antiquité, les grecs, les arabes et les romains faisaient déjà des cures d’uva (raisin en latin). Auparavant, près de chez moi, il existait une station uvale qui a été démoli et, petite, cela m’interpella… Ma grand mère me raconta qu’une infirmière du nom de Johanna Brandt a été sauvé de son cancer suite à cette cure … J’en suis alors perplexe et étant petite il n’était pas question de me lancer dans ce type de cure mais celle ci est restée dans un petit coin de ma tête… Une fois assez âgée, je m’y attelle par gourmandise dans un premier temps puis pour ses bienfaits en second lieu…!
- Mon expérience: une cure de raisins réussie …
Elle se termine au bout de 4 jours car mon corps me le réclame et il faut être à son écoute car c’est lui qui détermine la reprise d’une alimentation normale mais en ne se jetant pas sur la nourriture à bras raccourci, évidemment. Il est possible de la poursuivre plus longtemps, Madame « Vie Claire » m’a confié l’avoir suivie durant 10 jours… Alors que Madame ma fille et son mari ne l’ont fait qu’une journée. Il faut non seulement l’adapter à son corps mais aussi à son style de vie… Mon mari m’accompagne chaque année en sachant les bienfaits qu’il en dégage … (dynamisant et régénérant du corps et de l’esprit …). - Comment s’est déroulée ma diète ? J’ai mangé plusieurs sortes de raisins ( le chasselas a la peau plus fine ) à raison de ~ 2 kilos par jour en les divisant par trois repas ou toutes les 2 heures suivant mon emploi du temps et en buvant des tisanes et de l’eau à volonté…
– Pourquoi j’ai entamé une cure de raisins?
Tout d’abord, j’ai choisi ce fruit car c’est la saison et qu’il est riche en 👉🏼 nutriments J’ai fait cette diète à titre préventif, pour faire en sorte que l’hiver et tous ses bobos inhérents n’aient pas de prise sur moi… Mais cela aurait pu être curatif …
CHAQUE CURE DOIT SE FAIRE EN PLEINE CONNAISSANCE ET L’IDÉAL EST DE PRENDRE CONSEIL AUPRÈS D’UN(E) NATUROPATHE… ( n’hésitez pas à me poser vos questions…)
– Si mon organisme était sensible aux aliments acidifiants (déminéralisant ):
J’aurai plutôt privilégié une diète d’aliments alcalins comme les légumes colorés crus ou cuits (excepté la tomate) ou celle de riz ou de fruits secs ou d’oléagineux (plus gras mais très intéressante) ou une diète de jus de fruits ou de légumes .
– Comment mon corps sait que l’arrêt est indispensable ?
Tout simplement par l’immense bien-être que je ressens suite à ces 4 jours et continuer ne servirait à rien. L’autolyse a été donc idéal et ainsi l’élimination des toxines et la régénération tissulaire se sont bien effectuées…
– Que peut-on ressentir durant ces diètes ?
Le corps peut se rebeller en provoquant divers petits maux qui montrent que les émonctoires (foie, reins, poumons, lymphe, intestins, peau) se débarrassent des intrus …comme des maux de tête et autres petits soucis…
⛔️ La cure de raisin est bio obligatoirement, sinon cela devient une cure de pesticides. Elle est déconseillée pour les diabétiques, les anorexiques et les personnes extrêmement fatiguées…
– Quels sont les aliments que je réintroduis en premier: les autres fruits (je stoppe le raisin), les légumes (crus ou cuits), les yaourts au lait de brebis ou de chèvre, des oeufs et enfin au bout de 2 jours, je retrouve mon alimentation habituelle …
✳️Je vous conseille une lecture sur tous les bienfaits de la vigne en général, 👉https://booksofdante.wordpress.com/2015/08/28/4124/
Et vous, avez vous déjà entamé une monodiète ?
YogaCat Naturopathe
L'essen-ciel 
Je compte faire vers la fin du mois une cure de riz complet pendant 3 jours. Je choisi le riz car je ne peux pas me passer de sport et je pense que j’aurai du mal à tenir avec une cure d’un fruit.
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Les mono diètes peuvent se faire suivants les saisons. Alors en automne, je profite des valeurs du raisin bio.
Si tu fais énormément de sport et cela tous les jours, tu peux opter pour une journée où tu ne fais pas de sport et faire juste un jour de cure de raisins et évaluer ta résistance.
Si tu décides de faire cette cure, tu dois emmener une grappe avec toi et du jus de raisin, lors de ta séance de sport. Le raisin est très sucré et donne du punch!
Personnellement, en travaillant et en faisant ma séance de yogilates quotidienne, je me sens bien en faisant cette monodiète. Mais si tu te lances dans celle de riz complet bio, tu me raconteras? À bientôt et bel après-midi .
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J’ai déjà effectué sur une journée des cures, j’en ai pas senti les bénéfices sur une journée mais je faisais surtout de pommes! Et les pommes m’ont causé des aigreurs d’estomac, cette fois-ci je souhaite pousser jusqu’à 3 jours afin je l’espère d’avoir plus de bienfaits que sur une journée! Bien sûre je te raconterai ! Très intéressant ton article, le raison s’est tellement bon ça m’aurai bien tenté aussi. Je pourrai le faire en semaine pendant la reprise là où je ne ferai pas de sport, mais mon compagnon me soutient pas dans ma démarche du moins ne la fait pas! Je trouve ça difficile de cuisiner le soir et quel lui mange un plat cuisiné et moi du raisin! J’attend son départ à la fin de mois pour faire ma cure…
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Je comprends, à deux c’est plus facile sinon 🙀… Donc à bientôt pour ton retour de monodiète 🙂 belle soirée
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Bon dimanche Cat 🙂
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Merci Margaux. À toi aussi
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J’ai fait à deux reprises une monodiète de bananes une journée seulement mais ça m’a permis de me sentir en forme repartant sur de bonnes bases !
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Pour éliminer une partie des sucres absorbés par toutes les pâtisseries que je prépare 😀
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Merci Catherine pour ces explications! On en entend parler partout sans vraiment savoir ce que c’est… Pour ma part, je vais éviter la monodiète avec plusieurs kilos de raisins quand ce n’est pas très locale (Martinique), mais j’ai une de ces envies en ce moment… j’ai donc quand même craqué pour une grappe :-p Mais comment sait-on que le corps est sensible aux aliments acidifiants? Ca se traduit comment?
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Merci! (en plus j’avais lu l’info sur ton autre article, mais ça m’était sorti de la tête!!!). Oui j’ai eu l’info, je t’ai répondu sur mon blog, je suis intéressée d’avoir plus de détails, si tu veux par mail? Donc tu as vu ce qu’ils distillaient? Ils ne précisent pas sur leur site ce qu’ils produisent et ce qu’ils importent, c’est dommage 😦
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Merci de nous avoir fait partager ton expérience !
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Non, je n’ai jamais fait ! C’est difficile avec mon activité professionnelle. Je mange plus léger, c’est tout !
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C’est surtout que j’ai peur d’être fatiguée et je ne peux pas me le permettre.
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Merci bonne nuit ! Je me permettrai de te demander conseil à ce moment là.
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J’ai réalisé au printemps dernier une monodiète de 4 jours, composé de pommes bio de diverses variétés, et de thé à volonté ! J’ai vraiment ressenti des effets positifs tout de suite, je n’ai pas eu de désagréments (fatigue, mal de tête etc) donc j’ai vraiment pu apprécié ma cure. J’en suis sorti pleine d’énergie, prête à affronter la nouvelle saison et à reprendre le sport ! 🙂
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Oui sans problème au contraire ! 😉
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